1樓：北城主
不必過於緊張,越是緊張越要漲.
你的情況屬於輕度高血壓,可以不吃藥的,合理的生活習慣,定期運動
也許不能痊癒,但是,只要能夠穩定,不讓血壓繼續漲就好了.
2樓：匿名使用者
高血壓是最常見的心血管病，是全球範圍內的重大公共衛生問題。2023年的中國居民營養與健康現狀調查結果顯示，我國18歲及以上居民高血壓患病率為18.8％，估計全國患病人數超過1.
6億。近幾年來發病率卻呈直線上升趨勢，其中中青年比例佔了34％。
這一方面是由經濟發達，生活方式和飲食結構與以往相比發生了較大改變，以精細飲食為主的生活習慣導致人體攝入過多的高熱量食物，血管硬化加速而過早出現高血壓症狀；另一方面則是因工作壓力、生活壓力過大和勞累造成精神緊張從而誘發高血壓。
中青年人大多為生活和前途疲於奔波，加上總認為自己精力旺盛，患了高血壓卻仍然蒙在鼓中。多數人在患感冒或其他疾病求醫時才得知自己已患上高血壓。
提醒中青年人，要多關注自身身體健康，定時體檢，養成良好的生活習慣並做好心理調適，利用各種途徑舒緩心理壓力。在**上應明確自己的症型，在醫生的幫助下選擇合適的降壓藥物。王主任還說，對於一些服用西藥降壓不甚理想的患者，不妨嘗試中醫藥降壓**，中醫藥**高血壓平穩、緩慢，不會導致血壓過低，並可減少血壓**現象。
對於目前還沒有高血壓的人來講，最重要的就是預防高血壓的發生。遺傳因素我們是很難改變的，所以預防高血壓發生最重要的就是注意採取健康的生活方式，就高血壓而言，第一，不要吃得太鹹，每天每個人攝入的鹽要少於6g。
這個包括所吃的所有食物裡面的鹽，不僅僅是指在炒菜里加進的鹽。人每天真正需要的鹽量不是太多，口很重的人要慢慢地改。
年輕人少吃鹽，如果吸菸的人儘量戒菸，喝酒的人最好不要喝酒，還有控制自己的體重。有一個公式，體重（公斤）除以身高（米）的平方，如果大於24，就是超重了，就要限制體重。
還有精神緊張。精神緊張其實是一個比較難量化的東西，怎麼叫精神緊張，我們現在中年人大部分在單位裡都是骨幹，青年人也都是重任在肩，而且生活中也會發生很多事情，都會對中青年人精神上產生一種壓力。現代人的壓力越來越大，精神緊張其實也是高血壓非常重要的原因。
要注意緩解自己的壓力，不要自己給自己增加壓力，就是儘量注意規律的生活，不要對生活中的一些事情過分的在意，調整好自己的心態。
如果都能夠注意到、做到這些，是能夠預防很多高血壓的發生的。
還有一個也很重要，就是要經常的測量血壓，對於中青年人來說，我覺得一年至少要測一次血壓，在很多城市針對35歲以上的人群，首診都要量血壓。中青年人自己也要注意，現在血壓計買起來也不是很貴，一定要注意一年至少量一次血壓，如果覺得有點兒頭疼、頭暈的時候，要想到可能是血壓高了。要有這麼一個意識，再加上要控制生活方式。
還有一個很重要的是運動，我剛才忘了說了。運動其實是一個非常非常好的方式，可以使你解除緊張，身體達到一個和諧的狀態。像很多年輕人工作特別緊張，上下班坐公共汽車，很多人買車，這種生活方式都趨向越來越不運動，年輕人一定要特別注意。
我膝蓋和膝蓋後面那裡痛啊！！各位好心人救救我啊！！
3樓：
立即上正規醫院骨科檢查。
4樓：俊傑山人山人
是扭傷造成經絡的問題
謊言帶給我的（ ）填快樂，幸福，苦惱. . .400字，各位大神救救我吧！急啊！！！還作文還加錢，急！！！
5樓：匿名使用者
謊言帶給我的（ 苦惱.）
救救我，20歲的女孩，該訂婚嗎，救救我吧 我的女友剛剛在家人的安排下與別人訂婚了，我該怎樣做呀？她已預設了家人的安排。
這點確實不好。雖然自己耍酒瘋不會覺得有什麼但是別人總要為他擔心，萬一出了什麼事情不禁讓人難過 還要增加親人們的負擔 這不是一個男人該做的事情。好好跟他說說吧 結婚不是感情好就要結婚 結婚意味著責任這樣喝酒耍酒瘋 對自己都不負責任的人 和談對你的將來負責更不要談有了小孩，要知道 喝醉的人對自己做什麼都...
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