1樓：年伶伶劇沈
穿高跟鞋的優點：
首先對健康有一定的好處。高跟鞋的造型適應人的腳心(足弓)自然狀態，使走路具有彈性，感覺輕盈、有精神。由於鞋跟高，走路時為了保持平衡，必然要挺胸收腹，小腿使力，有助於胸廓擴大，肺活量增加，並可使腹肌和小腿肌肉發達；還能增加腹壓，減少腹部脂肪，對肥胖婦女有益。
同時，穿高跟鞋走路時，由於前腳掌著地，減少了震動，對內臟和大腦有保護作用，人在跑、跳時，先用腳尖著地，道理就在於此
其次，穿高跟鞋可防治某些疾病。穿高跟鞋時，由於避免了全腳掌著地，可以防止扁平足，有扁平足的人，穿高跟鞋有矯正作用，但不可穿尖頭高跟鞋或尖頭皮鞋。下肢靜脈曲張，是婦女常見的一種病，而高跟鞋由於抬高了足弓，有利於下肢血液迴圈，不但可預防下肢靜脈曲張，對已患此症的，穿高跟鞋可以得到改善。
穿高跟鞋走路時挺胸收腹，不但對肺部、腹部有好處，而且可以防止胃下垂、子宮後傾和駝背等。
還有，穿高跟鞋可以使女性胸部與臀部突出，可顯示出女性的曲線美，使站、立、走的姿勢形態更加優美，更加精神，富有青春感。尤其對於身材矮小和成熟較晚的女青年，穿上高跟鞋，能從外觀上調高個頭，有利於她們的身心健康
。穿高跟鞋的缺點：
高跟鞋的優點不可否定，但其缺點也是不少的，並非所有的女性都能穿。一般說，它只適合健康的青年和中年婦女，而且以半高跟(中跟4釐米)或一般高跟(5—6釐米)為宜，6釐米以上的高跟鞋則利少弊多。尤其是尖頭的高跟鞋有害。
科學研究：鞋跟高3-4釐米者為最好，超過6釐米者就會適得其反。因為後跟過高、過小，足底的支撐面小，身體的重心不穩，全身的重量壓在前腳掌和足趾上，使足的前橫弓和後橫弓壓力增大，胸部向前挺，臀部突出，可造成脊椎骨的彎曲。
時間長了，不但會使腿部關節僵直、肌肉痠痛，而且可引起足弓變形，或足跟和腳脖痛及趾面關節疾病。
如穿著尖頭高跟鞋，其前部過於窄小，足趾擠夾在其中，不但腳象穿小鞋一樣不舒服，而且妨礙足部血液迴圈，時間長了，可以造成趾甲扎人肉中，前掌會生雞眼或老繭，趾面可生老繭疙瘩，影響足部美觀。
現在美眉應該知道，高跟鞋的好壞了吧！
2樓：樸彩榮穆黛
女性比較愛美，常常穿著高跟鞋，覺得穿上高跟鞋在站立或行走時顯得更有精神。青年女性應慎穿高跟鞋，以免造成腳和骨盆變形等後患。因為穿高跟鞋時，為了使重心得到平衡，身體需向前傾，背部需稍彎曲，臀部也需稍凸出，膝關節被動僵直，全身重心都必需移至腳掌上，而足趾被擠壓在高跟鞋或尖頭鞋的尖端，從而妨礙這些部位的骨骼發育。
穿高跟鞋可加重膝內翻和膝關節前後方向的扭力，這種扭力的增加將誘發膝關節骨關節炎。穿高跟鞋會使趾骨和跖骨(即腳趾與腳掌間可以彎曲的關節處)由於受力過大而變粗，從而影響趾跖關節的靈活，容易造成拇趾外翻、錘形趾、趾間神經痛、足跟痛、足部變形，還可導致骨盆變形。骨盆是身體傳遞重力的一個重要部位，穿平底鞋站立或走路時，全身的重量都落在兩隻腳上；穿高跟鞋時，身體重量傳遞發生了變化，骨盆的負荷量增加，骨盆兩側被迫內縮，久之可發生骨盆入口狹窄。
骨盆入口狹窄容易導致孕婦難產，而且由於壓迫和牽拉神經與肌肉，還會引發腰痠腿疼。
其實，穿上鞋後跟稍高一點的鞋對身體並沒有壞處，只是鞋的後跟以不超過4釐米高為宜。從兼顧步行的穩固、舒適和維護足弓的生理需要出發，女性應注意避免長時間穿高跟或尖頭鞋為好，平日穿鞋應儘量選用鞋子前端較寬圓，讓腳趾在走路時有往前推的活動空間。如果某些工作或場合必須穿高跟鞋，回家後應用熱水泡泡腳，緩解軟組織痙攣，這對腳的保健護理很有好處.
所以不要太早穿喲..
3樓：陸馨蘭喬林
穿著高跟鞋時，由於足弓處肌腱的拉伸，帶動小腿拉伸，會從視覺上讓小腿看起來更長更細。其實小腿粗很大一部分原因是因為小腿比較短，比例不好，穿高跟鞋自然就可以改善者方面缺陷，讓你更加自信更有魅力。
但是從醫學上說，高跟鞋對身體並沒有什麼好處，長期穿著反而容易引起血液迴圈不暢、腳趾骨變形等問題。所以愛美的女生穿高跟鞋的同時，也要注意足部按摩和保養。買高跟鞋的時候，鞋跟不宜過高，質量要好，否則影響舒適度會加重腳部疲勞。
4樓：文修令恨真
顯著自己比較高，身材比較好，用來遮擋自己比較矮方面的先天和後天的不足。
5樓：康適祭秀筠
其實從醫學角度來說會影響骨骼，影響你的健康
6樓：雪慧捷軍艾
顯得高,改掉彎腰駝背的毛病,顯得自信(因為不得不站直)
7樓：包遐思佟黛
從健康角度，穿高跟鞋並不好。但是從視覺上來說，可以顯得腿長些，人的整個氣質也有所提升了。所以買鞋子的時候最好儘量買些相對舒適的鞋子，穿著的時間不宜過久.要美麗更要健康，嘻嘻
8樓：倪萱皋燕
其實穿多了高跟鞋對腳和腿真的沒有什麼好處！不過它的最大優點就是能展現在女人的魅力，顯得高挑！因為這一點很多人都熱衷！即使知道穿多了有害健康！還是依然堅持。
9樓：亥熙延潔玉
好處是更好突出女性的s型身材,對健康沒什麼好處,我曾經聽某些專家說的,具體我記不清楚啦!
穿高跟鞋對身體有什麼好處？
10樓：雪琳戀庚
穿高跟鞋的好處：
首先對健康有一定的好處。高跟鞋的造型適應人的腳心(足弓)自然狀態，使走路具有彈性，感覺輕盈、有精神。由於鞋跟高，走路時為了保持平衡，必然要挺胸收腹，小腿使力，有助於胸廓擴大，肺活量增加，並可使腹肌和小腿肌肉發達；還能增加腹壓，減少腹部脂肪，對肥胖婦女有益。
同時，穿高跟鞋走路時，由於前腳掌著地，減少了震動，對內臟和大腦有保護作用，人在跑、跳時，先用腳尖著地，道理就在於此
其次，穿高跟鞋可防治某些疾病。穿高跟鞋時，由於避免了全腳掌著地，可以防止扁平足，有扁平足的人，穿高跟鞋有矯正作用，但不可穿尖頭高跟鞋或尖頭皮鞋。
下肢靜脈曲張，是婦女常見的一種病，而高跟鞋由於抬高了足弓，有利於下肢血液迴圈，不但可預防下肢靜脈曲張，對已患此症的，穿高跟鞋可以得到改善。穿高跟鞋走路時挺胸收腹，不但對肺部、腹部有好處，而且可以防止胃下垂、子宮後傾和駝背等。
還有，穿高跟鞋可以使女性胸部與臀部突出，可顯示出女性的曲線美，使站、立、走的姿勢形態更加優美，更加精神，富有青春感。尤其對於身材矮小和成熟較晚的女青年，穿上高跟鞋，能從外觀上調高個頭，有利於身心健康 。
穿高跟鞋的缺點：
高跟鞋的優點不可否定，但其缺點也是不少的，並非所有的女性都能穿。一般說，它只適合健康的青年和中年婦女，而且以半高跟(中跟4釐米)或一般高跟(5—6釐米)為宜，6釐米以上的高跟鞋則利少弊多。尤其是尖頭的高跟鞋有害。
科學研究：鞋跟高3-4釐米者為最好，超過6釐米者就會適得其反。因為後跟過高、過小，足底的支撐面小，身體的重心不穩，全身的重量壓在前腳掌和足趾上，使足的前橫弓和後橫弓壓力增大，胸部向前挺，臀部突出，可造成脊椎骨的彎曲。
時間長了，不但會使腿部關節僵直、肌肉痠痛，而且可引起足弓變形，或足跟和腳脖痛及趾面關節疾病。
如穿著尖頭高跟鞋，其前部過於窄小，足趾擠夾在其中，不但腳象穿小鞋一樣不舒服，而且妨礙足部血液迴圈，時間長了，可以造成趾甲扎人肉中，前掌會生雞眼或老繭，趾面可生老繭疙瘩，影響足部美觀。
11樓：匿名使用者
高跟鞋只能改善視覺效果，並不能在實質上讓你的小腿變細。
穿著高跟鞋時，由於足弓處肌腱的拉伸，帶動小腿拉伸，會從視覺上讓小腿看起來更長更細。其實小腿粗很大一部分原因是因為小腿比較短，比例不好，穿高跟鞋自然就可以改善者方面缺陷，讓你更加自信更有魅力。
但是從醫學上說，高跟鞋對身體並沒有什麼好處，長期穿著反而容易引起血液迴圈不暢、腳趾骨變形等問題。所以愛美的女生穿高跟鞋的同時，也要注意足部按摩和保養。買高跟鞋的時候，鞋跟不宜過高，質量要好，否則影響舒適度會加重腳部疲勞。
12樓：天空落果小蚊
高跟鞋會拉長你的身體曲線，而且在穿高根鞋的時候，由於重心的關係，想要站穩而不向前傾，就必須挺胸收腹背挺直。可以**塑性。堅持穿高跟鞋可以瘦小腿，大腿，並且塑造漂亮的線條，但這也不是一朝一夕的事情。
但是，穿高跟鞋，特別是超高跟，會對膝蓋，腰，腳背，腳趾造成傷害，而且長時間穿著，容易靜脈曲張，所以在脫掉後最好泡腳和按摩來疏緩，晚上睡覺時把腳墊高也是不錯的選擇。總之，高跟鞋就是痛並快樂著，又愛又恨之。這些是我的經驗，希望對你有幫助。
13樓：流年繁花醉
可以塑造腿形，收緊臀部，不過少女孕婦什麼的不建議長期穿高跟鞋，影響骨骼發育
14樓：雲朵天藍色
穿上去的時候會讓人有種錯覺，讓你的腿看上去變長了，穿久了，真會變瘦的，（至少我瘦了）因為穿的時候，腿部的肌肉一直保持在蹦緊的狀態，久而久之，自然就會把脂肪變成肌肉
15樓：net禁錮
會讓小腿變粗，緊緻肌肉，對身體沒什麼好處的，只是會看起來顯高挑，
16樓：百度使用者
穿高跟鞋會讓人瞬間長高，但昰讓小腿變細就不可能了，真的，我以前也這樣覺得，但現實是小腿不但沒細，而且還有肌肉了。
因為長時間穿高跟鞋的話，伱身體的全部重量就基本在你小腿的位置了，長期對小腿那樣的重量壓迫，使血液得不到緩解，促使肌肉增長。
17樓：匿名使用者
穿高跟鞋可以塑形、
但是變細的效果就不是很明顯了、
18樓：匿名使用者
它只是讓你感覺整個人挺起來了，有氣質了。但不能使小腿變瘦的，其實高跟鞋穿多了反而使人增胖的。。
19樓：
不會,至少我穿沒細,還那樣
穿高跟鞋有什麼好處和壞處？
20樓：勢穹邵信
可以收緊小腿肌肉，還有臀部肌肉也可以鍛鍊到，但是如果你要長時間站立或者走遠路就不要穿了，穿久了腳板非常痛，因為你身體的重量都聚集在腳板的上半截，還有少穿尖頭的高跟鞋，夾住腳趾很痛苦！穿久了腳板就起繭了...不過女孩都愛美～
21樓：宰山菡咎輝
女孩子一定要學會穿高跟鞋的，因為高跟鞋會拉長身體的比例，顯得更纖細穿衣服會更好看
而且，穿高跟鞋走路會控制你的步速，使你更象個小女人當然，一定要買好鞋，
這樣走的久才不會那麼痛
22樓：匿名使用者
好處是可以增高還可以讓自己身材顯得突出壞處是有小腿肌!未成年穿高跟鞋會讓盆骨發育不好
23樓：黎涵瑤謝初
好處就是漂亮,高挑,壞處就是腳磨腳,
扭腳,但是如果你去買一雙跟自己的身形披配的高跟鞋的話,就不是壞處啊,那就是好處啊
因為它可以使你**,甚至可以調節身體的各項指標
24樓：匿名使用者
好處是對有駝背的人有好處，增加氣質。壞處就是對腳腕注意彆扭著了，走山路、長路不能穿。運動不能穿！
女人穿高跟鞋有什麼好處？
25樓：鎖金生堅亥
確切的說沒什麼好處，除了顯得人高挑，倒是有壞處，穿時間久了會導致臀股的發育不良，例如左右不平衡，對以後的生育不好，建議少穿高跟鞋的
穿高跟鞋對人有什麼好處呢，穿高跟鞋對身體有什麼好處？
年輕的時候可以適當多穿穿高跟鞋！但是高跟鞋穿久了就會對身體不好！要適當 滿意請採納 好處 1.可以增加身高，提高自己的信心.2.可以讓雙腿變得修長而迷人 3.可以讓自己的身材比例顯得非常棒 4.穿高跟鞋走路自己都會覺得比平時淑女斯文很多哦 5.這樣走路會抬頭挺胸很有氣質 6.女人穿高跟鞋可以為提高女...
穿高跟鞋技巧，穿高跟鞋的技巧有哪些
穿高跟鞋的時候，身體要挺直，走路的時候膝蓋微微前屈，帶起小腿往前跨，落地的時候不要整個腳同時落地，讓鞋跟先落地，然後腳掌和腳尖再落地。很多女生穿高跟鞋的時候，一開始喜歡前腳掌先落地，這樣走路的姿勢不好看 不自然，看起來就像是在踮腳走路一樣。而且這樣穿高跟鞋走路，前腳掌受力太大，會比正常穿高跟鞋的累很...
女人穿高跟鞋感覺怎麼樣女人穿高跟鞋的好處是什麼？
穿高跟鞋感覺很美 比自己身高高好多呢 有自信多了 但是穿高跟鞋累呀 真的是累 尤其是走的時間長了 比做運動都累 所以有體力的穿高跟鞋 沒有體力的 量力而行吧 祝你好運 感覺那個女人很有氣質。可以拉長一個人的身高。建議較矮的女人穿。穿高跟鞋最好正式場合穿。因為在平常穿的話，對腳不好。女人穿高跟鞋感覺自...