1樓：女王
經常坐在電腦前本來就對身體不好，為了節省時間，吃垃圾食品就更容易讓人發胖了；不吃飯，人會變的憔悴。建議：按時吃飯，多吃蔬菜
經常坐在電腦面前，怎麼保護眼睛？
2樓：匿名使用者
通過設定螢幕色調、飽和度、亮度來保護眼睛的辦法！ 在你電腦桌面上-右鍵-屬性-外觀-高階-專案-視窗-顏色-其它，色調設為85，飽和度設為123，亮度設為205。然後單擊[新增到自定義顏色]-確定...
一路確定。 然後，開啟瀏覽器，點選「工具」，點「internet」選項，點右下角的「輔助功能」，然後勾選「不使用網頁中指定的顏色」。點確定退出。
ok！ 這樣所有的文件都不再是刺眼的白底黑字 而是非常柔和的豆沙綠色 這個是色調是眼科專家配置的 開始可能會有一點不適應 但長時間使用會很有效的緩解眼睛疲勞 可以試試 我就是這樣用的,很適合長久的看網頁等,有一定的效果,但還是過一小時到外面遠眺一下風景好些,怎麼設定都是要傷眼睛的,只是多與少的問題,長時間看書都對眼睛不好何況電腦呢。
經常坐在電腦面前的人該怎樣保養**?
經常坐在電腦前的人應該怎麼辦？
3樓：哈哈親愛的
一般來說，長時間坐在電腦面前有很大危害，具體如下：
1、久坐電腦前不動會引發全身肌肉痠痛、脖子僵硬和頭痛頭暈，加重人的腰椎疾病和頸椎疾病。
2、久坐電腦前會使人的全身血管血容量（外周血容量）減少，心臟功能減退，加重中老年人的心臟病，提前發生動脈硬化、冠心病和高血壓等病症。
3、久坐電腦前會使胸腔血液不足，導致人的心、肺功能進一步降低，加重中老年人心臟病和肺系統疾病如肺氣腫感染，遷延不愈等。
解決方法：
1、坐姿正確。在操作電腦時儘可能保持自然的端坐位，將後背坐直，並保持頸部的挺直。兩肩自然下垂，上臂貼近身體，手肘彎曲成90度，操作鍵盤或滑鼠，儘量使手腕保持水平。
2、電腦的擺放高度要合適。將電腦螢幕中心位置安裝在與操作者胸部同一水平線上，最好使用可以調節高低的椅子。應有足夠的空間伸放雙腳，膝蓋自然彎曲成90度，並維持雙腳著地，不要交叉雙腳，以免影響血液迴圈。
4樓：性璇嚴融雪
你每天把雙臂手重疊放在腦後大約五六分鐘，然後把手放在肩頭，雙臂做向前向後的運動（最好朝一個方向),每天到越做10分鐘，堅持下去會有明顯改善。祝你身體健康。
5樓：堡貓
經常在電腦前久坐，教你如何放鬆身體
長期坐在電腦面前工作，有什麼辦法保護眼睛？ 50
長期坐在電腦前對著電腦工作需要注意什麼？
6樓：村裡唯一的希望喲
1，長期使用電腦，最容易受到侵害的就是眼睛，視力下降、眼睛乾澀、眼紅。容易得腕關節綜合徵，俗稱「滑鼠手」。若是坐姿不正確，還容易出現頸肩腰背痛；
2，多吃水果蔬菜，有一個好的衛生習慣，每隔一段時間休息一下，讓眼睛放鬆一下，保持一個正確的坐姿；
3，在電腦旁放上幾盆仙人掌，它可以有效地吸收輻射對人體的傷害。
7樓：匿名使用者
保持正確的坐姿，連續使用2小時休息一會兒。眼睛干涉可滴眼藥水，但次數不可多！電腦桌上放一仙人球之類的綠色植物。
用眼疲憊時可做眼保健操。
8樓：敏同光
除了一樓說的外、還要活動一下胳膊、腿；
長期在電腦面前應該注意什麼？有什麼預防措施？
經常用電腦脖子疼怎麼辦，長期坐在電腦前脖子很痛怎麼辦
由於工作的原因長時間坐在電腦前引起的頸椎病是常見病，必須得多運動 頸椎有問題是常見病，絕大部分不需要藥物或手術 找個正骨大夫，他們手法專治這類病，不再壓迫神經，相應的症狀自然就消失了，就是治的時候會有點皮肉痛，休息一下就好，時間通常不超過十分鐘 你好,可以經常起身活動一下手腳,頸椎,腰部如果過於疼痛...
坐在電腦旁邊脖子經常疼，怎麼辦呢？有什麼好的方法嗎？
是頸椎病的初期。自我運動 1 頸部運動 頭向前傾十次，向後仰十次，向左傾十次，向右傾十次。然後緩慢搖頭，左轉十次，右轉十次。2 搖動上肢 左臂搖動二十次，再右臂搖動二十次。3 抓空練指 兩臂平伸，雙手五指作屈伸運動，可作五十次。4 區域性按摩 可於頸部 大椎穴 風池穴附近尋找壓痛點 硬結點或肌肉繃緊處...
眼睛裡有黃斑,是怎麼回事？PS 經常坐在電腦面前，視力下降了
你說的眼睛理由黃斑可能是色素沉著或是胬肉之類的，視力下降和你的視疲勞有一定的關係，平時注意用眼習慣，可以用中藥眼貼緩解視疲勞。長時間對著電腦，視力會下降嗎？視力下降了 還要一個上午對著電腦連ps，而且也沒有學到什麼，很擔心我的視力，我不想帶眼鏡，現在已 建議您佩戴有度數的防藍光眼鏡，這樣可以減輕眼睛...