1樓：匿名使用者
少年兒童時期是人的一生的基礎，他們在生命初期形成的飲食習慣以及與這些習慣緊密聯絡的健康素質，對他們一生的每一個階段都將產生深遠影響。良好生活習慣的培養也必須從這時開始。否則，不良習慣日積月累便積重難返、貽害終身。
在改變少年兒童不良飲食習慣方面，父母承擔者主要責任，需要把握以下幾個要點： 第一，轉變觀念是前提。當今，全社會對未成年人的關注達到了空前的程度，但是長期以來形成的人們固有的觀念制約，成為少年兒童健康知識學習、良好生活習慣培養的最大障礙。
一是片面的人才觀。過於注重課堂教學、分數，以致於忽視身體素質，使少年兒童付出了健康的代價；二是偏頗的教育觀。忽視膳食營養、飲食習慣這些孩子健康成長的最基礎的因素；三是不理智的消費觀。
一些家長在孩子的飲食消費上從不吝惜花錢，被孩子的好惡所左右，使孩子形成不良飲食習慣。因此解決是家長觀念層面的問題，是培養孩子良好飲食習慣的基本前提。建議把孩子健康生活習慣養成作為家庭教育的「硬任務」，通過學校、報刊書籍、廣播電視、諮詢指導等方式，幫助家長轉變觀念，提高思想認識。
第二，科學知識是基礎。在我國的正規教育中，有關均衡營養、合理膳食的科學知識教育十分欠缺，在家庭教育中更是一個盲點。許多研究表明，父母的營養學知識對兒童的生長髮育及營養狀況起著積極的作用,而導致兒童肥胖和營養不良等問題的關鍵，是他們的父母沒接受過營養指導，不懂得合理的食物供給，使孩子過食、偏食，生長髮育出現障礙。
因此防止和改變少年兒童的不良飲食習慣，要建立在掌握科學知識的基礎之上，通過大眾傳媒、社群市民學校和各類家長學校普及有關膳食營養知識以及培養孩子良好飲食習慣的技巧。並以喜聞樂見的方式面向少年兒童進行宣傳普及，成為孩子改變不良飲食習慣、建立良好飲食習慣的基礎和依據。 第三，父母行為是關鍵。
少年兒童的飲食行為多數發生在家庭中，父母對孩子不良飲食習慣產生的作用，一方面是自身的飲食行為對孩子潛移默化的影響；一方面是教育行為不當產生的毛病。而後者帶來的問題更為嚴重。建議發揮營養學、健康教育、家庭教育等不同領域專家的優勢，從孩子身上發現家長的問題，對家長的教育行為進行診斷，有針對性地對家長進行指導，幫助家長改變教育行為、提高教育能力。
第四，孩子踐行是根本。事實上，無論上述幾個方面做得如何，都只是影響少年兒童的外部條件。改變他們的不良飲食習慣，養成良好習慣的最終結果，是體現在少年兒童自身的行為上。
而這個過程不是短時間內可以完成的，需要從點點滴滴做起，經歷一個持續的變化過程。孩子良好習慣的養成是任何人都替代不了的，他們所需要的是成年人的堅持不懈的積極引導。充分調動少年兒童養成健康生活好習慣的積極性，使之成為他們自覺行動將使他們受益終生。
2樓：匿名使用者
潛移默化，壞習慣不是一天就能更改。
飲食習慣該如何改變？
3樓：滇味之尋
怎麼用飲食習慣改變尿頻尿急，少鹽少甜 紅豆，薏米和玉米不要吃，會加重尿頻尿急
怎樣調整自己的不良飲食習慣，和改善方法
孩子不良的飲食習慣有什麼壞處
俄羅斯飲食習慣，俄羅斯的飲食習俗怎樣
俄羅斯人如同其他民族一樣有自己的飲食習慣和特點。歸納起來，主要有兩點 第一是食肉，第二是食糖，並且都食之過量。餐中無肉不叫飯，茶裡沒糖不叫茶。一般俄羅斯人的普通午餐或晚餐都有哪些菜 飯 湯呢?一份便餐，哪怕最簡單也有三道。第一道是湯，通常有紅菜湯 白菜湯可選擇 湯後必須有一份帶肉的熱菜，熱菜中有魚 ...
怎麼改變孩子的性格，怎麼改變一個孩子的性格？
古代有個孟母三遷 效果還不錯 不過江山易改本性難移呢 多大的孩子呢 懂事的話 好好和他談談，把孩子當自己最知心的朋友，想辦法讓他和你說心裡話 這要看你平時都是怎樣跟孩子說話的了。看我給你列舉的情況你有沒有 1.經常說孩子很笨，很懶。2.經常用命令的口吻跟孩子說話。3.對孩子沒有底線和原則，總是遷就著...
如果孩子有踩螞蟻的壞習慣，怎麼改變他不愛護動物的習慣
孩子，故意踩螞蟻虐待小動物以此為樂，其實這是一種 怪癖 不是習慣問題。糾正孩子這種 怪癖 建議從以下幾方面著手 一 是查詢造成這種不良行為的原因，分析是哪種壓力造成的，然後根據具體情況採取相對應的措施去減輕 緩解孩子的心理壓力，才能從根本上解決問題。二 是對孩子加強愛心教育。講述小動物的可愛，動物對...