如何改變自己拖延的習慣，變得更具有行動力

1樓：尓康

養成習慣。有句話，以其人之道還治其人之身。克服拖延的好方式就是養成與之相對的習慣。

比如，早上有賴床的習慣，那麼就可以設定定點起床的鬧鈴，到時間就起，堅持下來，拖延就會慢慢地被克服。

2樓：三熙

保持專注。專注**於專心。當想分散一個人的精力，給他一部智慧手機就夠了。所以，當自己確定要做某件事情的時候，其他無關的東西都要儘可能遠離，從而保持精力高度集中，工作高效完成。

3樓：屠秋生

施加壓力。沒有壓力就沒有動力。有時在左顧右盼，遲遲不願動手的時候，有必要多想一下，因拖延而導致事情沒有完成帶來的後果。

比如，原定本週需要寫完的稿子，如果沒能按時寫完，後果可能會是錯過了發稿的時效期，失去了編輯的信任，再上稿就難了。

4樓：影子

不找藉口。一次行動勝過一千個理由。當需要個人著手要做的事情時，要想的是我該如何完成，而不是我什麼時間能完成，接下來，就是積極主動去想辦法落實，落實，再落實！

而不是坐、等、靠，將時間浪費在磨洋工上。

5樓：以心

要事第一。排序有時候產生的是質的變化。什麼事先做，什麼事後做，產生的結果會截然不同。

一天當中要先把重要的事情率先排上日程，優先解決。比如，一天當中同時面臨寫文章和逛公園兩項活動，顯然，寫文章優先，逛公園就能順理成章完成，否則，很可能因逛公園意猶未盡而不由地延遲了寫文章的時間，甚至可能推到明天再寫，人為地給拖延創造了條件。

6樓：文庫管理員

我個人建議，要給自己定製目標，並且目標不要定的太大，要分成一個個小的並且便於實現的。每一次完成目標都要鼓勵一下自己，或者犒勞一下自己，選擇自己喜歡的方式，這樣更有動力。慢慢的就能體會到及時處理問題後的那種輕鬆，和成功的喜悅。