1樓：小熙猶如花美嗎
1、枸杞：枸杞是一種常見的中藥材，也是一種食材，枸杞性平味甘甜，有養肝、滋腎、潤肺、明目的作用，適合腎虛的女性食用，有很好的滋陰補腎功效。
2、阿膠：阿膠是最適合女性食用的中藥，滋陰補腎的效果也是最好的，而且它還有補氣血的作用，所以腎虛的女性可以適當食用。
3、桑椹幹：這種中藥材是非常好的，黑色食物入腎，所以它有滋陰補腎、補血養肝的作用。肝腎陰虛的女性可以經常用它泡茶或者煮粥喝。
4、銀耳：我們經常會用銀耳搭配百合煮甜湯食用，因為它有滋陰潤燥、補肝腎的功效，很適合腎虛的女性。
5、當歸：當歸是女性常用藥物，食用當歸能滋補氣血，補腎養肝，改善腎功能，所以腎虛的女性可以經常用當歸燉湯喝。
6、龜甲：這種中藥性味甘寒，有滋陰益腎、養血補心的作用。是補腎的良藥，龜甲能有效**陰虛潮熱，盜汗、頭暈目眩、筋骨虛弱等病症。
7、何首烏：何首烏性溫味甘澀，有補肝腎、益氣血的作用，可以改善對於更年期陰虧火旺，頭暈失眠、易怒急躁等症狀。
8、海蔘：海蔘性溫味幹，有滋補陰陽，補腎益精，補氣養血的功效，可以**腎虛尿頻。
9、芡實：這種中藥有補腎、益精、健脾、除溼的功效。把它和枸杞一起煮粥食品，有很好的補腎效果。
10、元肉：它是龍眼的幹品，含有多種營養成分，特別適合女性食用，有補血、補腎、養肝等作用，可以**肝腎虧虛引起的血虛、失眠、心悸等症狀。
2樓：抄白楣
1、六味地黃湯：為滋陰補腎的代表方，腎陰虧損者可以改用長期服用六味地黃丸。
2、二至丸：藥少力專，滋補肝腎，為**女性肝腎不足代表方。
3、大補陰丸：滋補肝腎，填補精髓，**肝腎不足重證。
女性腎陰虛吃什麼補滋陰補腎的中藥
3樓：校椹風雲
腎虛分為兩種，腎陰虛和腎陽虛，而女性常常會因為腎陰虛造成各種不適。腎陰虛屬於物質的耗損，即是性生活頻繁、過度運用腦力等。腎陰虛主要表現為頭暈耳鳴、腰膝痠痛、失眠多夢、潮熱盜汗、五心煩熱、咽乾顴紅、舌紅少津、脈細數，甚至經少或閉經，所以不容忽視。
8種可以滋陰補腎的食物。
1、桑葚
桑葚有滋陰補血功效，能補肝腎之陰。中醫認為桑葚味甘酸，性微寒，入心、肝、腎經，具有補血滋陰、生津潤燥和補肝益腎作用。《本草經疏》說，桑葚「為涼血補血益陰之藥」，適用於肝腎陰虛體質的人，高血壓患者最適合。
2、黑棗
黑棗是黑色的，因此被譽為是補腎的佳品。黑棗味甘澀，性寒，含有蛋白質、脂肪、糖類和多種維生素，其中以含維生素c和鈣質、鐵質最多，有補益脾胃，養腎陰血的功效。想要養腎的mm可以多吃一點黑棗。
3、乾貝
又稱江珧柱。性平，味甘鹹，能補腎滋陰，故腎陰虛者宜常食之。在選購時要注意購買好的乾貝。好的乾貝粒形肚脹圓滿，無碎肉，肉質清晰粗實，色澤淺黃，手感乾燥而且有香氣。
4、黑米
黑米因外皮烏黑而得名，又稱補血糯米、貢米、黑珍珠，是一種具有諸多保健功效的珍貴稻米。在五臟與五行的關係中，黑色對應的是腎臟，而黑米性平、味甘，具有滋陰補腎、益氣活血、暖肝明目的功效。經常食用黑米粥，可以滋陰潤肺、養腎益氣。
5、甲魚
甲魚能滋陰涼血，為清補佳品，能滋肝腎之陰，清虛勞之熱，適用於久病耗津、勞神傷液、老年陰虧導致的陰虛火旺者。虛勞骨蒸、潮熱盜汗、骨軟腳弱者更為適宜。
6、黑芝麻
黑芝麻含有豐富的維生素和大量的氨基酸，令人體代謝更快速，黑芝麻可以活化腦細胞，增強記憶，女性多吃黑芝麻能有效補血養血，可預防貧血，冬季用黑芝麻煲湯，女性食用還可以滋陰補腎，有效**腎虛所引起的頭暈和四肢無力。
7、海蔘
海蔘有潤燥養血、滋陰補腎的功效，女性在冬季可以多用海蔘燉雞來吃，補腎效果非常好，腎虛的女性養生要多吃！
8、枸杞子
枸杞性甘、平，歸肝腎經，具有滋補肝腎，養肝明目的功效，常與熟地、菊花、山藥、山萸肉等藥同用。枸杞子亦為扶正固本，生精補髓、滋陰補腎、益氣安神、強身健體、延緩衰老之良藥。
**女人腎陰虛的食譜
1、芹菜蛋羹：你可以將芹菜300克少洗淨，然後切成段，放入鍋中用水煎煮時刻，再加入少許麵粉和1杯濃肉湯，再加入1個蛋黃，在熱的時候最好。
2、胡蘿蔔羹：你可以取兩根胡蘿蔔，然後切成細線，再與冷牛奶（加熱過的）150克混合攪勻，加入適量鹽。每天一杯，分3次服用，連續一週最為有效。
3、葡萄人蔘補酒：你可以在1公斤白葡萄酒加入20克桂皮，20克人蔘，密封浸泡15天。然後啟開，每天飲用一杯（50-80克）即可。
4、豆蔻奶汁：你可以將芹菜、青蔥切成細絲，然後再與四杯酸奶或者奶酒混合，並加些豆蔻肉末和適量的鹽，這樣充分攪拌後放入冷藏室。每天早上服用半杯（20-30克）即可。
5、蜂蜜果丁：你可以取核桃仁200克搗碎，然後再與無花果、杏幹、葡萄乾各100克混合，最後再加上蜂蜜100克，細心調和即成。每天飲用一食勺。
腎陰虛還可以吃些黑木耳、小核桃、葡萄等性平味甘的食物進行調養。
滋陰補腎的中藥有哪些
4樓：
滋陰補腎的中草藥有：枸杞山藥、桑椹子、鹿角膠、阿膠、龜板膠等等。最平穩的補腎壯陽藥物是鹿角膠，雖然以滋陰為主，但是久服能壯陽輕身，延年益壽。
滋陰補腎的中藥有哪些 10種滋陰養腎中藥材
5樓：迴圈賽我燃
有以下十種：
1、枸杞:枸杞不僅具有補腎的功效，其明目、養肝、強筋骨、去疲勞的作用也十分顯著。在此期間還可以搭配服用博啟健，堅持每天兩次，服用一段時間就可以快速補充腎能量，快速提升大家的身體機能。
2、海蔘:海蔘裡面含有豐富的精氨酸、鋅、酸性粘多糖、海蔘素等活性物質，對於改善男女的腎臟功能有強效。
3、冬蟲夏草:冬蟲夏草可以補肺益腎，對多種腎臟疾病都有良好效果，尤其對於腎虛的症狀，服用冬蟲夏草可以滋養腎氣。
4、何首烏:何首烏最為人所知道的就是其黑髮潤髮的功效，但是何首烏補肝腎的功效也不差，尤其對於陰虧火旺、頭暈眼花、腎虛失眠、性情急躁等症狀都具有一定的療效。同時還可以用於慢性腎功能衰竭。
5、黑豆:黑豆具有良好的補腎功效，尤其是炮製補腎湯品的時候，往往都少不了黑豆。適用於腎虧月經稀少，慢性腎病蛋白尿等症狀。
6、山藥:山藥適合經常多吃，有健脾、養胃、補腎等多種療效。吃山藥的時候常常和茨實、蓮子一同煮水服食，如此一來，補腎的效果更加好。
7、肉蓯蓉:肉蓯蓉主要**腎氣不足的症狀，在歷代補腎壯陽的藥方中，它的使用頻度最高。
8、茨實:茨實味甘澀，可以固腎健脾，是常用補腎湯料。而且茨實的用途並不少，芡實含有大量對人體有益的營養素，如蛋白質、鈣、磷、鐵、脂肪、碳水化合物、維生素b1、b2、c、粗纖維、胡蘿蔔素等。
9、白果:白果又叫做銀杏，腎不好的人可以用白果蒸熟或者炒熟、煨熟食用。對於補腎滋陰、補氣養心、改善睡眠質量差等都有極好的作用。
10、蓮子:蓮子在養心安神、健脾、補腎等方面有很好的藥用價值，歷代醫藥典籍多有記載。
6樓：匿名使用者
枸杞、山茱萸、懷牛膝、石斛、山藥、白朮、熟地、巴戟天、菟絲子、覆盆子等
補腎，滋陰，降火的中藥材有哪些
7樓：快樂的顧曉麗
1 滋陰補腎的中藥：枸杞子，通過長時間的服用枸杞子和菟絲子一起使用那麼內
他可以調理腎
容虛，特別是對陽wei的朋友，前提是每天堅持使用。
2滋陰補腎的中藥：鹿茸，經常瞭解中藥的朋友都是知道鹿茸是個好東西，他最主要的功效就是益陽，補腎，而到了冬季他能讓我們人體增加耐寒能力。
3滋陰補腎的中藥：3.豬腎，經常食用豬腎他可以調理腰痠腰痛，經常盜汗和經常遺精的朋友。
4滋陰補腎的中藥：韭菜籽，韭菜籽是對調理男性的必備品，但是服用韭菜籽有個難點就是掌握他的量，咱們一個人一個體質，那麼體質不一樣用的量就不一樣，在用韭菜籽之前還是建議大家去詢問下當地的中醫，如果說礙於面子不方便問的，就在網上找一些比較好的中醫詢問也可以，比如去詢問村夫中藥調理的，他們都會根據個人的體質情況給出最合理的使用量。
8樓：和藹的白孔雀
建議去看下中藥學的書籍
裡面有對各類藥材進行分類
你可以仔細看看
9樓：匿名使用者
端坐，兩腿
bai自然分開，與肩同寬，du雙zhi
手屈肘側舉，手指伸向上，dao
與兩耳平
版。然後，雙手上舉，權以兩肋部感覺有所牽動為度，隨後復原。做動作前，全身宜放鬆。
雙手上舉時吸氣，復原時唿氣，且力不宜過大、過勐。這種動作可活動筋骨、暢達經脈，同時使氣歸於丹田，對年老、體弱、氣短者有緩解作用。
有滋陰補腎的中藥藥方嗎?
10樓：匿名使用者
滋陰補腎的經典處方就是「六味地黃丸」，這次基礎上加減而衍生出很多名貴處方：
六味地黃丸、杞菊地黃丸、知柏地黃丸、明目地黃丸、歸芍地黃丸等等，都具滋陰補腎作用。
1樓的就不要誤導吧，三鞭酒是助陽藥，滋陰與助陽是兩個作用截然相反的**法則哦。
11樓：
平時多喝三鞭酒，喝枸杞子並吃人蔘等
女人備孕可以吃滋陰補腎的中藥嗎，女性腎陰虛吃什麼補滋陰補腎的中藥
可以看看身體是否是腎陰不足，最好按照自己的身體滋補，父母的氣足生下的寶寶才會健康 我們都知道腎虛是一種比較常見的症狀，女人補腎也是非常重要的，女性在備孕的過程中應該多吃些營養豐富的時候能夠起到一定的滋補肝腎的作用，對女性的身心健康也是比較好的，避免出現懷孕困難的現象，所以女性在備孕的過程中一定要注意...
女人喝補腎中藥的禁忌有哪些,喝補腎中藥的禁忌
第一，女人喝補腎的中藥時，要謹遵醫囑，避免熬夜 生物鐘紊亂 興奮過度 急躁易怒等對身體產生傷害的舉動，要多休息，可以配合一些食療溫補腎臟，達到補腎的功效。第二，禁止抽菸 喝酒 濫用藥物 飲用刺激性較強的飲料，比如咖啡 可樂等。之所以這麼說，是因為香菸中含有的尼古丁 烈酒裡的甲醇 咖啡可樂中含有的咖啡...
補腎中藥有哪些可以值得的，補腎中藥有哪些可以值得推薦的？
推薦強身牌鎖陽固精丸給你吧,這個是比較好的補腎中藥,特別是對於腎陽不足引起的症狀,而它是一款純中藥製劑製作而成的。補腎的中藥材有很多，常見的有枸杞子 山藥 鹿茸 冬蟲夏草 杜仲等等，具體的配伍還需要根據自身的病症來決定，建議您在醫生的指導下酌情用藥，不要盲目的使用藥物。此外平時還可以多吃羊肉 黑豆 ...