1樓：
1，潤腸通便:增加大便的體積,軟化大便,同時促進消化道的蠕動,促使其排出。
2，排毒：誘導腸道中有益殖,使腸道菌系朝有利於人體健康的方向轉化，減少了致癌物的產生。
3，降血脂:降低了血脂濃度和血液粘度,保持血管通暢,減緩動脈硬化和心腦血管的發病率。
4，降低膽固醇：減少膽固醇在體內的生成量，對防治冠心病有一定作用。
5，防治肥胖：使人不容易產生飢餓感，控制了過量食物的攝入，對肥胖症有很好的防治作用。
2樓：許柳騎碧蓉
果蔬纖維素被稱為人體必需的「第七營養」，和水，蛋白質(蛋白質食品)，維生素(維生素食品)一樣對人體健康必不可少。在營養學界，膳食纖維被稱為「綠色清道夫」，能保持人體腸道通暢，肌膚健康(健康食品)。
果蔬纖維素作用：
1，潤腸通便:增加大便的體積,軟化大便,同時促進消化道的蠕動,促使其排出。
2，排毒：誘導腸道中有益殖,使腸道菌系朝有利於人體健康的方向轉化，減少了致癌物的產生。
3，降血脂:降低了血脂濃度和血液粘度,保持血管通暢,減緩動脈硬化和心腦血管的發病率。
4，降低膽固醇：減少膽固醇在體內的生成量，對防治冠心病有一定作用。
5，防治肥胖：使人不容易產生飢餓感，控制了過量食物的攝入，對肥胖症有很好的防治作用。
食品中的含量有限啊，我現在買的果蔬纖維素軟膠囊服用，在伊康堂營養健康**買的，價效比不錯，攜帶方便補充效果也好些
安利果蔬纖維素嚼片有什麼作用?
3樓：匿名使用者
我吃了 但是沒有效果。不知道是不是買到假貨了呢。
果蔬纖維對身體有什麼好處和壞處？
4樓：簡單de回憶
果蔬纖維對身體沒有壞處。果蔬纖維素被稱為人體必需的「第七營養」，和水，蛋白質(蛋白質食品)，維生素(維生素食品)一樣對人體健康必不可少。在營養學界，膳食纖維被稱為「綠色清道夫」，能保持人體腸道通暢，肌膚健康(健康食品)。
果蔬纖維素作用：
1、潤腸通便:增加大便的體積,軟化大便,同時促進消化道的蠕動,促使其排出。
2、排毒：誘導腸道中有益殖,使腸道菌系朝有利於人體健康的方向轉化，減少了致癌物的產生。
3、降血脂:降低了血脂濃度和血液粘度,保持血管通暢,減緩動脈硬化和心腦血管的發病率。
4、降低膽固醇：減少膽固醇在體內的生成量，對防治冠心病有一定作用。
5、防治肥胖：使人不容易產生飢餓感，控制了過量食物的攝入，對肥胖症有很好的防治作用。
5樓：鬧俟誘
建議：好處就是能夠很好地促進腸蠕動，加速腸內容物的外排，防止毒素在體內堆積。
長期服用確實會導致依賴性。因此，最好不要服用這樣的粉劑或者片劑，或者減少服用。最好通過飲食來攝取膳食纖維，富含纖維的果蔬有：地瓜、葉類蔬菜、水果的皮，這樣有利解決便祕和肥胖。
吃了安利果蔬纖維嚼片為什麼還便祕啊
一定是用錯了，便祕產生有很多原因。如果您是由於腎水不足導致的腸燥便祕，吃纖維片甚至會加重便祕。如果是因為腸道蠕動不夠產生的便祕纖維片可用。建議你，吃些鈣鎂片和胡蘿蔔素，先不要吃果蔬纖維。吃安利，見上帝。多食新鮮瓜果蔬菜你再試試。我就不明白，現在的人都怎麼了，好好的新鮮瓜果蔬菜不去吃，非要買什麼安利果...
吃果蔬纖維對身體有沒有什麼影響
果蔬纖維素的威力 果蔬纖維素是自少類自然新偶果蔬中提取的膳食纖維，但它對肌膚的美麗也有影響嗎？膳食纖維是一類不能長化的碳水化開物，固然不屬於營養素，不能供給能量，但卻負責調節腸胃的長化吸收功效。舉例去道，人的食品中假設沒有足夠的蛋黑質或其他營養素，必定時光之先會生病 但是假設沒有膳食纖維，幾天之內就...
果蔬纖維對身體有什麼好處和壞處，夜班對身體有哪些好處和壞處？
果蔬纖維對身體沒有壞處。果蔬纖維素被稱為人體必需的 第七營養 和水，蛋白質 蛋白質食品 維生素 維生素食品 一樣對人體健康必不可少。在營養學界，膳食纖維被稱為 綠色清道夫 能保持人體腸道通暢，肌膚健康 健康食品 果蔬纖維素作用 1 潤腸通便 增加大便的體積,軟化大便,同時促進消化道的蠕動,促使其排出...