1樓：匿名使用者
中暑的發生是綜合因素產生的，一般分兩種情況。一種是高溫、高輻射，也就是俗稱的乾熱，強烈的太陽照射和較高的溫度導致人體水分大量散失，若水分得不到及時補充就非常容易中暑。
另一種是高溫、高溼度，即夏季常見的溼熱天，人體不能正常排汗，**血流量和心輸出量大大增加，心衰發生率和心臟病死亡率也會增加。
氣象專家表示，避免中暑重在預防。飲食方面，首先應注意補充水分。夏季人體水分揮發較多，不能等渴了再喝水，那時身體已是缺水狀態。
另外，身體中的一些微量元素會隨著水分的蒸發被帶走，應適當喝一些鹽水。
食物方面，要補充足夠的蛋白質，如魚、肉、蛋、奶和豆類；另外，還應多吃能預防中暑的新鮮蔬果，如西紅柿、西瓜、苦瓜、桃、烏梅、黃瓜等。關於冷飲，其實吃的越涼越容易中暑。因為人體區域性的溫度短期降低會讓人體一下子無法適應，消化系統受到影響，繼而影響到各系統功能的正常執行。
在外出時，要做好防晒工作，戴太陽鏡、遮陽帽或使用遮陽傘，穿透氣性好的棉質或真絲面料衣服。烈日炎炎下長時間騎車最好穿長袖襯衫，或使用披肩，戴遮陽帽。進行長時間戶外運動時，要準備好防暑藥品，如藿香正氣、十滴水、仁丹等。
中午至下午2時陽光最強時，儘量不要呆在戶外，有條件的可適當進行午休。空調溫度不要開得過低，室內外溫差太大也會導致中暑。
一旦出現中暑症狀，公眾應該如何應對呢？專家說，如果有頭暈、噁心、心慌等症狀，很可能就是中暑了。此時，應立即停下正在做的事情，找一個陰涼處坐下休息；同時補充水分，小口慢飲，以防加重心臟負擔。
解開領口釦子、領帶、皮帶等，保持身體周圍通風，並塗抹或服用解暑藥物；在經過一段時間休息後，若症狀不減反增，應及時就醫。
此外，一旦周圍有人發生中暑症狀，應當立即將病人移到陰涼處，並保持周圍通風；解開衣釦，用各種方法幫助身體散熱；幫助服用解暑藥物，並按壓人中、虎口等穴位幫助恢復意識，如果症狀沒有減輕，應立即撥打救助**。
2樓：匿名使用者
多喝水,少運動,千萬別巨力運動,為什麼要長時間在太陽下暴晒呢?
汽車座椅在太陽下暴晒6小時，可以達到多少度
汽車的座椅在太陽下暴晒6個小時的話，黑色的可以達到70度左右的高溫 你好，如果夏天車窗車門關閉情況下，暴晒六小時，車內溫度可以達到65 左右。車在太陽底下晒。車內的溫度是外面的1.5倍 您好，這個一般來說汽車座椅的溫度在65度左右了，不過是夏天高溫情況下的 看什麼材質和顏色，織物一般會達到40至50...
在太陽下暴晒後面板會疼，該怎麼辦
最好是塗防晒霜，避免陽光直射。如果必須暴晒的話，需塗抹係數50以上的防晒霜！晒後護理可以用薇姿的晒後修復系列 也可以用蘆薈保溼水，蘆薈凝膠之類的 出門前一定要擦防晒霜啊 這可不是什麼愛不愛美的，晒多了會容易得 癌的建議你用防uva和uvb的防晒 可以防止晒傷，減輕灼熱感 不怕麻煩的話也可以再打上遮陽...
怎樣可以在水下呼吸時間長一些
在水下憋氣絕對是一個危險的動作，除了因深度變化引致氣體體積變化所導至的肺部過度膨脹傷害。累積的二樣化碳濃度導至的急促 效率低的呼吸模式 慢而深的呼吸是在水底下最有效率的方式 在上述的 有控制的呼吸模式。在此要對它加以敘述！在水下因為空氣的密度增加，為了要減少氣體渦流阻抗與摩擦，必須減慢呼吸速率。再來...