1樓：匿名使用者
便祕的原因是多方面的，去飲食習慣，運動很少，以及脾胃虛弱，消化不良，腸蠕動比較慢等都可能引起，可以多食富含膳食纖維的食物，多食各種蔬菜和水果，多做運動會緩解。
可以喝谷益舒常清茶促進腸道平滑肌蠕動加快，推動糞便儘快排出體外，從而達到解決便祕。
2樓：熱詞替換
便祕症狀主要是指排便頻率減少，一週內大便次數少於2-3次，或者2-3天才大便1次，糞便量少且乾結時稱為便祕，一上火身體就會很容易產生便祕症狀，所以平時飲食要注重降火氣
3樓：健康達人飛哥
每天1分鐘學習養生知識，有備無患。
4樓：中醫李山山醫生
正常人 一天排便 一到兩次 而便祕的人 三到五天 才排便一次 長期便祕者 會造成毒素 堆積體內 五臟中毒 長斑長痘 脾氣暴躁 失眠 免疫力下降 影響生育機能 甚至引起腦中風
5樓：浩星琬琰
便祕栓，外用的栓劑，祖傳偏方做的。適用於老人，孕產婦，手術後，小孩等原因引起的便祕。便祕越吃藥越麻煩，很多人不吃就拉不出來，這是有了藥物依賴。
口服的潤腸通便的藥物往往有***，對腸胃肝腎很不好。便祕栓，最大特點是速效安全，十五分鐘到半個小時就可以輕鬆排便，居家必備，有備無患。
經常便祕會怎麼樣？
6樓：孤獨北極星
如果便祕一直不能緩解，可以對患者造成多個系統的問題。反覆的便祕可導致毒素不能排出，被體內吸收就會出現面部痤瘡、痘痘的情況。反覆出現便祕患者會造成一定的心理壓力，有的患者可能會出現焦慮、抑鬱的症狀。
對於便祕的患者如果一直不能緩解，有的患者在便祕過程中可能會出現心腦血管意外，這種情況現在也非常常見。便祕的患者也可以出現癌症尤其是結腸癌，由於毒素被反覆的吸收，癌變的機率要比正常人高5倍以上，所以一定要及時緩解便祕的問題，可以通過飲食和運動以及藥物**來緩解。
7樓：中醫魯健
經常便祕怎麼辦？引起便祕的原因一喝水少，二纖維不足，三缺少運動，四壓力大，取冬瓜荷葉開水沖泡每天喝三次試一下。
8樓：內分泌科史雙偉
做這個動作不僅能緩解便祕，還對腸胃好。
9樓：營養師雷敏
排便困難，肚子硬邦邦，教你4招「順暢」
10樓：秋香話中醫
經常便祕的人一個食療方改善
11樓：中醫李山山醫生
正常人 一天排便 一到兩次 而便祕的人 三到五天 才排便一次 長期便祕者 會造成毒素 堆積體內 五臟中毒 長斑長痘 脾氣暴躁 失眠 免疫力下降 影響生育機能 甚至引起腦中風
12樓：毖剛蒲
長期便祕，要徹底堅決便祕問題，首先得改善生活習慣還有飲食
b便祕真的很難受的，每天蹲廁所都要好長時間
s我之前就是這樣，大便還很乾燥
y首先你要控制好飲食，多吃流食，少吃熱氣食物
0睡眠也很重要，早睡早起，千萬別熬夜
0平時有空可以多點運動，別太懶
9多喝水，每天3升左右，可以提高新陳代謝，**便祕很有用的
6生活要自律點，關於養生的問題可以+衛交流
13樓：卻有些人開始
如果長期便祕，很容易引發痔瘡，你應該定期排便。早晨起床後最好讓自己長時間上廁所，這樣會形成有條件的輻射，使身體有良好的排便習慣，實在不行可以吃點好健時清好清暢。
長期便祕會怎麼樣
14樓：殳振華懷霜
我治好便祕後，一直到現在，排便都很正常，起色也很好，而且便祕也沒有再**過。**好，身體也很好，心情更是好嘍！就是金易健潤腸通便幫助了我。
15樓：浮衍
您好，長期便祕有很多害處，建議**。祝順！ 上海新華醫院-肛腸外科-黃鴻翔副主任醫師 檢視原帖》
16樓：中醫李山山醫生
正常人 一天排便 一到兩次 而便祕的人 三到五天 才排便一次 長期便祕者 會造成毒素 堆積體內 五臟中毒 長斑長痘 脾氣暴躁 失眠 免疫力下降 影響生育機能 甚至引起腦中風
長期便祕會怎麼樣？
17樓：編號
經常性便祕可以引用大腸水療的方法來**便祕，**效果非常的明顯，大腸水療採用的一種慢病快治的**原則，配置了恆溫水對腸道內部進行清洗，通過清除腸道內部的宿便跟毒素，使得其毒素進行排出，並培養新生環境，改善腸道內部的功能，從而可以有效的**經常性便祕。可以負責任的說，一次水療等於十次灌腸。同時還具有安全，**，可靠的特點。
經常性便祕患者可以放心的採用。
導致便祕有六個壞習慣，在日常生活中應該注意避免。
一、該排便的時候不排，總是忍著
二、總是拿著書或報紙入廁
三、經常穿束腰腰帶或
四、平時很少喝水
五、認為每天不大便是不行的
六、習慣性地服用便祕藥
18樓：中醫李山山醫生
正常人 一天排便 一到兩次 而便祕的人 三到五天 才排便一次 長期便祕者 會造成毒素 堆積體內 五臟中毒 長斑長痘 脾氣暴躁 失眠 免疫力下降 影響生育機能 甚至引起腦中風
經常便祕會對身體怎麼樣?
19樓：中醫李山山醫生
正常人 一天排便 一到兩次 而便祕的人 三到五天 才排便一次 長期便祕者 會造成毒素 堆積體內 五臟中毒 長斑長痘 脾氣暴躁 失眠 免疫力下降 影響生育機能 甚至引起腦中風
經常便祕會怎麼樣？有什麼解決辦法嗎？
20樓：匿名使用者
便祕的情況，主要是腸胃不好，和平時的生活習慣，飲食習慣也是有關，喝點益生菌酸牛奶，粗纖維的食物，也是可以吃一些粗糧，水果和蔬菜，來進行調理，另外也是要注意平時多進行鍛鍊身體，不要長時間坐著，也是有利於**便祕的情況，必要時可以服用一些藥物或是外用開賽露來幫助排便。
21樓：**是你給的
多喝水啊。還是體內缺水
22樓：中醫李山山醫生
正常人 一天排便 一到兩次 而便祕的人 三到五天 才排便一次 長期便祕者 會造成毒素 堆積體內 五臟中毒 長斑長痘 脾氣暴躁 失眠 免疫力下降 影響生育機能 甚至引起腦中風
經常通宵會怎麼樣，經常通宵會怎麼樣？
通宵不睡會使精神不濟，脾氣煩躁，變差，記憶力下降，人容易變疲勞，特別是對身體處在成長過程中的青少年的成長髮育非常不利。長時期的通宵不睡會使內分泌失調，影響身體的整體素質。並且通宵不睡，即使第二天睡整天也很難彌補回來。我個人的經歷就是這樣，偶爾出去通宵唱k，往往需要連續修養幾天才能覺得舒服。而且通宵不...
經常手淫會怎麼樣
戒除不良的手淫習慣，加強鍛鍊身體，保證有規律的作息時間，養成裸睡的習慣。諸病莫不如此，手淫尤其這樣且必須要戒除。不戒易感染，危害 儘量按時作息，每天保證十點之前睡覺。白天可以適當運動，但不宜過於勞累。以默養氣，以瞑養血，以睡養精，以靜養神。無人時多多存意，有人時默默留神。當志存高遠，立願發心，時時砥...
經常熬夜會怎麼樣
熬夜的危害 不規律的睡眠及壓力，會影響內分泌代謝不完全，造成 水分流失，容易導致皺紋出現 暗淡 長暗瘡 黑眼圈加重等，尤其是上完妝後情況會更糟，妝很難化均勻。在一連串的熬夜之後，如果覺得臉緊緊的 癢癢的，有脫屑現象，還可能會患脂漏性皮炎。從健康的角度講，熬夜的害處多多。因為人若經常熬夜最容易疲勞 精...