1樓：
睡前喝袋牛奶試試看。
2樓：匿名使用者
多喝茶，保持好的心情！
春天總是覺得乏力，怎麼調節一下身體
3樓：黑川掉逃
我覺得挺好喝的 主要成分是桑葚和椴樹蜜 都是對身體好的東西 說是養肝護腎 呵呵 我是覺得喝了一個多月 渾身有勁了 不像之前那麼乏力了 還得堅持喝啊
4樓：4890咯
如果體內有溼氣的話，紅豆薏仁粉挺有效的
為什麼春天人容易睡覺呢?
5樓：健十**官方客服
春天人容易睡覺的原因：
1、睡眠時間縮短
春天白天的時間逐漸增長，人們睡眠的時間也會相對縮短，因此就會產生疲倦睏乏的現象，也就是大家所說的春困。
2、腦部血液變少讓人犯困
隨著氣候變化、氣溫升高，人體**體表的血液增多，腦部的血流量就會相對減少，從而讓人感覺困頓。
所以，本來可能只是偶爾發生的睡眠質量差、半睡半醒、失眠多夢，也會把我們捲入另一個惡性迴圈中，讓我們身心不適之餘，卻不能得到很好的休息，最後身心的不適愈演愈烈。
對於春季睡眠不好的情況可補充γ-氨基丁酸，讓你享受嬰兒般的睡眠γ-氨基丁酸
春天是不是特別容易想睡覺?
6樓：匿名使用者
睡意是一個人的本性，若你沒有睡覺的慾望，那這個人一定是不正常的哦，春天按理說不太容易產生睡意，但是夏天就為不一樣了，高溫的夏天有時由於中暑，常常讓人昏昏欲睡，興致全無，不否認樓上所說，不過要是那樣的話，一年四季倒不如改「冬眠」為「年眠」吧～～
7樓：匿名使用者
春困，秋乏，夏打盹，睡不醒的冬三月。
一年都困！我們的先祖總結的經驗：）
多睡覺對身體有什麼好處和壞處？
8樓：九葉藍茶業
睡覺要適量，復睡得時制
間過多對身體沒bai有好處，有以下的壞處du：
1，破壞心臟活動和休zhi息的規dao律，最終使心臟收縮乏力，全身無力。
2，會感到腿軟、腰不適、肢體無力。
3，由於不按時進餐，久之易得胃炎、潰瘍病。
4，會導致機體調節功能失調，同時還會導致脂肪存積引起肥胖。
因此建議每天要睡八個小時左右就行了，不要睡太久，也要保證充足的睡眠。
保證充足的睡眠有以下的好處：
1，可以保護大腦、增強免疫力。
2，充足的睡眠還有利於美容，睡眠對**健美有很大影響。
3，可以提高脾臟和骨髓的造血機能。
注意事項：
1，睡前不要看驚險偵探之類的書籍、電影、電視。忌憂慮惱怒，要做到恬淡虛靜，心神安定。
2，臨睡進食，增加其胃腸負擔，也使人撐脹飽悶，既影響入睡，又易導致肥胖。
3，睡前可喝杯熱奶或聽聽**，能幫助機體放鬆，容易入夢鄉。
9樓：花擼
睡得越久的人智商越低
為什麼春天容易犯困，覺得身體乏力 5
10樓：愛你寶寶神話
自然界中有春生，夏長，秋收，冬藏的說法。中醫的五行學說也是這樣，春天五臟六腑也生長，所以就會出現氣血不足的現象，表現出春困乏力頭暈失眠等症狀。謝謝886
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