1樓：**
節食一般是**的人為了達到能量負平衡而採取的辦法，我們知道人體的熱量來自於飲食，這些熱量供人體一天的消耗，消耗剩餘的部分被轉化為脂肪儲存起來，所以脂肪也就是人體的能量儲存倉庫，所以一些**的人就以為不吃或者少吃就會動用直返這個能量倉庫，從而達到**的目的。
甚至有的人覺得肉都是因為吃東西才長的，那不吃就不會長肉了，甚至會瘦了。
科學和事實都證明，節食是一種很不健康也很不理智的**方法。它具有減不動脂肪、**快等特點。並且會造成蛋白質流失，肌肉縮水，進而引起代謝下降，身體免疫力降低，疾病纏身。
原因：脂肪分解需要幾十種酶和輔酶作為催化劑來催化方能分解，而這些酶和輔酶來自於人所食用的食物。節食就會使這些酶和輔酶攝入不足，脂肪缺少這些催化劑就不會分解。
節食的時候外部攝入的能量不足，就要動用人體的能量倉庫，如1中所述脂肪是不會分解的，那麼就只能分解蛋白質來給身體提供能量。
我們知道蛋白質是內臟和肌肉最主要的組成成分，蛋白質被分解，內臟必然縮小，那麼內臟的功能將會下降，特別隨著年齡的增大，內臟功能不足將會越來越明顯。而隨著蛋白質的流失還會肌肉縮水，肌肉是控制代謝的一個主要組織，肌肉縮水後，代謝就會隨之降低，那麼一旦恢復正常的飲食後，脂肪就會極速**。
由於在2中分解了蛋白質，脂肪幾乎沒有變化，那麼在同樣體重的情況下，脂肪佔得比重更大，那麼**後就會比以前更胖。
綜上所述：節食**是一種危害極大，非常不科學的**方法，其對身體的危害和對身體的負擔是不可估量的，造成的損失也是極大的，望節食**的朋友們慎重對待。
2樓：阿亮體重管理
很多人對**這個詞的認識可能過於偏激，其實沒有那麼嚇人，只要好好吃飯，不存在什麼**不**，因為不管你**還是不**，只要你吃得多消耗得少就會長肉，吃的很多，消耗的很少，就會長很多肉，就這麼簡單。
3樓：瘦主角**諮詢
由on diet省略而來。意指只吃限定的食物，或按醫生給出的食譜進食。節食本來只是為了健康，但它確實能防止肥胖甚至**。漸漸地它又變成**的同義詞。
4樓：匿名使用者
**需要一個過程，建議還是不要節食**，要注意多運動加上注意飲食來**，你可以多活動，多運動鍛鍊，天天運動兩個小時，慢跑快走都是可以的，並且注意不要吃油膩肥厚高熱量食物，可以用輕利平輔助**。堅持一個月左右就會有效果的。
5樓：晁靖易
尊敬的wm91：您好。
撙zǔn就是節省，撙衣節食近義詞有：節衣縮食、縮衣節食等，一般都用節衣縮食。你說對嗎，祝身體健康，生活愉快，再見。
6樓：五愛街大亮哥
字面意思是少吃，規律飲食，按時吃飯，控制每餐攝入的卡路里，來達到控制體重，恢復健康等目的！
7樓：冰棍是我
節食就是節制飲食
一般人體能量代謝分為基礎代謝（睡一天人體需要呼吸心跳維持生命體徵需要消耗的能量）和運動代謝。
節食的目的就是把飲食攝入的能量控制在等於或者略小於基礎代謝需要能量，然後以有氧運動和日常上班上學所消耗的能量來達到**的目的。
8樓：花花草語
有計劃的減少飲食，幫助身體塑造更好的狀態
9樓：
少吃食物 進行** 但是不建議用這種方法 會有損健康
10樓：
節食就是少吃或者不吃，以此達到**的目的
11樓：mmmjq是小仙女
節食就是控制飲食來達到**的目的
12樓：魯步波鴻
節食意指只吃限定的食物，或按醫生給出的食譜進食。節食本來只是為了健康，但它確實能防止肥胖甚至**。漸漸地它又變成**的同義詞。
世界上任何地區和國家想來都有過以胖為美的時代，如在中國唐朝那樣的時代。在遠古在原始社會能吃得飽吃得胖的人一定是被人羨慕的吧，想想當時食物的匿乏、刀耕火種的辛苦。所以，節食和**是社會進步、物質豐富的時代特徵。
https://baike.baidu.com/item/節食/2303756?fr=aladdin
13樓：米西西尼
節食1.按照字面意思就是「節省糧食」呵呵。
說白了就是減少食量，讓你少吃點。
2.節食減少了攝入量，所以對於想**的朋友來說效果還是不錯的。
3.但節食不是絕食，千萬不能為了**直接不吃，這樣對胃不好。
節食要逐步逐步的減少食量，這樣才是最科學最安全最健康的做法。
節食是什麼意思
14樓：
節食意指只吃限定的食物，或按醫生給出的食譜進食。節食本來只是為了健康，但它確實能防止肥胖甚至**。漸漸地它又變成**的同義詞。
出自：宋羅大經《鶴林玉露》卷二：「世豈有仙者？節食服藥，差可少病耳。」
譯文：難道世界上有神仙的人？節制飲食，服用藥物，就可以少生病了
15樓：阿亮體重管理
很多人對**這個詞的認識可能過於偏激，其實沒有那麼嚇人，只要好好吃飯，不存在什麼**不**，因為不管你**還是不**，只要你吃得多消耗得少就會長肉，吃的很多，消耗的很少，就會長很多肉，就這麼簡單。
16樓：消費者協會一隊
由on diet省略而來。意指只吃限定的食物，或按醫生給出的食譜進食。節食本來只是為了健康，但它確實能防止肥胖甚至**。
漸漸地它又變成**的同義詞。世界上任何地區和國家想來都有過以胖為美的時代，如在中國唐朝那樣的時代。在遠古在原始社會能吃得飽吃得胖的人一定是被人羨慕的吧，想想當時食物的匿乏、刀耕火種的辛苦。
所以，節食和**是社會進步、物質豐富的時代特徵。
17樓：
是節制飲食的意思
節食目前主要是特指那些要**或保持體形的人。但是單靠節食很難完成**效果。
節食指只吃限定的食物，或按醫生給出的食譜進食。節食本來只是為了健康，但它確實能防止肥胖甚至**。漸漸地它又變成**的同義詞。
世界上任何地區和國家想來都有過以胖為美的時代，如在中國唐朝那樣的時代。在遠古在原始社會能吃得飽吃得胖的人一定是被人羨慕的吧，想想當時食物的匿乏、刀耕火種的辛苦。所以，節食和**是社會進步、物質豐富的時代特徵。
可以通過有氧運動和飲食相結合的方式進行**。運動：每天至少30分鐘的慢跑，跑5-10公里，此法最靠譜。長期堅持下來不光能**還能有一個好的健康身體。
18樓：璩建德
控制飲食，少吃點
節食,意思
控制飲食，少吃點
19樓：萬佳佳佳佳
就是少吃飯甚至是不吃飯
20樓：雙魚吉米
好多人認為節食就是不吃東西，其實不是，
節食的真正意思是「節制飲食」。並不只有肥胖者才需要進行節食，凡是希望保持健康美、體態美的人都應該注意節制飲食，只有這樣才能擁有美好的身材、健康的身體。
正確的節食是必要的。但是人們對"節食"這一概念有明顯的誤解，通常認為是少進食，甚至什麼都不吃。正確認識「節食」需要了解食物營養與身體機能的關係，需要了解食物的熱量多少和營養成分，要知道什麼該吃、該吃多少。
基本的節食法，必須把不利的食品排除在你的餐單之外，例如油炸食品、巧克力、大量的豬肉和蛋糕。由於食物的品種和人們的胃口都十分複雜，所以只有結合每個人自身的需要，將吃的興趣和習慣組合起來。才能真正達到節制飲食、苗條身材的目的。
節食者是什麼意思
節食 是什麼意思？
21樓：阿亮體重管理
很多人對**這個詞的認識可能過於偏激，其實沒有那麼嚇人，只要好好吃飯，不存在什麼**不**，因為不管你**還是不**，只要你吃得多消耗得少就會長肉，吃的很多，消耗的很少，就會長很多肉，就這麼簡單。
22樓：匿名使用者
由on diet省略而來。意指只吃限定的食物，或按醫生給出的食譜進食。節食本來只是為了健康，但它確實能防止肥胖甚至**。
漸漸地它又變成**的同義詞。世界上任何地區和國家想來都有過以胖為美的時代，如在中國唐朝那樣的時代。在遠古在原始社會能吃得飽吃得胖的人一定是被人羨慕的吧，想想當時食物的匿乏、刀耕火種的辛苦。
所以，節食和**是社會進步、物質豐富的時代特徵。
23樓：匿名使用者
節食（節食） (1).節制飲食。《三國志·魏志·高句麗傳》：
「其俗節食，好治宮室，於所居之左右立大屋。」《南史·夷貊傳下·高句麗》：「地多大山深谷，無原澤，百姓依之以居，食澗水。
雖土著，無良田，故其俗節食，好修宮室。」 清 褚人獲 《堅瓠祕集·飽生眾疾》：「 循州 蘇侍郎 每見某，即勸令節食，言食少則髒氣流通而少疾。
」《解放**》1984.5.12：
「為了接近角色，他要我節食**，注意防止發胖。」(2).節日食品。
元 孟漢卿 《魔合羅》第四折：「莫不是買油麵為節食，莫不是裁段疋作秋衣。」 明 袁巨集道 《歲時紀異》：
「上元以糖圓春糕為節食。」
撙衣節食的意思是什麼
24樓：壞歡娃
泛指沒錢的時候過得生活 什麼都是節儉的
25樓：櫻花凌芒
(zǔn)：節省.
撙衣 ：
節省衣物的意思。
節飲食,撙衣服,則財用足。——《管子·五輔》
撙衣節食近義詞有：節衣縮食、縮衣節食等.
一般都用節衣縮食。
26樓：青春冰帝
撙zǔn就是節省，撙衣節食近義詞有：節衣縮食、縮衣節食等，一般都用節衣縮食。
意思當然也就和節衣縮食差不多。
節食是**的意思？？？？？
27樓：營養師雷敏
飢餓**真的有效嗎？
28樓：老趙健身
不吃怎麼減？不吃怎麼長？吃好才有勁兒練！老趙全天飲食
29樓：麗穎阿金
節食對身體不好 時間久了還會得厭食症
30樓：來自雲蒙峽含蓄的杏仁
是虐待的意思，難道你能一輩子節食嗎？
31樓：月亮v笑了
不要刻意去節食，對身體不好
32樓：愛自己到永遠
吃太多長胖對身體的健康也不好
節食是什麼意思 舉個例子吧，早上怎麼吃 ？中午怎麼吃？晚上吃或不吃
33樓：
節食是什麼意思？舉個例子吧，早上吃一個牛奶，一個包子，中午吃青菜。幾塊藥，晚上吃六成就得了。
34樓：來自大嵛山島百年難遇的皂莢
按我的理解節食就是不吃主食，就吃點能夠瘦的蔬菜水果。
過度節食會有什麼後果，過度節食減肥對身體有什麼影響
1 易造成低血糖 節食就是少吃或者不吃主食，只是吃蔬菜和水果，因為沒有蛋白質的攝入，造成身體蛋白質的缺乏，而蛋白質對穩定血糖起著非常重要的作用。拿早餐為例，早上如果吃高蛋白的食物，人就會保持血糖水平的穩定，到中午都不會飢餓。而節食的人是不會攝入肉類和蛋類的，因此，很難維持血糖水平，導致低血糖。2 導...
是什麼意思,是什麼意思
在物理中，就是兩個數的差 比如 t就是t1 t2 前後兩個時間差 判別式！b的平方 4ac b 4ac，稱作一元二次方程根的判別式當 0時，方程有兩個不同的根 當 0時，方程有一個根 當 0時，方程沒有解 是 b的平方 4ac 是判斷拋物線與x軸有幾個交點 小於0時 與x軸無交點 此式無解 0時 與...
IT是什麼意思，it是什麼意思？
it指網際網路技術，是指在計算機技術的基礎上開發建立的一種資訊科技。網際網路技術通過計算機網路的廣域網使不同的裝置相互連線，加快資訊的傳輸速度和拓寬資訊的獲取渠道，促進各種不同的軟體應用的開發，改變了人們的生活和學習方式。網際網路技術的普遍應用，是進入資訊社會的標誌。擴充套件資料 網際網路始於196...