1樓：匿名使用者
手抽筋最常見的原因就是過度的勞累，或者是區域性的牽拉傷以後而出現手部的抽筋，主要是因為肌肉的痙攣而引起的。第二個常見的原因就是頸椎病，頸椎病椎間盤壓迫周圍的神經根而引起上肢神經所支配的肌肉抽搐收縮，其中就包括手部的抽筋。第三個常見的原因就是外周神經的原因，比如支配手部活動的神經受到損傷，或者是受到壓迫，而出現手部抽筋的症狀，這種也是比較常見的。
2樓：平靜安逸一點
肝主筋，另外有不通暢的，可能會這樣。好的生活作息習慣，適當運動等，正常合理規律飲食等
3樓：
如果不是過於疲勞的話查查是不是缺鈣了，也會造成抽筋
4樓：匿名使用者
手抽筋是怎麼回事？原因很多 常見的就是缺鈣
手指經常抽筋怎麼回事
5樓：匿名使用者
抽筋在醫學上叫做痙攣。說起小腿抽筋，人們往往會聯想為游泳時肢體受寒所致，但在睡眠中並沒有「受寒」呀，於是人們又認為是缺鈣引起的。可是，不少小腿抽筋的人服了鈣片和喝了含鈣豐富的牛奶後，抽筋的症狀不但不減輕，反而加重了。
這究竟是怎麼回事呢?
其實，引起肌痙攣的原因很多，人們在眾多原因中偏偏忽視了缺鎂這個因素。事實上，不少病人肌痙攣不是缺鈣而是缺鎂引起的。鎂是細胞內一種重要的陽離子，它在細胞內與atp等物質起到啟用很多重要酶的作用。
如果血液中的鎂不足，某種酶的活性隨之降低，細胞內鉀離子外溢，神經肌肉因細胞內鉀不足而興奮性增強，便容易出現肌痙攣。在這種情況下一味補充鈣劑，無異是雪上加霜。因為鈣與鎂有對抗作用，鈣能減少鎂在細胞內的活性，致使缺鎂性肌痙攣變得更加嚴重。
6樓：人體修理員
日常工作中我們會出現小手臂和手腕的動作，時間長會出現疼痛這些都是我們應該要注意的。
7樓：匿名使用者
抽筋就大拇指使勁掐著哪個地方這樣一點都不疼！另外你要多鍛鍊！
8樓：孤獨還是依舊
抽筋是指肌肉突然不自主的強直收縮現象，會造成肌肉僵硬疼痛。而腳抽筋卻是一般人最常有的經驗。百分之七的青少年，在過去一年當中曾經有腳抽筋的現象，其中以16到18歲這個年齡層最容易發生。
造成腳抽筋的主要原因有：
(1)區域性迴圈不良，周邊血管病變或腳部靜脈曲張。
(2)環境溫度突然改變。
(3)情緒過度緊張。
(4)水分和鹽分流失過多，造成體內電解質不平衡。
(5)飲食中的礦物質（如鎂、鈣）含量不足。
(6)某些慢性疾病、孕婦的抽筋發生率也會提高。
(7)甲狀腺過低、尿毒症或其它身體疾病。
(8)運動神經元疾病，脊髓神經根病變或周邊神經病變。
(9)某些降血壓及降血脂等藥物也可能會引起腳抽筋。
(10)不知名的原因。
如何減少腳抽筋的機會：
(1)注意鈣質的補充：青春期的階段，鈣質會相對較缺乏，較容易引起抽筋。
(2)晚上睡覺時易抽筋者，在睡覺前在易抽筋的部位作伸展運動。
(3)睡覺時注意兩小腿的保暖。可以穿上多些衣服使手腳有暖意。
(4)足板過度下垂（往足底方向垂）有可能會誘發小腿的抽筋。睡覺時避免讓足板過度下垂。
(5)文獻上有報告指出維他命e可減少發作次數，但目前尚未有定論。民俗**中建議以指頭用力壓人中穴位的方法，亦可嘗試。
右手經常抽筋，怎麼回事？
9樓：
方面可能你缺鈣，需要補鈣，建議多喝牛奶，多喝骨頭湯，也可以去藥店買一點鈣片服用。
另一方面要看每次抽筋是不是都發生在同一個部位？如果是，看看這個地方是不是以前曾有過損傷？如果是，要引起重視，建議去醫院檢查一下，對症**。
另外脫水、睡眠姿勢不正確也可能引起抽筋，建議多喝水，調整正確的睡眠姿勢。
10樓：匿名使用者
右手經常抽筋,原因很多，最常見的是缺鈣，或是風溼，如果都不是，就要到醫院瞧瞧，不可大意。
手腳總是抽筋。是怎麼回事兒？
11樓：heart得等到
你好！你描述的情況需考慮缺鈣的可能，建議及時到正規三甲醫院就診，在專科醫生指導下進行微量元素檢查，明確**，對症**。平時放鬆心情，避免過度緊張焦慮，飲食清淡，多進食含鈣高的食物，多吃新鮮蔬菜水果，經常到戶外晒太陽，促進鈣質吸收。
12樓：王海榮
一般是缺鈣的症狀！！！具體還需檢查確認！！
手抽筋怎麼回事？
13樓：產投投資管理部
您好，手抽筋的原因很多，一般對於中老年人來說缺鈣是比較常見的原因之一，除外還有溫度的突然降低，外周血管硬化或者痙攣，過度的疲勞都可能引起手抽筋。
建議可以適當的補充鈣製劑，並且要注意休息，如果症狀減輕，說明是缺鈣引起的，如果症狀沒有改善，建議到醫院尋求進一步的**。
手抽筋怎麼回事？
14樓：
是一種肌肉自發的強直性收縮。發生在小腿和腳趾的肌肉痙攣最常見，發作時疼痛難忍，尤其是半夜抽筋時往往把人痛醒，有好長時間不能止痛，且影響睡眠。當孩子出現一些症狀時，就應診斷為缺鈣：
不易入睡、不易進入深睡狀態，入睡後愛啼哭、易驚醒，入睡後多汗。陣發性腹痛、腹瀉，抽筋，胸骨疼痛，xrsquo;型腿、o型腿，雞胸，指甲灰白或有白痕。厭食、偏食。
白天煩躁、坐立不安。智力發育遲、說話晚。學步晚，13個月後才開始學步。
出牙晚，10個月後才出牙，牙齒排列稀疏、不整齊、不緊密，牙齒呈黑尖形或鋸齒形。頭髮稀疏，健康狀況不好，容易感冒等
15樓：天上的彩虹真美麗
回答手部抽筋可能是由劇烈運動、高強度運動或手部壓迫、不正確姿勢、大量活動、過度失水和鹽份導致的，從而導致痙攣。
它也可能是由鈣缺乏的相對高的可能性引起的。你可以檢查血鈣水平。
最好去醫院檢查一下或者驗一下微量元素。
從血液戀愛結果中，當中就能看出來的。
如果發現缺鈣，可以吃葡萄糖酸鈣片、魚肝油、富含鈣的食物、魚湯、瘦肉、蝦皮、海帶、豬肝、羊肝等食物，通常多晒晒太陽，加強營養，促進鈣吸收，注意保暖，不要過度鍛鍊。
提問好的
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