1樓：匿名使用者
筋膜炎是慢性的病，所以恢復也比較慢。
建議適當鍛鍊，貼敷膏藥，基本原理都相同，促進它的血液迴圈，加速恢復。
在飲食方面多攝取些能促進血液迴圈的食物：
1、首先推薦綠茶，除了能降低膽固醇和血糖外，還有抗菌作用。另外，亦有抗氧化作用，能抑制體內活性氧的生成，促進白細胞的迴圈。
2、魚肉中含有豐富的dha(二十二碳六烯酸，俗稱腦**)和epa(二十碳五烯酸)不飽和脂肪酸，這些物質能改善紅細胞和血小板的功能，促進血液迴圈。
3、海帶和裙帶菜中含有的碘能促進新陳代謝。海帶黏液中的藻沅酸有防止血糖急劇上升和降低膽固醇的作用。
4、納豆含有一種叫納豆激酶的物質，有溶解血栓、降血壓、防治糖尿病的作用，且這種酶只存在於納豆中。
5、醋中的酸味是檸檬酸，它可以促使血液中的廢物排出，增強紅細胞膜的柔韌，提高其變形能力。
6、蘑菇中特有的多糖體β一葡聚糖，除了能提高免疫力之外，還可以降低膽固醇和血糖。特別是香菇中含有一種叫香菇嘌呤的氨基酸，具有將血液中過剩的膽固醇從體內排出的作用。
7、為了攝取各種維生素和礦物質、食物纖維等，就要吃各種各樣的蔬菜，特別是蔬菜中的維生素c，有抗氧化作用。
8、除大蔥以外還有洋蔥、大蒜等。蔥類食物所含的具有特殊刺鼻氣味的蒜素，有促進消化和殺菌的功效，此外，還有抑制血小板凝集和預防血栓的作用。另外，蔥類食物中所含的胡蘿蔔素可在體內轉換成維生索a，能抑制活性氧的生成。
洋蔥可降低血糖，大蒜可提高紅細胞的變形能力。
2樓：郎合
筋膜炎最主要的是補充二型膠原蛋白，這是筋膜的組成成分，筋膜問題也是由於二型膠原蛋白的缺失造成的
3樓：
腰肌機化，並逐漸鈣化。
頸肌筋膜炎吃什麼藥?
4樓：深悟痛疾
妙納，邁之靈，草烏甲素，不是所有人都有效，供參考
5樓：匿名使用者
注意保暖，多休息，不要過度勞累以及頻繁的彎腰，可以熱敷一下背部疼痛的點。平時做好護理，講究飲食質量，多吃一些富含優質蛋白、微量元素和維生素的食物，可選擇鮮魚、牛奶、動物肝腎、黑芝麻、雞蛋、豆腐等。多和熱水jia上掏寶的（古續、寧堂、筋膜平痛帖），多做頸部保健運動
首先應該靜養，在受傷的當天，要涼敷，次日之後，要熱敷，如果過了五天，還疼，建議你，暫時停止一下訓練，修養修養，然後找一個結實一點的護腕，纏上一點，先別做發力的運動，一般半個月之後，會好轉，再鍛鍊的時候，要先熱身，把筋骨都拉抻熱了，血液迴圈跟上了，再發力。現在你還在長身體的時候，還不知道運動傷害的可怕，要慎重啊，養成良好的熱身習慣之後，再鍛鍊，鍛鍊過後，要放鬆，這樣，才能讓你的肌肉，充分伸展，充分休息，不受傷。
腰肌勞損，筋膜炎吃什麼藥好，兩種病有什麼區別嗎
6樓：
常見的方法就是貼膏藥，穩妥和長久效果來說，建議內服專門調理腰肌勞損的中藥
筋膜炎吃什麼
7樓：匿名使用者
筋膜炎是慢性的病，所以恢復也比較慢。
建議適當鍛鍊，貼敷膏藥，基本原理都相同，促進它的血液迴圈，加速恢復。
在飲食方面多攝取些能促進血液迴圈的食物：
1、首先推薦綠茶，除了能降低膽固醇和血糖外，還有抗菌作用。另外，亦有抗氧化作用，能抑制體內活性氧的生成，促進白細胞的迴圈。
2、魚肉中含有豐富的dha(二十二碳六烯酸，俗稱腦**)和epa(二十碳五烯酸)不飽和脂肪酸，這些物質能改善紅細胞和血小板的功能，促進血液迴圈。
3、海帶和裙帶菜中含有的碘能促進新陳代謝。海帶黏液中的藻沅酸有防止血糖急劇上升和降低膽固醇的作用。
4、納豆含有一種叫納豆激酶的物質，有溶解血栓、降血壓、防治糖尿病的作用，且這種酶只存在於納豆中。
5、醋中的酸味是檸檬酸，它可以促使血液中的廢物排出，增強紅細胞膜的柔韌，提高其變形能力。
6、蘑菇中特有的多糖體β一葡聚糖，除了能提高免疫力之外，還可以降低膽固醇和血糖。特別是香菇中含有一種叫香菇嘌呤的氨基酸，具有將血液中過剩的膽固醇從體內排出的作用。
7、為了攝取各種維生素和礦物質、食物纖維等，就要吃各種各樣的蔬菜，特別是蔬菜中的維生素c，有抗氧化作用。
8、除大蔥以外還有洋蔥、大蒜等。蔥類食物所含的具有特殊刺鼻氣味的蒜素，有促進消化和殺菌的功效，此外，還有抑制血小板凝集和預防血栓的作用。另外，蔥類食物中所含的胡蘿蔔素可在體內轉換成維生索a，能抑制活性氧的生成。
洋蔥可降低血糖，大蒜可提高紅細胞的變形能力。
筋膜炎口服什麼藥，請問，筋膜炎，吃什麼藥
筋膜炎是臨床中比較常見的一類疾病，主要原因是長時間站立行走或者彎腰重體力勞動或者雙手重複做某一動作所造成的區域性肌肉勞損 筋膜發炎，發病以後表現為區域性的痠痛 脹痛，有時還可能出現刺痛。正確的處理辦法應該是對區域性進行熱敷 同時可以外搽扶他林軟膏，口服藥物主要以非甾體類消炎鎮痛藥為主，臨床中常用的有...
什麼是筋麼炎啊？筋膜炎是什麼？怎麼治療？
筋膜炎是肌肉外的那層膜的一種炎症。筋膜炎是什麼？怎麼 關於筋膜炎的症狀以及 的方式如下。第一，在患者發病的時候會出現患處的明顯疼痛，腫脹以及活動受限。在發病的部位可能有範圍較大的疼痛，而且在患者活動當中，一旦牽拉到了病變的筋膜，會導致疼痛的明顯加劇。另外在區域性會有明顯的腫脹，而且可能會使患者在發病...
滑膜炎應該怎麼治療吃什麼藥能痊癒 滑膜炎
要注意關節的護理，不要激烈的運動，不要負重活動，減少機械摩擦，你這種病情可以根據實際臨床症狀使用封閉針 配合消炎鎮痛，活血止痛的藥物 配合採用野生艾草熬冶的生氏膝蓋貼理療輔助，一般見效很快。如果形成慢性滑膜炎，可以考慮通過手術 切除病變滑膜。滑膜炎這個疾病輸液是不行的.也不要信什麼偏方.這樣的問題就...