1樓：匿名使用者
1、太沖穴
太沖穴位於足背側,第
一、二跖骨結合部之前凹陷處。太沖穴是肝經上的重要穴位,它不但能調節肝功能,使肝更易於疏洩毒素,而且能平息肝火,使人迅速消氣。
2、合谷穴
中醫認為,手上的合谷穴搭配腳上的太沖穴是補救壞情緒惡劣影響的妙藥。因此,情緒不好的時候,動動手,做個小小的按摩吧! 不僅可以更好的把自己的不良情緒匯出體外,還能達到保健養生的功效,可謂一舉兩得。
3、耳穴
耳朵是身體最敏感的部位,耳朵上的穴位也最密集,對於心情不好、經常生氣的人,可以用按壓耳穴的養生方法,補救壞情緒產生的惡劣影響。因為壞情緒破壞的是內分泌系統,而大腦又主管內分泌,所以首先要按壓內分泌和皮質下這兩個養生穴位。同時,怒傷肝,肝的疏洩功能減退了,不利於毒素的排出,這時要舒肝,所以要取耳穴上的肝點。
4、風池穴
風池穴位於後頸部,在胸鎖乳突肌與斜方肌上端之間的凹陷中。叩壓這個穴位能起明目醒腦的作用。只要感覺疲勞、緊張或者焦慮時可隨時輕叩,力度以感到稍微有痛感就行。
5、膻中穴
兩乳之間的膻中穴有寧心神、開胸除悶等作用。按摩時用大拇指指腹稍用力揉壓穴位。生氣時往下捋一百下左右,可以達到順氣的作用。
2樓：營養師曾麗芳
心情煩躁、易怒，按揉1個穴位，疏肝理氣，睡得香，心情好！
3樓：魯葉
如果經常出現心情煩悶的情況，可以通過按摩穴位來緩解太溪穴，能有效緩解心情煩悶的問題，合谷穴具有緩解心情煩悶的作用，心情不好的時候應該要學會轉移注意力，能很好的緩解情緒不良的問題，並且應該要適當的活動一下身體散步能緩解情緒不良。
4樓：小家庭啡擲
所謂脾氣和肝有密切聯絡，你可以按摩肝經的太沖穴，在第一和第二個腳趾間，這一線上都可以按摩，再個多柔柔肚子對排解鬱氣也有幫助的。
5樓：平靜安逸一點
你好，可以經常按摩大腳趾和第二個腳趾中間的太沖穴位，是肝經穴位，條達肝經的，尤其心情煩躁的，可以經常按一按。平時要多到好的環境樹木多地方走走散散步，放鬆心情，聽聽安靜的純**，或者古典**，適當運動也可以讓人體氣血通暢，心情開朗，要每天陽光正能量的。也推薦一本書給你看看，叫《寬心》星雲大師的，有些道理書中可以收穫很多。
對於調整心態還是非常有好處的。
心裡好鬱悶，按哪個穴位能讓人開心起來啊？
6樓：樂活
穴位我也不清楚.但你可以看些戲劇或大喊大叫一番.還有種就是心理學說的心裡暗示——你現在還好，還沒有更糟。
7樓：同雋艾翰藻
腋下穴或腳底穴，要不叫去按摩肩膀穴。--
再看看別人怎麼說的。
8樓：匿名使用者
你可以摁太陽穴或者晒晒太陽，如果在是在晚上，你可以把燈關了看對面的樓上燈光，很放鬆
9樓：匿名使用者
手背上。 大拇指和食指中心那裡。 就是平時肚子痛按的那裡。好象是這樣哦。。
不過我覺得應該看看鏡子，然後把手牽牽自己的嘴角，是不是感覺好看多了，愛自己會快樂了。
10樓：匿名使用者
胳肢窩，腳心，脖子。
不光只是穴位才可以讓人笑的哦。
11樓：色誘術
哎~~心情哪能是穴位就可以調節的？心情可以是自我調節和他人輔助調節。說白了就是找樂子！
瞎嘮胡砍~~說說美好的未來什麼的，別總回憶過去，回憶會讓人衰老，也會讓人心情沉重！多交幾個朋友吧~~當然是好朋友！或者跟我一起玩dota 哈哈~~遊戲打發時間。
不管怎樣 能讓自己開心就好~~哈哈 早些開心吧 拜拜 有緣人
12樓：幽明飛血
腋下穴或腳底穴，要不叫去按摩肩膀穴。--
請問心情不好按摩按哪個穴位謝謝
13樓：藍海
居家按摩6穴位 輕鬆趕走壞情緒
14樓：身體雕塑師
失眠、心煩、心情平靜不下來可以做檀中穴。
什麼穴道可以迅速平靜緊張的心情？
15樓：身體雕塑師
失眠、心煩、心情平靜不下來可以做檀中穴。
16樓：匿名使用者
也可以調息：慢慢吸氣默唸「靜」字。慢慢呼氣，默唸「鬆」字。
17樓：匿名使用者
可以按摩勞宮和神門！
18樓：龍龍
笑穴.....你說呢.....呵呵
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