1樓：方多好貼
肩周炎一般是由於長期肩背部受風寒侵襲所引起的，所以平常要注意保暖的工作，即便是在夏天也要注意不要吹電風扇或者是吹空調。
平常可以多做一些鍛鍊練習。
可以練習爬牆的鍛鍊。
可以雙臂畫圈的鍛鍊。
肩周炎一般發生在五十歲左右的人身上，所以平常要注意。
肩周炎要注意保暖，不要著涼。
肩周炎拔罐穴點陣圖是什麼
2樓：中國的小馬
現如今，各式各樣的時尚挎包深受年輕女孩喜愛。她們將化妝品、錢包、檔案甚至小型膝上型電腦統統裝進包裡。由於肩背部肌肉長期處於收縮狀態，極易引起肩背痠痛。
專家提醒說，長期使用這類過重過大的挎包，很可能誘發肩周炎和頸椎病。挎包太重得了肩周炎
26歲的金小姐擔任市場部經理。由於工作性質，她長期奔波，膝上型電腦幾乎從不離身，扮靚的她為此在選購挎包時除考慮包的美觀性，還得考慮包能否裝得下手提電腦。近來，氣溫有所回升，她在換衣時無意中發現左肩有點紅，也沒在意。
前兩天，晚間睡覺時肩背痠痛無法入眠，區域性熱敷、按摩等**效果都不明顯，無奈之下只好抽空到骨科就診，結果被診斷為肩周炎醫生說最重要的還是平時工作時要多注意不要老是弄的腰痠背痛才好，注意多鍛鍊然後又開了一瓶頸肩鬆按摩膏來輔助。
肩周炎患者多是白領
專家介紹，患肩周炎的病人多是肩臂活動多但卻並不耗力的非體力勞動者，女性也越來越多。女性長時間背短帶挎包極易引起頸部肌肉痙攣，造成兩肩高低不對稱。尤其是挎包較沉重時，長年累月地背單肩挎包，會引起脊柱的力學改變，嚴重的很可能形成駝背。
五個小動作防治肩周炎
正身雙手爬牆：患者面向牆壁站立，雙手或患肢上抬，扶於牆上，使雙側或患側上肢儘量高舉，達到最大限度時，在牆上作一記號，然後再徐徐向下返回原處。反覆進行，逐漸增加高度。
長期堅持，對肩周炎的防治大有益處。
體後拉手：患者自然站立，在患側上肢內旋並向後伸的姿勢下，健側手拉患側手或腕部，逐步拉向健側並向上牽拉。
展臂站立：上肢自然下垂，雙臂伸直，手心向下緩緩外展，向上用力抬起，到最大限度後停10分鐘，然後回原處，反覆進行。
頭枕雙手：患者仰臥位，兩手十指交叉，掌心向上，放在頭後部(枕部)，先使兩肘儘量內收，然後再儘量外展。
旋肩：患者站立，患肢自然下垂，肘部伸直，患臂由前向上向後劃圈，幅度由小到大，反覆數遍。
3樓：匿名使用者
那你首先要買一套肩周炎拔罐用的東西吧，好像就是上面的那些杯子似的東西了。還有懂穴位很不容易達。還要花時間去看穴點陣圖的書。你真是孝順。
肩周炎的症狀？肩周炎的病因是什麼
長期的受涼造成血液迴圈不好，就會患上肩周炎。特別是夏天是肩周炎的高發期。原因是吹電風扇，開空調，雙肩經受不了風寒就造成肩周炎。頸椎病是肩周炎的重要誘因，肩周炎是頸椎病的重要誘因。兩者互為影響。肩周炎得病的主因是受風寒，一般都是因為睡覺被子不蓋肩部長期受涼,所引起的血脈不通，故而肌肉逐漸僵硬，疼痛 粘...
肩周炎分為幾個階段，肩周炎治療方法有什麼不同
肩周炎病程較長，可遷延反覆數月，甚至2年左右，可在不同階段停止，疼痛症狀消失，肩部功能活動逐漸恢復。根據不同的病變過程，臨床可將肩周炎分為急性期 粘連前期 慢性期 凍結期 和緩解期 恢復期 三個階段。1 急性期 為肩周炎發生的初期，病期為1個月左右，有時可延續2 3個月 主要臨床表現為肩周部疼痛，可...
請問肩周炎應該掛什麼科，治療肩周炎掛什麼科？
肩周炎疼痛難忍？應該掛什麼科檢查？醫生告訴你如何檢查 肩周炎，一般可以去骨傷科或者骨科都可以解決的，但是從描述的情況來看，有可能和炎症有密切的關係，所以檢查清楚以後針對性的 如果確定是因為炎症引起的，用消炎的藥物來 才會有比較好的療效。一般是要去看骨科的，傳統裡面可以去看中醫科。肩周炎一般是由於長期...