1樓：鯰魚互動
薏米紅豆粥的功效主要就是祛溼，能夠祛除體內的溼氣，非常適合夏季及體內溼氣較重的人食用。能當飯吃，是祛溼健脾的佳品。還有人用來調節便祕、**、美白等等。
而黑米具有滋陰補腎，健脾暖肝、補益脾胃，益氣活血，養肝明目等療效。經常食用黑米，有利於防治頭昏、目眩、貧血、白髮、眼疾、腰膝痠軟、肺燥咳嗽、大便祕結、小便不利、腎虛水腫、食慾不振、脾胃虛弱等症。
這幾類都是非常有營養的食物，但是，並不是把好的東西放在一起，功能就能增加，可能會適得其反，所以建議不要混在一起食用
薏米紅豆紅棗枸杞燕麥黑米粥的功效
2樓：中醫
薏米紅豆粥的功效主要就是祛溼，能夠祛除體內的溼氣，非常適合夏季及體內溼氣較重的人食用。能當飯吃，是祛溼健脾的佳品。還有人用來調節便祕、**、美白等等。
而黑米具有滋陰補腎，健脾暖肝、補益脾胃，益氣活血，養肝明目等療效。經常食用黑米，有利於防治頭昏、目眩、貧血、白髮、眼疾、腰膝痠軟、肺燥咳嗽、大便祕結、小便不利、腎虛水腫、食慾不振、脾胃虛弱等症。
這幾類都是非常有營養的食物，但是，並不是把好的東西放在一起，功能就能增加，可能會適得其反，所以建議不要混在一起食用
紅豆薏米燕麥黑米粥可以一起煲嗎？
3樓：羅羅
可以一起煲粥。
紅豆薏米燕麥黑米粥的功效：
1.滋補強壯、健脾養胃、利水除溼、清熱解毒、通乳汁和補血的功能，特別適合各種水腫病人的食療。
2.降低人體中的膽固醇，經常食用，即可對中老年人的主要威脅――心腦血管病起到一定的預防作用;
3.對糖尿病患者也有非常好的降糖、**的功效;
4.有通大便的作用，很多老年人大便幹，容易導致腦血管意外，燕麥能解便祕這憂;
5.它還可以改善血液迴圈，緩解生活工作帶來的壓力;含有的鈣、磷、鐵、鋅等礦物質有預防骨質疏鬆、促進傷口癒合、防止貧血的功效，是補鈣佳品;
6.含有極其豐富的亞油酸，對脂肪肝、糖尿病、浮腫、便祕等也有輔助療效，對老年人增強體力，延年益壽也是大有裨益的。
紅豆薏米燕麥黑米粥的做法：
工具:浸泡用的盆二隻。電燉鍋一隻。
材料：紅豆 薏米 燕麥 黑米各50克。 冰糖50克。
1. 紅豆和薏米提前用水浸泡4小時或以上。
2. 紅豆和薏米提前用水浸泡4小時或以上。
3.鍋裡的水煮開後再加入淘洗過的燕麥。
4.可以以個人口味加入冰糖調味，煮好前的20分鐘加入冰糖至融化即可。
4樓：
可以的，只是最好就是熬成粥，如果寶寶之前沒有吃過的話最好就是不要讓寶寶吃太多，一點點的讓他適應
5樓：匿名使用者
不可以，茲養會破或喎
長期食用紅小豆,薏米,燕麥三種熬粥,會發胖嗎?
6樓：戰略性轉移
不會的，
燕麥具有極高的營養價值，是最具營養價值的穀物之一，並且還具有降血糖、降血脂、降血壓、改善便祕以及**的保健功效，正受到越來越多的關注。燕麥片纖維含量高，吸水性強、吸水膨脹、體積增大，又延長食物在胃裡滯留時間，有飽腹感，可少進食，且燕麥耐飢、通便，因此有**效果。
紅小豆性味性平，味甘、酸。紅小豆利水消種，解毒排膿。用於水腫脹滿、腳氣浮腫、黃疸尿赤、風溼熱痺、癰腫瘡毒、腸癰腹痛。
薏米是常用的中藥．又是普遍、常吃的食物，性味甘淡微寒，有利水消腫、健脾去溼、舒筋除痺、清熱排膿等功效，為常用的利水滲溼藥。薏仁又是一種美容食品，常食可以保持人體**光澤細膩，消除粉刺、斑雀、老年斑、妊娠斑、蝴蝶斑，對脫屑、痤瘡、皸裂、**粗糙等都有良好療效。
7樓：
簡單告訴你
其實這個粥本來食就會肥的
但是同時這個粥入食後 也有**作用 因為有助解油脂質 以及 分化殘留毒 適量食用有助身體排解消化
但絕對不能多食
至於肥不肥的話還要說到因人身體而已
8樓：卡特睡我下鋪
會 不過運動運動就沒事了
9樓：匿名使用者
前3種一起吃不但**效果非常好，而且堅持食用還能美容。
但是紅豆**更適合水腫和虛胖的人，不適合陰虛和小便過多的人。那些希望自己更加骨感的女孩可以適當食用，不要一日3餐只吃紅豆，否則一段時間下來會骨瘦如柴，毀了健康可得不償失。而且紅豆不宜和羊肉一起吃。
晚上我一般都不加燕麥，燕麥適合早上吃，雖然纖維含量多但熱量比較高，早上吃提供一上午的能量。
綠豆性涼，紅豆性溫，雖然可以一起吃，但是綠豆是清火的,紅豆是補血的,兩種同食功效出不來，最好別一起
黑米紅豆薏仁麥片粥吃了有什麼功效
10樓：n資訊煲粥網
這些材料一起煮粥就等於煮八寶粥一樣的。黑米性溫，能益氣補血，暖胃健脾，滋補肝臟，止咳嗽，紅豆富含維他命b1、b2、蛋白質及多種礦物質，有補血、利尿、消腫、促進心臟活化等功效。紅豆具有清熱解毒、健脾益胃、利尿消腫、通氣除煩等功能，可**小便不利、脾虛水腫、腳氣等症。
薏米是藥、藥食兼優的佳品，以種仁供藥用和食用。仁薏米為禾本科植物1年生草本，藥用種仁，富含澱粉、蛋白質、多種維生素及人體所需的氨基酸。而薏仁本身有美白的功效，可以減少臉上斑點的產生;綠豆則有解毒的效果，使體內毒素儘快排出。
美國哈佛大學研究人員用14年時間，跟蹤分析10多萬人的飲食和健康狀況後發現，攝入較多麥片粥、糙米和玉米等全穀物食品的人患病，尤其是患心臟病的機率較低。
11樓：眼花了眼花了
調整腸胃，吸收微量元素及身體不能合成的維生素
薏米，紅小豆，黑豆煮一起有什麼功效
功效 薏米紅豆黑豆湯是祛溼佳品，體內有溼氣，喝薏米紅豆湯的功效很顯著。薏米的營養價值很高，被譽為 世界禾本科植物之王 薏米可用作糧食吃，味道和大米相似，且易消化吸收，煮粥 作湯均可。夏秋季和冬瓜煮湯，既可佐餐食用，又能清暑利溼。由於薏米營養豐富，對於久病體虛 病後恢復期患者，老人 產婦 兒童都是比較...
山藥薏米粥的功效，山藥薏米粥的功效
薏米是粗糧中營養成分最為豐富的食品之一，被譽為 世界禾本科植物之王 現代醫學研究發現，薏米具有增強人體免疫力 降血糖 抗炎 鎮痛 解熱 抗腫瘤等功效，很適合老人 產婦 兒童或久病體虛的患者食用。薏米還是一種美容食品。經常食用薏米可去除人體 上的粉刺 雀斑 老年斑 黃褐斑，使 變得光澤細膩，同時對痤瘡...
紅小豆薏米能和山楂紅棗一起煮嗎,核桃紅棗枸杞能和薏米赤小豆一起煮嗎
薏米紅小豆山楂煮水 功效 健脾消食 高血脂 高血壓 水腫 消化不良 腸胃脹氣 肥回胖症 減答肥 利水滲溼 化積 心臟病 紅豆 薏米都是排毒聖品，赤小豆味甘 酸，性平 無毒。含澱粉 脂肪油 蛋白質 維生素 a b c 植物皁素和鋁。銅等礦物質。有利水消腫 解毒排膿 清熱去溼。山楂健脾助消化。核桃紅棗枸...