1樓：匿名使用者
一般情況是不能啊，除非你的髮質差是因為燙了頭髮導致的頭髮枯黃。決定髮質的因素主要有飲食、基因、運動、護理用品的選擇等。
一般在新鮮的水果中如橙、檸檬、彌猴桃等；維生素b也可為頭髮提供重要的營養素，一般在雞蛋、奶類和大豆中含有。 來自低脂肪的食物如魚、雞等含有大量蛋白質，是頭髮營養的另一主要**。 另外富含鐵質和礦物質的食物也發揮著重要作用。
基因你是無法改變了……
運動和鍛鍊 適量的運動和鍛鍊可加強血液迴圈和促進新陳代謝，增加頭髮的彈性，減少頭皮屑的產生。
護理用品的話要用根據自己的愛好選擇合適的洗髮水，洗完頭髮再用護髮素洗一遍。
望君能夠改善髮質！
2樓：匿名使用者
有一定的效果，我也是有點脫髮，現在開始留短髮了，因為這樣能過促進頭髮生長。
剃光頭能不能改善髮質，怎麼辦
3樓：我愛你中國
剃光頭不能改善髮質。
頭髮剪掉後，會長出來的，一開始，頭髮的質量可能會更好，但不會持續太久，一段時間後頭發會變得一樣。
這是因為，頭髮需要不斷地生長，需要長期吸收營養才能長得好，而剃掉頭髮可以暫時減少對頭皮營養的需求。
因此，在生長初期，由於頭髮較短，需要的營養較少，一定會長得更好，可是頭髮隨著時間而長，頭皮的營養跟不上頭髮的生長。
如果想徹底改變頭髮質量，需要更加註意飲食，從而為頭髮提供更多的營養，洗頭的時候，可以多用護髮素，也可以去正規商店按摩。
更好的洗髮方法是在洗髮時把好的洗髮水放在手上，然後把水和洗髮水混合，用手搓，做泡泡，然後把泡泡塗在頭髮上，洗完頭髮後，千萬不要用力搓頭髮，這樣會使頭髮裂開。
擴充套件資料：
使髮質變差的壞習慣：
第一，洗髮不隔離保護。
每次洗髮水接觸最多、時間最長的自來水是頭髮受損的最大**。可以看到水中有很多看不見的金屬雜質，如銅、鈣等。每次洗頭，這些金屬雜質都會與頭髮接觸，摩擦損傷頭髮，並深入受損頭髮的縫隙，產生自由基等有害物質，使頭髮角蛋白流失。
因此，應該注意經常使用一些具有隔離功能的潔面產品，這樣頭髮才能「除鏽」。
第二，把洗髮水擠在頭髮上搓揉。
如果在擠出洗髮水後直接搓頭髮，泡沫效果很差，頭髮的清潔力會大大降低；而且，容易造成頭髮鱗片上升，頭髮更容易受到傷害。
與洗面奶類似，應該先在手上或用泡沫網搓足泡沫，然後按摩頭皮和頭髮。此時，無論是清潔強度還是對髮絲的保護程度都是最好的。
第三，洗頭時用指甲刮頭皮。
雖然頭皮看不見，但它和我們的**一樣敏感脆弱。如果每次洗頭都用指甲抓，頭皮不僅容易受傷，而且容易造成角質層脫落，導致頭皮屑分泌過多，甚至瘙癢腫脹。
4樓：小超觀世界
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