1樓：
不要拔苗助長，慢慢來，只要這個時候注意飲食，要均衡健康營養你一定會如願以償的
2樓：冰兒好可愛
建議你在18歲之前多做有氧運動如，跑步游泳之類的。18以後可以多做無氧運動，就是舉重之類的。因為身體發育完全之前少抬重物，完全發育了就可以塑造完美的肌肉線條了
3樓：匿名使用者
長高是營養，睡覺，運動這三樣。多吃含鈣的食品，碳酸飲料就不要喝了(這個很重要)，睡覺一定要質量高，人就是在晚上長高的。運動主要練的是深蹲跳。希望對你有幫助，別忘記給分哦
4樓：泡麵泡芙
吃的要好，有一個和睦的家庭。有健康的心態。當然最關鍵的是基因要好
5樓：古今中外
想長高多喝牛奶打羽毛球藍球
6樓：匿名使用者
多吃點'多運動，打籃球就可以長高，不過這個時候不適合練腹肌，容易長不高
7樓：
多吃飯。早點睡覺睡前一瓶純牛奶。 早點起來鍛鍊下身體。 中午叫你爸媽買點補品之類的比如雞 鴨。謝謝請採納
8樓：稚氣迷漾
多吃多運動。跑步打籃球。健身
9樓：baby世態炎涼
莪外甥比莪大一歲。他16時還沒莪高。現在比莪高一頭。他現在18。已經177了。所以不用擔心。
10樓：小逗逗
你要是不介意可以鍛鍊，多做做力氣活
11樓：夢痕心依舊
喝純牛奶，每天保證一杯
我想長高，誰有方法，我是男的16歲現在178cm
12樓：
我覺得你這個身高已經足夠用了，已經屬於高規格，另外你剛十六歲，身體還在生長髮育，應該多增加營養，多吃飯，不鍛鍊身體多運動，這樣有助於身體發育，有助於長個
13樓：mia發妃
你都怎麼高了！
還要長高的話多跑步，跳繩
14樓：甄古龍韻
兄弟 知足長樂,哥哥我現在25 才170
16歲，男，身高才162，誰知道怎麼能長高嗎？
15樓：
你好，成年人到25歲骨頭才會閉合真正的停止生長。現在你要保證每天有充足的睡眠，7-8個小時。平時多攝入含蛋白質豐富的食物，例如肉類，魚類，豆類，每天保證一瓶奶，同時還要多吃點含鈣豐富的食物，如蝦類，骨頭，等等，可以滿足組織的生長和骨頭的生長。
要適當的做做運動，保持愉快的身心，有良好積極的心態。長高不是一兩天的事情，只要你堅持，你肯定會長高的！
16樓：穗
才上高中吧，可以去買些鈣片吃，還可以長的，你還小，，，不用太擔心
17樓：淘什麼都沒了
多運動，打籃球！喝純牛奶！不挑食～望採納
18樓：彌珈藍言
我19歲164.5 在大學幾年長到了170 按時吃飯就好 多運動
19樓：匿名使用者
多運動，多吃點含鈣，，微元素的食物，，動物肝臟
20樓：世間百態
還要高嗎 已經好了
我今年16歲，男 173cm 請介召一下促進長個的方法 我能長到多少cm 5
21樓：藍樹vs綠空
做人不要那麼奢侈
「後天」
想再長高就多跳繩 打籃球 少踢足球
多運動就ok拉。。很快長高的
「先天」
如果你父母高不到**去
那麼你也差不多而已
22樓：匿名使用者
每天睡前喝一杯溫牛奶，每天跳繩200，關鍵在於堅持。
23樓：
現在男的越來越高,女的就..........
24樓：
我也16 我都177了 算不算高啊 前面樓道說的 屁話 我們發育晚高了怎麼了 你們底了 又不是我們的 我們想長高點的 我覺得 應該多吃 多動 讓自己處於強身健體的作用
25樓：匿名使用者
感覺已經很高了啊~
那就有多運動~
打籃球的很好~
26樓：匿名使用者
16就173了?哎20不要2米?
我今年16歲身高1.66男很早有自衛的習慣,現在想長高我還能長多高?
27樓：匿名使用者
身高**計算公式
男孩身高＝（父親身高＋（母親身高＋13cm））/2＋6（或者－6）女孩身高＝（（父親身高－13cm）＋母親身高）/2＋6（或者－6）父母身高都以釐米為單位。
28樓：
自衛對長身高沒影響..........
16歲男 我身高已經很高啦 真不想再長啦 誰知道上面辦法能不長或長的慢一些（多提一些有用的建議） 10
29樓：匿名使用者
去醫院諮詢一下。有些人由於太瘦 如果再高的話會不好看 所以你不想再長了 我能理解
30樓：sky冰紅茶
你好高啊？報個身高看看，有些事後順其自然比較好，但是你真的不想長高你就得到專門的醫生那諮詢，像我吧，我就不想長鬍子，我才十八，但是順其自然的比較好
31樓：匿名使用者
如果是巨人症```去醫院```如果是正常的就別限制了```你喝水都會長高``
32樓：匿名使用者
你多高 我177 也嫌自己太高也不想再高了 我也很需要變矮或者不長的辦法 說實話 我覺得矮的挺好看的 高的太傻了
（急救）長高速成法，誰知道，長高的速成方法？？？
17歲還早呢，呵呵，你也太急了點吧，我19歲才長，到24歲才停 如何長的高 身高能否如意，取決於幾個因素，首先是遺傳因素，佔70 此外，取決於其他條件，包括運動 營養 環境和社會因素等。為了讓孩子長得更高一點，家長應注意以下幾點 一 莫錯過生長快速期 在兒童少年青春發育過程中，何時身高長得最快呢?研...
誰知道長沙的叫揭祕英語的機構不？我老同學去那裡培訓過，之
已經改名只迷英語，並且涉嫌傳銷，口碑很差，建議小心為上。長沙的揭祕英語培訓機構有很多。在湖南大學天馬公寓就有一個，我是在那裡學的。真的很好。他們現在也很缺少老師，所以一定會有工作的。培訓是15天，費用漲到了1380.不過，早點報名會優惠，我早交了定金100元，後來只用交1200.我後天就結課了。回家...
急，誰知道我的發麵方法有什麼問題啊
溫度不行.在農村有火炕的地方,都是把面盆放在炕頭比較熱的地方發麵的.在城市,如果是北方,就把面盆放到暖氣上.你的發麵溫度不夠.你的面沒有柔光滑，還有就是你的哮母多了，在你揉的時候就發過了，1斤面放哮母5克就可以了 我也想問下，出現的是同樣的狀況，我是南方人，現在室溫是十幾度，我發了十幾個小時還是沒什...