多喝水，有什麼副作用嗎

1樓：生活達人妙招小妹

晚上是不能多喝水的。晚上睡前,睡覺時血液的濃度會增高，睡前適量飲水會沖淡積壓液，擴張血管,晚上睡前喝水過多過量的水確實會加重腎的負擔，加重腎小管和集合管系的重吸收負擔。

2樓：檸檬愛美

在睡覺前喝水，身體基本不會消耗，就會滯留在**表層，使**容易浮腫，對於眼睛周圍比較稚嫩的肌膚則更加明顯有浮腫的跡象。睡前喝太多水睡覺時水分不會排出體外。睡前的時候喝水儘量不要喝的太多，可以少喝一點或者是小口小口的喝。

而且晚上吃晚餐的時候最好不要吃過多的食物，也不要進食高脂肪或者是高熱量的食物，並且配合運動，這樣才可以起到**的作用，而且一日三餐應該飲食規律，每次吃飯的時候儘量吃到六七分飽。並且每天做運動應該達到半小時以上的時間，這樣才可以有效的**。如需獲得更多權威醫美知識，盡在檸檬愛美檸檬愛美

3樓：感性的生存生活

正常人每一天應該是喝八杯340毫升以上的水才好,如果你問喝水有什麼好處的話哪有很多了,

如果說是有***的話,那我覺得是在一些不恰當的時候喝了水,比如一邊吃飯一邊喝水,會沖淡胃粘膜和胃液會導致消化不良,

還有晚上睡前不要喝太多水,一個原因容易起夜上廁所,再有一個會引起浮腫,女性朋友們比較注意,

再有老年人不要喝太多水吧,一個是年齡大了,身體各方面吸收能力較差,再有有時候控制不住自己的行為和反應力都不行了

4樓：

一般正常人喝水太多，對身體沒有什麼危害，最多就是要經常跑廁所排尿多，比較麻煩而已。對於一些身體情況特殊的人，喝水方面要多加註意了，比如，腎臟功能比較弱經常浮腫的病人，是不能大量喝水的，以免增加腎臟負擔，導致病情加重。對於感冒的人來說，多喝水是有好處的，能補充體能水分給身體降溫。

5樓：小女無語

最大的***就是撐得慌，老得上廁所

6樓：養生早班車

喝水不需要注意的事項