1樓：善德_光臨天下
尿酸高的飲食注意事項很多,一旦攝入不當很容易造成病情的反**作,尿酸高通過飲食的調理,能起到很好的**效果,還對身體有很多的好處,保持身體營養平衡。
第一點:蔬菜食物要認真選擇
大部分的蔬菜類食物尿酸高患者都是可以放心吃的,唯獨蔬菜中的豆類,菌類,菠菜,野菜種型別食物不宜進食,其他蔬菜食物可以放心吃。
第二點:飲食烹飪方法
常用的飲食烹飪方法多見於煮,紅燒,汆,蒸,油炸,煎炸等為主,適宜痛風病人的吃法主要為紅燒,清蒸。
第三點:選食宜吃食物
尿酸高患者多吃降低尿酸以及溶解尿酸鹽的食物,這些食物主要含有維生素c,礦物質元素,對降低溶解尿酸的幫助較大,因此適宜多吃。可一旦病情沒能起到很好的效果,還應去好的地方**,其中上海等地**痛風是首選。
第四點:保持水分的補充
水分補充是最好的提高尿酸排放的一種方式,專家建議尿酸高患者每日飲水量三升以上,提高尿液的排放次數,降低尿酸濃度與含量。
注意事項
1、還要適當的運動,有規律的生活,注意休息,避免過度的勞累。
2樓：植航
尿酸高是一種生活疾病，平時可以喝 《渝濃絳酸嗏》 來輔助**。尿酸高需要注意什麼呢？
詳細分析
注意飲食的合理搭配 作為尿酸高患者，應該注意飲食的合理搭配，日常生活中要避免進食嘌呤含量高的食物，多攝入些鹼性食物，多飲水等等，以促進尿酸的排洩。
合理的生活方式 勞逸結合是為了避免由於工作給身體帶來的超負荷運轉的現象，這樣對本身就有疾病的損傷性很大，患者應該保證每天有著充足的休息時間，並且放鬆心態，積極樂觀的面對**。
適當的運動 尿酸高患者運動的主題應該為有氧運動，不要進行一些劇烈的運動就可以，比如可以選擇游泳，晨跑，太極之類的運動。
定期的檢查 但凡有過尿酸高疾病的患者應該每年都要進行一到兩次的體檢，以防疾病的**而自身不知情的現象。
尿酸高**食療
3樓：信秋芸壬誠
高尿酸血癥始終與肥胖、貪吃與酒精聯絡起來，傳統的危險因素是：男性，高齡，啤酒與多吃紅肉；近年來增加了：多吃海鮮與豆製品；服用某些藥物：
長期用利尿劑、阿司匹林與環孢黴素等。要降低血尿酸值：一要限制膳食中的嘌呤和蛋白質的攝入量；二要加快尿酸的排洩。
以下給幾點日常注意事項：
限食蛋白質：由於嘌呤中的氮是由蛋白質提供的，故蛋白質的攝入量應控制在每千克體重
0.8～1克，飲食中的嘌呤含量應限制在每天150毫克以下。儘量不吃動物內臟、牛羊肉和海鮮（主要是貝殼類、蝦類和深海魚）。
適量攝取蛋白，每公斤體重只可攝取0.8克蛋白質，例如，一個60公斤的人，每天最多可攝取50克的蛋白質。增加流質的攝取，至少每天2公升（約8至10杯），以增加尿量的排出。
說的比較詳細了，飲食問題你心裡一定要有個數，還有喝復.貝.茲.
茶，能進一步的促進尿酸的排出。
尿酸高的人怎樣進行食療？
同時伴有總膽固醇偏低和高尿酸血癥，怎麼食療？**？平時該注意哪些
4樓：順航優品**
堅果:每週六天，每天攝入1.5盎司核桃的志願者，一個月內總膽固醇水平降低了5.
4％，低密度脂蛋白膽固醇降低9.3％。杏仁和腰果也是不錯的選擇。
值得注意的是，儘管堅果有益心臟健康，但他們也是高熱量的食物，所以每天的攝入量要控制在1.5盎司。
健康小吃：烤核桃灑到酸奶凍糕上，美味的下午甜點誕生了。
如何安全有效進行食療降尿酸
5樓：順航優品黑蒜
一、桑寄生煮水。中醫認為，桑寄生「性平，味苦、甘」，能入腎經，具有祛風除溼、強筋健骨的作用。尿酸偏高的患者可以每天取一兩桑寄生煮水，加入適量的白糖，但是不宜放雞蛋。
煮完的水分早晚兩次喝下，具有比較好的降酸效果。
二、蘋果醋兌蜂蜜。這是西方一種傳統的降尿酸、**痛風的小偏方。西方醫學界普遍認為，蘋果醋具有殺菌消炎的作用，能夠有效排除關節、器官、血液中的細菌和毒素。
同時蘋果醋還具有平穩血壓、降低膽固醇、疏通血管的作用。
三、薏仁白米粥。薏仁既是一種比較常見的中藥，也是我們生活中經常吃的食物。從醫理上講，薏仁「性味甘淡微寒」，具有舒筋活絡、清熱、利水的作用，屬於利水滲溼的藥物。
患者可以取150克薏仁，50克大米，薏仁提前用水泡五小時左右，大米泡半小時，之後將泡好的薏仁和大米放在一起，加水煮粥即可。
四、冬瓜紅棗湯。冬瓜質地清涼，口味偏淡，水分含量足，具有非常好的利尿功效。患者可以將半斤冬瓜切片，再拿五顆紅棗備用。
油鍋開後，先將事先切好的薑絲入鍋炒香，再加入冬瓜片、紅棗翻炒幾下，最後加調味料和水，煮湯即可。
食療怎麼吃可以降尿酸
6樓：生活達人妙招小妹
長期尿酸過高，會引起高尿酸血癥，或者誘發痛風。建議多吃黃瓜、梨子、茄子、捲心菜、西紅柿、黃瓜、茄子、捲心菜、西紅、梨等。
7樓：蹲每斷舶漳輝
尿酸高主要和大家平時的飲食是有關係的，患者一定要多加的注意，對於尿酸高的飲食一定要引起重視，平時可以喝《渝濃絳酸嗏》。雖然說推薦尿酸高患者多吃蔬菜，但是也有幾種特殊的蔬菜針對尿酸高患者來講，不要過多的食用，最好是不食用為宜，這些蔬菜主要以豆類以及豆製品為主，其次就是菠菜，蘑菇，花菜等一些常見的菜餚。
1.食療的原則是低能量,低嘌呤,低脂肪,低蛋白質,多水分.避免超重和肥胖.
合理地選擇脂肪,蛋白質,碳水化合物食品,嚴格進行適宜的膳食搭配.每日攝入一定量的各種微量元素,纖維素及維生素
2.豆類的嘌呤都很高,如果實在是很像吃豆製品可以選用精製的豆製品,這樣豆類中的嘌呤很多都可以溶到水中在加工中被丟棄.
3.不要喝醋,相反可以多喝些水一類的鹼性水.加速尿酸的排洩.
4.平時還是要注意多加強鍛鍊,改掉不良的生活習慣(比如熬夜和過度操勞等),均衡合理的飲食,勞逸結合.另外真有問題還是應該去醫院看醫生.
指導意見：
一,多吃鹼性食物,如海帶,白菜,芹菜,黃瓜,蘋果,蕃茄,包心菜,蘿蔔,胡蘿蔔,等蔬果.尿酸在鹼性的環境裡溶解度較大,較不容易沉澱,也較容易排出體外.
二,節制高嘌呤食物：各種動物內臟,魚子,蟹黃,貝類,沙丁魚,比目魚,鮪魚,鮑魚,肉類,蝦子,豌豆,黃豆類,扁豆及其他豆類,香菇,洋菇,啤酒和發酵食品,菠菜,蘆筍等.
8樓：鄭州牙博仕牙科
1、可吃低嘌呤食物
(1)主食類：米、麥、面類製品、蘇打餅乾、黃油小點心、高粱、通心粉、馬鈴薯、甘薯、山芋、冬粉、荸薺等。
(2)奶類：鮮奶、煉乳、酸奶、麥乳精、奶粉等。
(3)肉類與蛋類：雞蛋、鴨蛋、松花蛋、豬血、鴨血、雞血、鵝血等。
(4)蔬菜類：白菜、捲心菜、萵苣、莧菜、雪裡紅、茼蒿菜、芥菜葉、水甕菜、韭菜、韭黃、芥藍、蕃茄、茄子、瓜類、蘿蔔、甘藍、葫蘆、青椒、洋蔥、蔥、蒜、蒜頭、姜、木耳、榨菜、辣椒、泡菜、鹹菜等。
9樓：順航優品黑蒜
一、桑寄生煮水。中醫認為，桑寄生「性平，味苦、甘」，能入腎經，具有祛風除溼、強筋健骨的作用。尿酸偏高的患者可以每天取一兩桑寄生煮水，加入適量的白糖，但是不宜放雞蛋。
煮完的水分早晚兩次喝下，具有比較好的降酸效果。
二、蘋果醋兌蜂蜜。這是西方一種傳統的降尿酸、**痛風的小偏方。西方醫學界普遍認為，蘋果醋具有殺菌消炎的作用，能夠有效排除關節、器官、血液中的細菌和毒素。
同時蘋果醋還具有平穩血壓、降低膽固醇、疏通血管的作用。
三、薏仁白米粥。薏仁既是一種比較常見的中藥，也是我們生活中經常吃的食物。從醫理上講，薏仁「性味甘淡微寒」，具有舒筋活絡、清熱、利水的作用，屬於利水滲溼的藥物。
患者可以取150克薏仁，50克大米，薏仁提前用水泡五小時左右，大米泡半小時，之後將泡好的薏仁和大米放在一起，加水煮粥即可。
四、冬瓜紅棗湯。冬瓜質地清涼，口味偏淡，水分含量足，具有非常好的利尿功效。患者可以將半斤冬瓜切片，再拿五顆紅棗備用。
油鍋開後，先將事先切好的薑絲入鍋炒香，再加入冬瓜片、紅棗翻炒幾下，最後加調味料和水，煮湯即可。
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