1樓：影子
首先我們要堅持運動，可以跑步，然後做瑜伽。但是要記住，做完運動之後要進行拉伸運動，防止腿上長肌肉，影響腿型，我們也可以按摩腿部，同時要注重飲食。
2樓：知84769蹤友
我認為堅持運動可以讓自己的身材變得更好，同時身體也能變得更健康，但是一定要注意，在運動過後一定要注意拉伸，拉伸可以使腿部肌肉線條變得更好看。
3樓：消化
你可以每一天去跑步，然後跑完步之後去壓一下自己的腿，這樣就可以讓自己的腿型變得非常的好看了，同時也可以讓自己變得更加的健康。
4樓：辰星
我每天晚上都會堅持一個動作，就是做自騎自行車的動作，一方面可以拉伸我們的肌肉， 另一方面也可以幫助我們塑型，讓我們腿變得更加好看。
5樓：猴54222祭籃
比如說我們可以去健身房問一下專業的教練，讓他們教我們一些專業的動作，這樣也會讓我們的腿型改善會變得更加的好看，也很有型會很直。
怎麼可以讓小腿形變得好看?
6樓：上海麗質**
顯微神經阻斷瘦小腿手術效果：
1、小腿不會再有肌肉塊：術後即刻，小腿肌肉變軟，墊腳尖穿高跟鞋不會再有明顯的肌肉塊。
2、小腿變瘦：3-6個月腓腸肌逐漸萎縮，小腿變細。
3、小腿變直：小腿肌肉粗往往導致小腿不直，小腿瘦了後會明顯變直，沒有多餘贅肉
4、小腿肌肉變軟：術後小腿肌肉由緊繃狀態變為鬆弛狀態，肌肉變軟，手感柔和，線條圓潤，美觀度明顯提升。詳情點選。
如何讓自己的腿型變得漂亮？
7樓：仍曼華詩緞
你的腿粗嗎？
那就先把腿上的肥肉減下來。
如果不粗
而是單純的腿比較彎，
就用腰帶綁起來，然後站直，腿要使勁併攏。如果感覺很累可以靠牆。堅持下來
會有效果。
怎麼讓腿型好看
8樓：檸檬酸果逗
你要多抬腿，多吃蘋果，葡萄。不是特別直，是你坐的時間太長了，坐一會，就走一會嘛！！
我的腿型很不好看，應該怎樣鍛鍊才能更好看呢？
9樓：和你一起開口笑
多做祈禱式，金雞獨立，展臂式，前驅式，臥蝴蝶式，眼鏡蛇式，鴿子式，嬰兒式，下犬式，魚式等瑜伽動作來塑形。
10樓：青島小魚聊創業
可以採用空中蹬自行車的動作還有仰臥交替抬腿的動作來鍛鍊自己的腿部，讓腿部肌肉得到更好的拉伸。
11樓：dj林林
第1點應該進行腿部的這種韌帶的拉伸，拉伸開了之後，腿部就會變得非常纖細很有型，第2點也可以進行腿部的這種側拉伸，側拉伸和正拉伸的不同，就是可以讓肌肉變得很勻稱。
怎樣才能使腿型更好看
12樓：壯壯愛簡繪
瑜伽瘦腿動作詳解，怎樣才能讓自己的腿更加好看呢？快練起來吧
怎樣讓腿形變的好看?
13樓：逄荌荌樹教
不要經常練體育了，要不然你的腿都是肌肉。就直的了。一點曲線都沒有了。
14樓：於方操涵易
**不能盲目，一：喝蘋果醋
二：餐前吃水果
三：飯後喝咖啡治脫髮的：用100~150克鹽投入半盆溫水中溶解。
先把頭髮浸入，然後用洗髮露洗啊洗，洗乾淨就可以。每週一次，2~3次就可以見效至於長高，多吃蔬菜水果，補充鈣質，身體自然又高又苗條
15樓：鬆農抗慧豔
動作一：站姿，兩腳分開一前一後，然後雙腿屈膝，再站起來，重複20次以上。
動作二：站姿，把其中一條腿放在鞋櫃上，身體往下壓，堅持30秒以上，經常堅持對塑造大腿後側的線條有幫助。
動作三：站姿，把腿開啟，膝蓋往兩側，重複做蹲起的動作，堅持20次以上對想減大腿內側脂肪有幫助。
動作四：站姿，把其中一條腿放在鞋櫃上，側身，用相反方向的手去抓放在鞋櫃上的腳，可幫助修飾大腿內側的肌肉線條。
怎麼讓腿型好看，如何讓腿型變漂亮
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怎麼樣才能讓自己的學習更好 怎麼才能讓自己學習更好
學習必須循序漸進。學習任何知識，必須注重基本訓練，要一步一個腳印，由易到難，紮紮實實地練好基本功，切忌好高鶩遠，前面的內容沒有學懂，就急著去學習後面的知識 基本的習題沒有做好，就一味去鑽偏題 難題。這是十分有害的。學習必須勤于思考。中學是一個重要的學習階段。在這個期間要注意培養獨立思考的能力。要防止...
如何才能讓自己淡定一點怎麼才能讓自己變的淡定一點呢？
太上老君說常清靜經 老君曰 大道無形，生育天地 大道無情，執行日月 大道無名，長養萬物 吾不知其名，強名曰道。夫道者 有清有濁，有動有靜 天清地濁，天動地靜。男清女濁，男動女靜。降本流末，而生萬物。清者濁之源，動者靜之基。人能常清靜，天地悉皆歸。夫人神好清，而心擾之 人心好靜，而欲牽之。常能遣其欲，...