1樓：
需要準備好如下的材料：七分熟無花果若干、白糖適量及適量的清水，具體的製作方法如下所述：
1、首先將準備好的七分熟的無花果放在清水裡清洗乾淨。
2、將無花果去蒂，把皮用刀劃四道後放入鍋中蒸煮。
3、將無花果蒸熟就可以了。
4、然後按個人口味新增白糖後用勺子壓扁即可。
5、接著放入烤箱180攝氏度烤一個小時即可，注意要中途開啟看一下狀態。
6、最後無花果乾就烤好了，見下圖所述。
2樓：娛樂這個feel倍爽兒
無花果乾所含的脂肪酶、水解酶等有降低血脂和分解血脂的功能，可減少脂肪在血管內的沉積，進而起到降血壓、預防冠心病的作用。並且，無花果還具有抗炎消腫之功，可利咽消腫。
【熬粥】準備幾個無花果乾，洗淨，切片，然後參入適量的糯米。熬煮成粥。可以促進消化，保養腸胃。
【燒湯】準備少量的熟肉，切絲，然後和無花果乾一起放入鍋裡煮。出鍋時候撒上適量鹹鹽即可。這樣的湯可以有效**慢性腸炎，胃炎，有良好的調理腸胃作用。
【拌菜】無花果乾和洗乾淨的西瓜皮（切絲）涼拌成菜，口感清爽，味道獨特。
無花果燉梨
無花果即可以當鮮果生吃，也可製成乾果食用。有清熱解毒消腫，和健胃潤腸清毒功效，對治咽喉痛也有一定的作用。此外據說無花果含有一種抗癌素，能夠有效防止早期癌症.
今天就用新鮮的梨子和乾的無花果來做一道甜品，即滋陰養顏，又可保護嗓子。
材料梨子1個，幹無花果4顆，冰糖適量，清水
做法1.梨子去皮去心，切成塊，與無花果，冰糖一起放入燉盅內，加純淨水蓋過梨。2.
把燉盅蓋好，放入鍋水，注入清水(約到燉盅一半的位置)， 大火燒開後，轉小火燉40-60分鐘.即可熄火，涼至不燙口就可食用.
玉米無花果湯
百合有潤肺、止咳、清涼、退熱的功效，除了作藥用之外，平時煲湯食之，滋養力強，對陰虛內熱之人很適用。無花果的維生素可加速身體的新陳代謝，令體內器官更健康。這款湯最適合生活欠缺規律的年輕人飲用。
材料玉米1根，幹百合10g，幹無花果20g，雞腿1只（最好去皮），鹽1茶匙（5g）
做法玉米切段、幹百合、幹無花果、雞腿洗淨。把所有材料放入鍋中，加水，大火燒開後改小火煮2-3個小時。出鍋前加鹽即可飲用。
無花果檸檬雞
這是一個簡便美味的烤雞腿菜譜。如果你覺得汁不夠，可以自己再多加一些。
材料檸檬，1個，紅糖，55克，白醋，60毫升，水，60毫升，無花果乾，680克，檸檬，1個，雞腿，12個，鹽，適量，新鮮歐芹，1湯匙，幹歐芹，1茶匙
做法1.預熱烤箱至200度。2.
一個檸檬，榨汁。用一個小碗，把檸檬汁、紅糖、醋和水混合在一起。放一邊。
3.另外一個檸檬，切片。把檸檬片和無花果乾鋪在11x16寸的烤盤底裡。
然後把雞腿擺在檸檬片和無花果的上面。把糖醋水倒在雞腿上。最後撒上鹽和幹歐芹。
4.200度烤50分鐘，中途擦一下油，如果無花果乾開始變成金黃色，要不時翻動一下。5.
烤完後，把雞腿、無花果和檸檬挑出來放在碟子上。把烤汁裡的油濾掉，然後淋在雞腿上。撒上新鮮歐芹作裝飾即成，山海之味為您解答。
3樓：寄風給你
把無花果晒乾後，放入烤箱，中火烤40分鐘左右。
薏米功效主治：
健脾，滲溼，止瀉，排膿。用於**脾虛腹瀉，肌肉酸重，關節疼痛，水腫，腳氣，白帶，肺膿瘍，闌尾炎。常用量9～30克。利溼健脾；舒筋除痺；清熱排膿。
1、對心血管的影響：抑制呼吸中樞，使末稍血管特別是肺血管擴張。
2、抗腫瘤：尤以脾虛溼盛的消化道腫瘤及痰熱挾溼的肺癌更為適宜。
3、增強免疫力和抗炎作用，薏苡仁油對細胞免疫、體液免疫有促進作用。
4、降血糖：可起到擴張血管和降低血糖的作用，尤其是對高血壓、高血糖有特殊功效。
5、抑制骨骼肌的收縮：薏仁可抑制骨骼肌收縮，能減少肌肉之攣縮，縮短其疲勞曲線；能抑制橫紋肌之收縮。
6、鎮靜、鎮痛及解熱作用：具有鎮靜、鎮痛及解熱作用。對風溼痺痛患者有良效。
7、降血鈣、延緩衰老，提高機體的免疫能力。
8.水腫；腳氣；小便淋瀝；溼溫病；洩瀉帶下；風溼痺痛；筋脈拘攣；肺癰；腸癰；扁平疣
無花果乾
無花果乾，市面上能買到的無花果乾是淡黃色的，用來作煲湯料有清熱解毒，化痰去溼的功效。把新鮮無花果加工成乾製品，要依據其結構特點和化學成份特點來考慮。採收時充分成熟的無花果呈綠色，果肉柔軟，內部多籽呈小粒狀，果肉含多酚類物質，加工過程易於生成褐色。
無花果乾用烤箱怎麼做?
4樓：娛樂這個feel倍爽兒
無花果乾所含的脂肪酶、水解酶等有降低血脂和分解血脂的功能，可減少脂肪在血管內的沉積，進而起到降血壓、預防冠心病的作用。並且，無花果還具有抗炎消腫之功，可利咽消腫。
【熬粥】準備幾個無花果乾，洗淨，切片，然後參入適量的糯米。熬煮成粥。可以促進消化，保養腸胃。
【燒湯】準備少量的熟肉，切絲，然後和無花果乾一起放入鍋裡煮。出鍋時候撒上適量鹹鹽即可。這樣的湯可以有效**慢性腸炎，胃炎，有良好的調理腸胃作用。
【拌菜】無花果乾和洗乾淨的西瓜皮（切絲）涼拌成菜，口感清爽，味道獨特。
無花果燉梨
無花果即可以當鮮果生吃，也可製成乾果食用。有清熱解毒消腫，和健胃潤腸清毒功效，對治咽喉痛也有一定的作用。此外據說無花果含有一種抗癌素，能夠有效防止早期癌症.
今天就用新鮮的梨子和乾的無花果來做一道甜品，即滋陰養顏，又可保護嗓子。
材料梨子1個，幹無花果4顆，冰糖適量，清水
做法1.梨子去皮去心，切成塊，與無花果，冰糖一起放入燉盅內，加純淨水蓋過梨。2.
把燉盅蓋好，放入鍋水，注入清水(約到燉盅一半的位置)， 大火燒開後，轉小火燉40-60分鐘.即可熄火，涼至不燙口就可食用.
玉米無花果湯
百合有潤肺、止咳、清涼、退熱的功效，除了作藥用之外，平時煲湯食之，滋養力強，對陰虛內熱之人很適用。無花果的維生素可加速身體的新陳代謝，令體內器官更健康。這款湯最適合生活欠缺規律的年輕人飲用。
材料玉米1根，幹百合10g，幹無花果20g，雞腿1只（最好去皮），鹽1茶匙（5g）
做法玉米切段、幹百合、幹無花果、雞腿洗淨。把所有材料放入鍋中，加水，大火燒開後改小火煮2-3個小時。出鍋前加鹽即可飲用。
無花果檸檬雞
這是一個簡便美味的烤雞腿菜譜。如果你覺得汁不夠，可以自己再多加一些。
材料檸檬，1個，紅糖，55克，白醋，60毫升，水，60毫升，無花果乾，680克，檸檬，1個，雞腿，12個，鹽，適量，新鮮歐芹，1湯匙，幹歐芹，1茶匙
做法1.預熱烤箱至200度。2.
一個檸檬，榨汁。用一個小碗，把檸檬汁、紅糖、醋和水混合在一起。放一邊。
3.另外一個檸檬，切片。把檸檬片和無花果乾鋪在11x16寸的烤盤底裡。
然後把雞腿擺在檸檬片和無花果的上面。把糖醋水倒在雞腿上。最後撒上鹽和幹歐芹。
4.200度烤50分鐘，中途擦一下油，如果無花果乾開始變成金黃色，要不時翻動一下。5.
烤完後，把雞腿、無花果和檸檬挑出來放在碟子上。把烤汁裡的油濾掉，然後淋在雞腿上。撒上新鮮歐芹作裝飾即成，山海之味為您解答。
5樓：一隻小朦朧
準備用料：七分熟無花果若干 、白糖適量、水少量壓扁的過程中會有汁液流出，用一個乾淨的玻璃瓶收集起來就是無花果蜜了。
1、洗淨
2、去蒂，把皮用刀劃四道
3、煮熟
4、按個人口味新增白糖，再次煮透，用勺子壓扁5、烤箱180攝氏度烤一個小時，中途開啟看一下狀態6、晾涼，裝袋！
烤箱如何烤無花果乾？
6樓：寄風給你
把無花果晒乾後，放入烤箱，中火烤40分鐘左右。
薏米功效主治：
健脾，滲溼，止瀉，排膿。用於**脾虛腹瀉，肌肉酸重，關節疼痛，水腫，腳氣，白帶，肺膿瘍，闌尾炎。常用量9～30克。利溼健脾；舒筋除痺；清熱排膿。
1、對心血管的影響：抑制呼吸中樞，使末稍血管特別是肺血管擴張。
2、抗腫瘤：尤以脾虛溼盛的消化道腫瘤及痰熱挾溼的肺癌更為適宜。
3、增強免疫力和抗炎作用，薏苡仁油對細胞免疫、體液免疫有促進作用。
4、降血糖：可起到擴張血管和降低血糖的作用，尤其是對高血壓、高血糖有特殊功效。
5、抑制骨骼肌的收縮：薏仁可抑制骨骼肌收縮，能減少肌肉之攣縮，縮短其疲勞曲線；能抑制橫紋肌之收縮。
6、鎮靜、鎮痛及解熱作用：具有鎮靜、鎮痛及解熱作用。對風溼痺痛患者有良效。
7、降血鈣、延緩衰老，提高機體的免疫能力。
8.水腫；腳氣；小便淋瀝；溼溫病；洩瀉帶下；風溼痺痛；筋脈拘攣；肺癰；腸癰；扁平疣
無花果乾
無花果乾，市面上能買到的無花果乾是淡黃色的，用來作煲湯料有清熱解毒，化痰去溼的功效。把新鮮無花果加工成乾製品，要依據其結構特點和化學成份特點來考慮。採收時充分成熟的無花果呈綠色，果肉柔軟，內部多籽呈小粒狀，果肉含多酚類物質，加工過程易於生成褐色。
怎樣用烤箱做無花果乾?
7樓：一隻小朦朧
準備用料：七分熟無花果若干 、白糖適量、水少量壓扁的過程中會有汁液流出，用一個乾淨的玻璃瓶收集起來就是無花果蜜了。
1、洗淨
2、去蒂，把皮用刀劃四道
3、煮熟
4、按個人口味新增白糖，再次煮透，用勺子壓扁5、烤箱180攝氏度烤一個小時，中途開啟看一下狀態6、晾涼，裝袋！
無花果乾的加工工藝，怎樣加工無花果乾？
無花果乾的加工工藝流程 原料選擇 清洗 去蒂 分切 攤鋪 乾燥 回軟 分級包裝 果乾。1 原料及成熟度 採用個大，肉厚，剛熟而不過熟的無花果。2 預處理 脫皮 用鹼液脫皮，配製4 的氫氧化鈉溶液加熱到90 用不鏽鋼鍋把無花果沒入其中並在90 下保持1分鐘，撈起後在水槽中用大量清水並使其不斷搡搓滾動，...
無花果乾怎么做，無花果乾怎麼做？
無花果果乾的加工工藝流程 原料選擇 清洗 去蒂 分切 攤鋪 乾燥 回軟 分級包裝 果乾。選料與分切 選擇成熟的無花果，剔除爛果 殘果和其他雜質，清水沖洗後，切去果柄。小果品種不用分切，大果品種可分切為二，或切條切塊，這樣能加大物料與乾燥介質的接觸面，提高物料的透氣透水效能，節約乾燥時間，減少能量消耗...
無花果乾果直接吃跟煮吃那個營養好
剝了外邊的那層皮，裡邊的都能吃，得長成熟了才好吃。我家的無花果不知道是什麼品種的，得長到皮變成暗紫色，都變皺了，軟軟的才好吃。效能 主治。效能 甘 平，健胃清腸，消腫解毒。主治 敷一切無名腫毒，癰疽疥癬瘡，黃水瘡，魚口便毒，乳結 幹無花果末適量，調芝麻油搽之。治咽喉剌痛 無花 果鮮果晒乾，研末，吹喉...