1樓：扶老攜幼0非你
建議樓主去看看心理醫生，排解一下。
我說的不是貶義的意思，希望樓主不要理解錯誤。
畢竟你在這上面提問，得到的不過是些安慰而已，而樓主的情況，感覺有些嚴重了。
樓主是否心思太過沉重，總想著別人對自己的評價，在意他人的眼光，這樣你會活的很累，身上的包袱會越來越重，漸漸的你就會變得偏激偏執，也許他人一個無意的眼光，一個無意的神情，都會讓你猜測半天，這樣下去會越來越糟糕的。
其實只要樓主放寬心就會發現，你並沒有想象中那麼重要，其他人為什麼要關注你對你有看法呢？每個人都有自己的事情要做，都那麼忙，除非是閒的無聊天天沒事做靠揣測他人心思為樂的人，我想還不會有人會沒事給自己找事的。
所以，樓主如果實在痛苦的話，還是找個心理醫生做輔導吧~心理醫生都是經過專業培訓的，對於病患的問題他們都很專業，你的情況我想他們也接觸過很多的，跟心理醫生好好聊聊，疏導一下，你會沒事的。
希望樓主早日擺脫這種痛苦，讓自己活的輕鬆一些，加油~
2樓：崆冥金
瀟灑一回，自由自在一此，安逸一次。都能減輕，但這事主要還是看你
3樓：心理深處
過度在意別人想法的人,通常會對自己的公開我感到不安。他們對自己的身份、學歷、長相、能力等,某些公開的個人資訊感到不自信,誤以為別人也和自己一樣、在這些方面不能夠接納自己,所以用小心翼翼
生活中過度關注他人對自己的看法怎麼辦？
4樓：拉媽親子
其實，在生活中過度關注別人對自己的看法，這是一種不自信的表現。這種表現可能會在孩提時候就會體現出來，也跟父母的錯誤教育有一定的關係。
幾乎每個人都會在意別人的看法，希望得到別人的認可，這很正常。但是如果過度關注別人的看法，那麼就會影響到自己的生活。
比如你明明想買一件藍色的裙子，但是，同伴認為紅色的更適合。那麼你就有可能會在別人的建議下，買一條自己並不是很喜歡的裙子。
這個例子只是一個很小的方面，但如果每件事情都在意別人看法，那麼他們就很有可能選擇自己不喜歡的專業、從事不喜歡的工作、和不喜歡的人結婚等，最後痛苦的都是自己。
有人說生活就像一雙鞋，只有穿的人自己才知道合不合腳。既然生活是自己的，那麼我們完全沒有必要去過度關注別人的想法。只要我們認為是對的，那麼堅定自己的想法做下去就好了，要有自信。
我們可以參考別人的意見，但是，一定要有自己的想法，這樣不管什麼時候做決定都不會後悔。
而不自信的一面，也有可能是因為父母的錯誤教育導致的。有的父母會過度干涉孩子的決定，什麼事情都要求孩子聽自己的，打著「為他好的」旗號，干涉他的生活。
所以，我們一定要從小培養他們的自信，尊重他們的決定。這樣，在以後的人生路上他們才能更加獨立自信。
5樓：曉淡
做積極的情感交流，比如，偶爾給你的父母親買一件小禮物，幫助身邊的親友，也可以做義工、捐贈貧困兒童等等，做對別人有益的事，其心理學上的意義是，通過思想層面對「自我」與「他人」的重新認識，感受自己的付出和別人的快樂，體驗積極情感，去除內心過度的」我執」，從而轉變心態，事實上，「在意別人」恰恰是過度執著於自我的表現，也是自我保護的表現，積極的情感交流，有助於減少「我執」，提升安全感。
6樓：暗受
我經常這樣，不過又經常自己**自己，其實像我們這樣完全否定自己的人，是缺乏一種安全感，從小到大做什麼事情都沒有得到過家人和朋友的支援，他們都是一味的否定你，慢慢的你也就自己開始質疑自己，慢慢的開始否定自己一切的決定！有可能你沒有那麼差，只是我們從小到大沒有感受過被人認可是一種什麼樣的滋味而已！
7樓：樂燕莊
「過於在意別人對自己的看法」這種人確實是抑鬱的易感者，最直接的做法，找個靠譜的心理諮詢師，做專業收費的心理諮詢，有專業的方法各訓練，雖然也要付出時間和金錢，但這可能是個捷徑。
8樓：知哥62007坡計
運動有助於提高存在感，增強信心。選擇什麼樣的運動，完全因人而異，可以是長跑、慢跑、游泳、快走，也可以是散步，籃球，羽毛球等運動。持續的、有規律、有強度、一定時間的運動，有助於調整心態，緩解各種抑鬱症狀，甚至有很多僅僅依靠運動，就完全治好中度和重度抑鬱的病例。
9樓：匿名使用者
別人的看法就是真理，一定是對的嗎？對方說的話只是ta自己內心的想法，ta這麼認為的。沒人說的絕對是正確的，如果別人的看法正確，我們吸納，不正確就置之一笑就完了，沒必要太往心裡去，要堅信自己的目標，勇敢的走適合自己的那條路，別人的看法和觀點永遠是你成長路上不一樣的風景，對我們記錄下來，不對我們還要繼續走下去。
10樓：獨身女王
在意別人的人，常常不敢大膽的表達想法。也許你會問，表達了想法，別人不認同，那不是很糟糕的一件事嗎？是的，可能會這樣，但是，真實大膽的表達想法，這一過程本身的意義，遠遠高於別人看法的影響，一定要試試才知道，這樣做了以後，雖然也有不太好的可能，但也很可能會讓你很痛快、很舒服，也許會得到更多讚歎的目光！
過分自我關注怎麼辦。
11樓：eoro家的小仙女
我理解題主的感受。從描述上可以看出，題主有些不自信，內心也較脆弱。從提問標題上看，題主已經明白了自己問題所在。
一個人自知，是非常難能可貴的。過分自我關注，會直接導致過度在意別人的看法。
原因是什麼?自卑?害怕得罪別人?
不能接納自我?這些或許都是原因之一。你提到以前在初中班花且名列前茅，必定得了許多誇讚吧?
環境一旦劇烈變動，自身往往容易處在迷茫失意之中。煩惱多多是必定的。可以看出，這已經擾亂了你的節奏，影響了你的學習。
越是不能接納自己，越對環境不滿，越是想改變現狀，就越容易失去分寸，陷入惡性迴圈。以下內容有些來自心理書。
不要慌，首先與你自己心靈對話，試著接納自己，（不是說陷入泥潭不求上進）以下幾點，你可以將之內化:
1，別人沒那麼在乎你，也沒那麼關心你。
2，對於你而言，這個世界上你自己才是最重要的。別人和別人的看法，都不重要。
3，不要害怕得罪別人。
至於心氣高，我只能說，想想你小時候無憂無慮的自己，想想那時的不設防。希望你不忘初心，活出真實的自己。
慢慢理解。還有一個簡單的小竅門:每天早上起來，對著鏡子微笑三下，對接納自我很有幫助。
(^_^)高中生活其實很美好，這些煩惱在以後的日子裡回想來也許會有不一樣的感悟。題主現在要做的，是調整好心態，努力面對剛綻放的人生重要轉折點——高考。加油！
12樓：依_天
大的空的不說，實際的建議就是你要多讀書，是說一些有文學歷史內涵的書，有思想的書，越早越老的書越好，不知道有什麼可以問問家人有正上大學的人，大學生沒事會多找這樣的書。 還有就是多找朋友，有類似思想的，或者思只是想有共同點的人，多去外面活動或者一些學特長藝術會多遇到一些。 最後就是不要太以自我為中心，多按別人的思路考慮問題，觀察自己的思想和行為，修正自己。
13樓：匿名使用者
十六歲的時候，想這麼多很正常，我十六歲的時候，揹著書包走路時，都在考慮怎麼擺手比較好看，不小心跨錯一步都手足無措，好像滿大街的人都在關注我，可過了這個年齡段我就明白了，事實上就算你穿錯了一隻鞋上街，都沒有人關心.....
工作了的時候，同事都會問你**人？多少歲？好像查戶口一樣，剛開始的時候認真的回答，被問得煩了，信口開河了一次，然後吃驚的發現，別人根本就不在乎你從哪來，隨口說什麼也不說信或不信，由此可見，你說什麼都無關緊要，重要的是你回答的時候態度好就行了。
成長就象一個階段，你會走過這個階段，回頭看看那時的自己，也是非常可愛的。
建議你不要太糾結，順其自然的成長，發現不足的地方就努力的改正吧。
過分關注朋友對自己的態度怎麼辦？
14樓：小月有愛
關注朋友對自己的態度沒問題，但是過分關注就有點問題了，這種情況首先要改變自己對朋友的看法和態度。
15樓：辰星
能怎麼辦，自己把人家看的太重要了，自取其辱，所以還是把自己看輕一點，不要把自己的位置放的太高，要不然摔得很慘。
16樓：尹朶月
過分關注朋友對自己的態度能怎麼辦，最重要的就是不要把朋友的態度放在第一位，朋友怎麼看你不重要，重要的是自己是什麼樣的人自己知道。
17樓：以心
我感覺不應該過分的關注朋友對自己的態度，因為人生中自己是主角，我們應該按照自己的想法做自己想做的事。
18樓：知哥44002重誠
如果過分關注朋友對自己的態度，說明你對那個朋友很看重，但這樣不是很好，再好的朋友也要保持距離。
19樓：回憶
我覺得這個應該調整好自己的心態，努力的告訴自己不可以過分關注朋友對自己的態度，讓自己轉移注意力。
20樓：尹朶月
放寬心，別人的看法真的沒有那麼重要，而且別人不會過分關注你，別人其實早忘了，只有你自己耿耿於懷。
21樓：影子
過分關注朋友對自己的態度這是一種很不正確的心理，因為這樣會使得自己失去自我，要努力擺正自己的態度。
22樓：以心
我覺得可能是因為自己太過於敏感，總是害怕別人在背後裡說什麼才會過分的去關注朋友對自己的態度吧。
23樓：獨身女王
建議去看看心理醫生，排解一下， 是否心思太過沉重，總想著別人對自己的評價，在意他人的眼光，這樣你會活的很累，身上的包袱會越來越重，漸漸的你就會變得偏激。
我老是過分關注自己，非常在意別人的看法，活得很累，怎麼辦？求大神幫助
24樓：手機使用者
在意別人對你bai
的看法，說明你對自己du要求很高，總是想zhi做的最好，這
dao樣確實很版累，過分的關注這些權，忽略了自己在**，不用在意這些，無論你做得多好，哪怕你是最完美的，別人也還是能跳出你的毛病。自己是怎樣的就是怎樣的，為自己而活吧，讓別人去說吧，自己對自己滿意就可以了
25樓：軒爺
幹嘛老是在意別人對你的看法，是對自己要求的過於完美 那 還是對自專
己不自信那。說都屬
知道 尺有所長 嗎，寸有所短的，每個人像指紋一樣的獨一無二，你就是你，你又不是人民幣 哪會個個都喜歡那，記住 做事只要不傷害他人，問心無愧就好。疑神疑鬼哦 多累呀。
26樓：你莫愁
別人口中的看法與心中的不一樣，只是口是心菲，別太在意自己，整潔就可求採納
27樓：齊齊
把心態調整一下，不要太在意別人怎麼看怎麼說，太過份的在意思想也會受到影響，會不由自主的去想去對比，這樣很不好，試著調整心態讓自己灑脫一些，這樣才會開心。
28樓：k斐狗
你過分關注自己是什麼原因呢?,,是樣子問題還是什麼?...不管是是什麼都好.
人活著就要看開點....自然點.什麼叫自然美?....
自己好好想想罷....人活著是為了自己..不然活給別人看的.....
29樓：手機使用者
人啊、、、、、人啊、、、、幹嗎要在意別人的看法、、、、
過度在意別人對自己的看法，怎麼辦
過度在意別人對自己的看法 交流中衝突過度緊張 表明你的心理很敏感，過分敏感其實就是心理承受能力差，自卑的表現，也可以說是缺乏自信心。長期過於敏感，精神就會處於高度緊張狀態，也就是現代人常說的活的很累，業餘生活中您應該多看一些勵志書籍，以名人偉人為榜樣，不斷地錘鍊自己，養成一種不服輸的性格，對於批評意...
老是在乎別人的議論或看法怎麼辦
原因是你不夠充分的自信，自信源於你自己能不能認同你自己，別人議論你，認為你哪方面有問題，你就要在這個方面做的讓他們無話可說，而且建議樓主多加強人際關係，發展幾個死黨，那樣遇的事情總之會有個幫你說話的人啊 太在意別人的看法怎麼辦？這是很正常的現象，一般都會比較看重別人的看法，所以不用太在意，要自信些，...
如果別人玩笑和我開的過分了，我該怎麼辦
話已經說出，不可能再收回去了，而且是玩笑，又何必當真呢。但是，玩笑中如果觸犯你的人格或者自尊，你可以委婉的或者通過其他朋友告訴他開這樣的玩笑是不對的，讓他意識到自己的錯誤，他如果聰明的話，下次和你開玩笑的時候肯定會保持個度的。一笑而過。如果太過分你就忍一忍話已經說出，不可能再收回去了，而且是玩笑，又...