1樓：黑貓良品
因為當時吃飽喝足之後會有一種自身的一種滿足感，正所謂吃得好睡得飽，這樣的話才不會有太多的煩惱，其實這跟我們身體的一種物質有關係，嗯，如果這個物質不不不多的話，就會導致我們想去吃東西，所以說這件事情真的跟吃有關係。
享受美味可口的食物，聽到好聽的**的瞬間，大腦就開始分泌很多的多巴胺。那麼當多巴胺分泌不夠的時候大腦就會變得反應慢半拍，心情消沉，感覺生活沒有意思。掌握一些方法來提高多巴胺的分泌還是大有裨益的。
我們都經歷過這樣的情景，當你心情不好的時候或者感覺恐慌的時候，都特別想吃東西，尤其想吃那種甜食，越吃越想吃，越吃越想吃，然後就停不下來，這就是因為多巴胺暫時不夠用，所以說，通常可以通過吃來彌補這個多巴胺，當你吃一個東西上癮之後，多巴胺就會變得敏感，然後越吃越多，這樣形成一個惡性的迴圈，當你暴飲暴食的時候一定要注意關注自己的情緒，可以嘗試著向身邊的朋友傾訴一下，不要通過這種暴飲暴食來傷害自己的身體。
如果你想要快樂的時候，你可以多吃這些東西，比如說蔬菜水果之類的，不要吃太多的關於高熱量的，脂肪的，還有肉類的，一定要控制，說到底因為情緒產生的多巴胺是不好的，，所以說我們一定要儘可能的去控制自己的情緒，感覺狀態不是太好的時候，可以來來一杯低脂酸奶，或者水果沙拉讓自己真正的快樂起來，但是一定不要過量。
2樓：一頁書單
因為這樣產生的某些物質會讓人開心。
3樓：**記
因為吃東西會讓人快樂。
4樓：守株不待兔
因為這樣可以感到快樂哈
5樓：次元哈哥
吃東西可以忘記悲傷。
為什麼心情不好的時候總會想吃東西
6樓：我是桂大潛水員
重複的動作可以低焦慮，所以心情不好會想吃東西，再者吃東西不管怎麼樣，都是一種注意力轉換的過程，把自己由心情不好的事件上的注意力轉移到品嚐食物，所以心情不好會想吃東西，再者心情不好有一大部分是因對某件事失去了控制感，吃東西的時候，你可以選擇要買什？選擇要怎麼吃？怎麼品嚐？
所以除了注意力轉移之外，還某一個部分的補嘿黑償了控制感，所以心情不好會想吃東西.
7樓：匿名使用者
因為心情不好 你的情緒正在高昂 正在燃燒你的能量
8樓：匿名使用者
發洩方法不一樣
有的人還摔東西呢
9樓：無所入
覺得吃得飽才有力量讓自己心情好起來
為什麼心情不好就總是想吃東西？
10樓：匿名使用者
當你的夢想和現實強烈反差時，就會埋怨人生！ 生活本無趣，在於自己如何看待一般就是你性格上太敏感了，放開那些讓你上心卻無力的事，其實好心情也很
11樓：二的很懂事
我也是 一心情不好就猛吃東西 只是一種發洩方式 沒什麼不好的
12樓：
為了填補內心的空虛，發洩心情
13樓：匿名使用者
化悲憤為食慾嗎？很正常的。
14樓：
吃好吃的東西會讓人有幸福感。
15樓：匿名使用者
發洩的一種~ 心態問題
為什麼心情不好就會想吃東西
16樓：匿名使用者
因為胃也是人的感情器官，經常心情不好的人胃也會不好。
為了健康，還是快樂起來吧。
這既不是心理疾病，也不是胃病，只不過是真的很傷心地表現，就像心情不好時吃不進去飯一樣。
要保護自己的胃哦，它像你的感情一樣的脆弱呢。
17樓：墨漪薊憐南
想一想吃東西的動作，嘴巴不停的重複咬，手不停的重複動，在想一想心理學文獻告訴我們的:
重複的動作可以低焦慮，所以心情不好會想吃東西，再者吃東西不管怎麼樣，都是一種注意力轉換的過程，把自己由心情不好的事件上的注意力轉移到品嚐食物，所以心情不好會想吃東西，再者心情不好有一大部分是因對某件事失去了控制感，吃東西的時候，你可以選擇要買什？選擇要怎麼吃？怎麼品嚐？
所以除了注意力轉移之外，還某一個部分的補嘿黑償了控制感，所以心情不好會想吃東西.
18樓：匿名使用者
舉個簡單的例子，大部分人腦是單核的，不可以同時處理多個任務，所以，當一個人心情不好的時候
你就需要一件能夠吸引你注意力的事情，幫你從處理「煩惱」這一任務中解脫出來。
試一試換一種方法來轉移注意力：運動，聽**，看電影等等。
或者去找朋友聊天，傾訴一下
為什麼心情不好就想吃東西？
19樓：曉紅答疑老師
想一想吃東西的動作，嘴巴不停的重複咬，手不停的重複動，在想一想心理學文獻告訴我們的:重複的動作可以降低焦慮，所以心情不好會想吃東西，再者吃東西不管怎麼樣，都是一種注意力轉換的過程，把自己由心情不好的事件上的注意力轉移到品嚐食物，所以心情不好會想吃東西，再者心情不好有一大部分是因為對某件事失去了控制感，吃東西的時候，你可以選擇要買什麼？選擇要怎麼吃？
怎麼品嚐？所以除了注意力轉移之外，還某一個部分的補償了控制感，所以心情不好會想吃東西。
20樓：雍稷友妮娜
因為生氣嘛~！所以就想發洩！我也是這樣的~！越生氣越想吃東西~！
21樓：
我和你一樣。我發現心情不好只是誘因，真正的原因是所處的環境壓抑著你，無形的規則束縛著你的思維，你無法遵循自己的內心想法，釋放自己的天性。太多的意志強迫你，你陷入瘋狂，卻又無力可為，食物是你可以自由獲得的，沒有人能阻止你，當你大吃，猛吃的時候，你終究會發現你根本不在乎吃什麼，即使是礦泉水配饅頭，你也甘之如飴，因為你終於主宰了你自己，你自己也終於屬於了你。
當你找到是誰在無休止的壓迫你時，你才能真正改變。或者，逃吧，逃的遠遠的遠離這個環境。
22樓：匿名使用者
因為你吃飽喝足了。沒心思鬱悶了。
為什麼心情不好的時候總是拼命的吃東西?
23樓：手機使用者
在心情鬱悶時，人總是需要找個發洩的理由。如吃東西，吸菸，喝酒等等。在心情不好的時候，可以找些別的事做。
如：散步，聽**，和朋友去逛街，鍛鍊身體做運動等等健康向上的活動。既可以促進心情變好，也可以使得不良習慣得到改善。
這些還是要靠你本人的控制.
24樓：q篋抿
因為你是女生，每個人都有自己發洩的方式撒，吃東西可以轉移你的注意力。
25樓：星耀玄黃
心情不好就會拼命吃東西的星座
為什麼心情不好總想吃東西？
26樓：忙得像蜜蜂
這是一種發洩方式，生氣的時候是需要發洩的,可是吃過多的東西,會影響你的健康,建議你改變你發洩的方式。重複的動作可以低焦慮，所以心情不好會想吃東西，再者吃東西不管怎麼樣，都是一種注意力轉換的過程，把自己由心情不好的事件上的注意力轉移到品嚐食物，所以心情不好會想吃東西，再者心情不好有一大部分是因對某件事失去了控制感，吃東西的時候，吃只能暫時緩解的。人活著 沒有一個人的人生是一帆風順的 只要努力就精彩！
遇到任何事情要樂觀對待 保持一顆平常心。
用心另眼看世界吧，這世上不是每個人都很順利，只是看自己怎麼解決，比如你走路的時候被人撞了，別人給你道歉了，有時候你還是會覺得很火，但是你卻沒想到撞你的人心裡其實比你還難受，還是想想那句「開心也是一天，不開心也是一天，何不如天天開心」。想到心情不好就心情會不好，那就不用想它，如果還是想，那就讓自己忙起來，讓自己沒有空閒去想它，讓自己充實地過好每一分鐘，再有早晨醒了以後不要戀床，醒了就起來，忙起來，推開窗，呼吸清晨的新鮮空氣，放鬆全身，讓自己想像成一個快樂的人。
27樓：匿名使用者
人心情不好總想吃東西，這主要是人在吃東西的時候被味美色香所吸引，從而在愉快的進食中漸漸地將煩心沖掉，讓心情得到改善。
28樓：一襲白衣染江山
心情不好的時候，吃東西可以解悶，緩解壓力，在美食中享受樂趣與口福，帶給人愉悅的心情，忘都煩惱與痛苦，是自我安慰的一種方式。
29樓：四季都安
這是心理作用，感覺自己在受到挫折的時候，需要一種行為或者習慣來填補自己內心缺失的部分。有些事情需要看開的，祝你好運。
30樓：大美女千
你的結論正好和大多數
人相反，大多數人的感
覺是心情不好時食慾降
低，吃不下飯，或不想吃飯。
31樓：傑ivvi少
據科學研究飲食有助舒緩心情.這是一個正常現在.也是多數人的習慣而已.
32樓：匿名使用者
心情不好用吃東西的方式來解決不也是想讓心情好些嗎，可是這個方式不是很好。
33樓：我
事實證明你要開始發胖了，朋友哈哈哈
34樓：旖旎風情
這是一種發洩情緒的一種方式，跟鬱悶了喝酒吸菸是一樣的行為，並不是什麼心理問題，只是一種發洩情緒的方式，不過建議換種方式解壓更好一些，譬如逛街登山溜達運動
35樓：五宜楠牽甲
吃只能暫時緩解的。
人活著沒有一個人的人生是一帆風順的
只要努力就精彩！
遇到任何事情要樂觀對待
保持一顆平常心。
只要謹記：這一秒不放棄，下一秒有奇蹟
人生難免跌倒和等候
要勇敢的抬頭
陽光總在風雨後!
我給您意見，您看行嗎？
1.用心另眼看世界吧，這世上不是每個人都很順利，只是看自己怎麼解決，比如你走路的時候被人撞了，別人給你道歉了，有時候你還是會覺得很火，但是你卻沒想到撞你的人心裡其實比你還難受，還是想想那句「開心也是一天，不開心也是一天，何不如天天開心」。
2.想到心情不好就心情會不好，那就不用想它，如果還是想，那就讓自己忙起來，讓自己沒有空閒去想它，讓自己充實地過好每一分鐘，再有早晨醒了以後不要戀床，醒了就起來，忙起來，推開窗，呼吸清晨的新鮮空氣，放鬆全身，讓自己想像成一個快樂的小天使……
3.選擇一個空氣清新，四周安靜，光線柔和，不受打擾，可活動自如的地方，取一個自我感覺比較舒適的姿勢，站、坐或躺下。
4.活動一下身體的一些大關節和肌肉，做的時候速度要均勻緩慢，動作不需要有一定的格式，只要感到關節放開，肌肉鬆弛就行了。
5.作深呼吸，慢慢吸氣然後慢慢撥出，每當撥出的時候在心中默唸「放鬆」。
6.將注意力集中到一些日常物品上。比如，看著一朵花、一點燭光或任何一件柔和美好的東西，細心觀察它的細微之處。點燃一些香料，微微吸它散發的芳香。
7.閉上眼睛，著意去想象一些恬靜美好的景物，如藍色的海水、金黃色的沙灘、朵朵白雲、高山流水等。
8.做一些與當前具體事項無關的自己比較喜愛的活動。比如游泳、洗熱水澡、逛街購物、聽**、看電視等。
9.生容易，活容易，生活卻不容易。別發愁，這個社會的和你差不多還很多，但是都快樂的生活著，並不是每個人都能成功的，只要你努力對待每件事情，對生活認真一點，只要你認真對待每一天，不管你的人生怎麼樣，我相信都是精彩的。
加油吧!
最後祝你能快樂的過好每一天!
36樓：諸憐雪溫彰
其實是一種減壓的方法，心情不好吃東西是發洩壓力的一種方式,說明你最近精神較緊張，如果你不想通過吃東西來減壓，也可以試著用其他的東西來轉移你的注意力啊，比如比如k歌、出去玩、聽**等
還好你的方式是相對來說比較健康的,只是容易胖...我覺得你最主要不是不吃,而是要調節你的心情,找出你壓力的**是什麼,然後解決它,心情愉快了也就不會想暴食了
37樓：邸彥紅載曦
不一定！如今在年輕人中，有一種病很流行，可稱作「神經性貪食症」。此病症的**是當你處於某種負性情緒狀態（抑鬱，煩躁，恐懼，悲傷）下，你恰好偶然通過不加以節制地食用某種食物從而達到負性情緒的減輕。
那麼這種食物就成了你的抑鬱減輕劑，悲傷緩解良方。當你再次出現此類負性情緒時，已嘗過甜頭的你仍會再次食用這種事物。當然，不同的人面臨心情不好時，採用的應對措施會大相徑庭
為什麼人在心情不好的時候總感覺全世界都在和你作對
一切煩惱bai，失眠，空虛，鬱悶，無聊 du,壓力。皆zhi有心生。所以應dao該調節自己回 1.慾望少點，答 2.攀比少點，3.心態平衡點，4.知足常樂多點 5.改變能改變的，接受不能改變的,不要迷失了自己 6.根據自己的能力去生活吧，不要讓別人的生活狀況左右了你的心情.心情不好，就是一種無聊，無...
為什麼朋友心情不好就不理人，為什麼人在心情不好的時候就不愛說話不愛理人？
我覺得你的朋友應該是不想帶有情緒跟你聊天，她傷心難過的時候，確實是需要安慰的，但她並沒有跟你傾訴，也說明了她還沒把你當成知己。為什麼朋友心情不好就不理人？她心情不好的時候，是需要有人陪伴和安慰的，你雖然陪伴他了，但對他沒有進行安慰，所以他對你有些失望 半夜的時候誰能陪她呢，這不好好地自己找不愉快嗎。...
為什么人在心情不好時脾氣會很差，為什麼人在心情不好時脾氣會很差？
因為人心情不好的時候，如果有人招惹了，就像一個火炮，被你突然點燃了，所以一個人心情不好的時候，我們千萬不要去招惹他，因為這個時候你可能會讓他大發脾氣的，這個時候有時候人是會失去自制能力的，很容易發脾氣的。因為人在心情不好的時候會比較沒有平時的那麼理智一些，心情不好情緒波動就大，對外界的反應也會大很多...