1樓：匿名使用者
坦白的講,趙堡架和陳家小架都是比較古老的架勢,關鍵問題在於他們的變化比較少.但是需要看你是否方便學習,因為這些東西比較難於找到師傅,尤其是師傅是否保守是一個問題.
所以我的建議是找一個當地的師傅,先入手學習一段時間之後,在出去轉轉看看.
也要看你的學習目的是什麼?? 是健身?? 是搏擊?？ 或者其他目的．因為目的性決定一切．
2樓：匿名使用者
各派太極招式不同，但理是相通的~
3樓：匿名使用者
你是要內家拳，還是要拳架子呢？是用來防身的，還是用來擺動作的？不同的需求，有不同的太極拳。。。。
4樓：匿名使用者
一個是武當，一個是陳式，民間應該還有太極十三式，還配以各種兵器。陳式極有可能是從通背拳演變來的，口訣都差不多一樣，只改了幾個字。武當太極我相信確實是由張三丰所創。
5樓：正心館合氣道**
都未必正宗，早已失傳
6樓：匿名使用者
那你直接學以 前的老太極拳就行了。不過現在的人會的不多了。但是知道的不少。你可以去問問。
7樓：匿名使用者
你以為古人的就厲害？
中國太極拳都有那幾家？最正宗又是那幾家？
8樓：匿名使用者
最正宗的除了張三丰祖師，誰都不配。陳式忽悠的最厲害，還妄圖與張祖師爭正宗呢，臉都不要了。 明明是太極拳的真東西早就失傳了，偏偏還要吹噓自己有真功夫，這不是睜著眼騙人嗎？
9樓：女生邂逅太極
太極乃歷朝歷代大家總結髮展而來
10樓：
太極拳有陳氏，楊氏，吳氏，武氏，孫氏，和氏~！在就還有個武當太極！ 除了武當太極外，其它均為陳氏分支~也就是楊氏，吳氏，武氏，孫氏，和氏都是以陳氏為基礎，學後自創的一個體系！
太極拳那家是最正宗的呢?武當？陳氏？楊氏...還是那些？
11樓：玉梭
呵呵，您一定是剛剛開始接觸太極拳。
我最初學習太極拳的時候，與樓主一樣，希望自己一開始就能學一個最正宗、最棒的太極拳，學一種天下無敵的太極拳。
但是，我錯了。錯就錯在太極拳不是一種標準化的東西，沒有什麼標準可以保證你所學的東西是最棒、最正宗的。
即使是同一位老師教的學生，最終練的拳也都不一樣，因為太極拳是有規矩的，規矩來自運動規律，而運動規律來自骨骼生理特點。每個人由於身體條件、文化背景、生活習慣等方面的差異，通常是無法完全複製老師的拳路的。
無論是陳、楊、吳、武、孫各流派太極拳，還是武當、少林拳，它們都是多少年發展傳承下來的精華。現在，很多人還在各種太極拳的基礎上創編了五花八門的太極拳，冠以各種名字，讓人目不暇接。您在網上搜一下，幾十種、上百種太極拳就會蹦出來。
下面是我個人的一點經驗，僅供樓主參考。
太極拳的基本拳理是一樣的，不一樣的只是外在表現形式。所以，不必苛求去學哪一種太極拳。最重要的是看您周圍能找到什麼樣的老師，這一點很重要。
如果您為了學拳，每天或每週要奔波幾十公里，那您無論如何也很難堅持數年。而太極拳需要長年堅持練拳才能見效。毅力不足，往往是很多學拳的人無功而返的根本原因。
學什麼流派的太極拳都無所謂。一通百通，通過一種太極拳的學習，認真掌握了它的基本原理，其他流派的太極拳就不在話下了。
12樓：小李
寫錯啦，楊氏，武氏，吳氏，孫氏都來自陳氏太極拳，他們的祖師都是學的陳式太極拳，後來自己改的。和氏是什麼玩意
13樓：匿名使用者
對不起，此事尚無定論，武當和陳家爭了幾百年了，二者的起源不同，但殊途同路，最後發展的差不多了，武當的原叫無極，陳家的原叫柔拳、纏圈，太極是後期才出現的名字
14樓：
陳氏太極拳 陳家溝的~
太極拳哪的最正宗？
15樓：匿名使用者
答: 應該是侯氏太極拳.
中國的太極拳自六百年前由武當派張三丰祖師集中國功夫之大成而完善並流傳之後，代代傳人，連綿不絕。
侯轉運先生祖籍河南省溫縣趙堡鎮，是武當傳統承架太極拳第十三代傳人侯春秀的三兒子。侯春秀作為一代太極拳宗師，身懷絕技，是張三丰武當傳統太極拳繼承架的正宗傳人。抗日戰爭時期，因避戰亂，侯春秀攜家人輾轉來到西安。
侯春秀先師在中國太極拳史上的偉大功勞是把在民間祕密隱藏六百年的武當傳統承架太極拳第一次公諸於世，使世人得以窺見.
現行有四種.
侯：七十五勢中不重複動作是四十八勢。在散手中不會說是明確用的是哪一招、哪一勢，關鍵是隨機應變，意念領先。是這麼說的：招無招，意無意，無意中間是真意。
張：中國文化的精華就是實事求是，老子道德經的精髓用一句話來說就是實事求是，散手技擊中也要貫穿實事求是的精神。
艾：有兩種實事求是，一種是強者的實事求是，強壯的打軟弱的、大力打小力，這是他的實事求是，一般來說，強勝弱、大勝小，強者會持這種心態，但也容易造成他的不實事求是。一種是弱者的實事求是，根據對方和環境的
16樓：介於石
河南溫縣陳家溝是發源地,楊露蟬【偷拳】說的就是陳氏太極拳。
17樓：匿名使用者
溫縣陳家溝，趙寶太極，陳試太極！
18樓：匿名使用者
陳試太極,發源地陳家溝.眾太極之祖.現掌門人--陳正雷
哪種太極拳健身效果最好
19樓：傲骨無痕
太極拳只有流派之分，沒有高下之分。
太極拳本身是可以鍛鍊身體，修身養性，僅此而已。
20樓：太極拳師師
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21樓：
初學者應該關注哪個太極拳更容易練一些、更容易練出功夫來。練太極拳「先求，後求緊湊」，從這個意義上說，楊氏太極拳相對更容易練一些，但對於初學者已經是非常難了。剛開始幾年非常難，當練出一定功夫後，如果不想繼續深造，只想健身，到變得容易了，時間也可以縮短了。
關鍵是要練鬆到腳底下，練到腳下了，其他的氣沉丹田、鬆沉勁等等就都會練出來，到那時，如果只想健身，早晚各練半小時即可。
22樓：羽林虓
隨便練得話什麼拳都沒效果啊，要想全面改善體質，首先要保證飲食和起居，健康生活。
然後保證運動量，比如一天有半個小時是在鍛鍊的。
至於48式，85式，真的沒區別，學了108式（其實就是85式的強化版）回來一學別的，發現95%以上的招式是一樣的，只是組合不同而已。
如果你沒有技擊和防身的打算，那就學楊氏85式，首先你一套打下來運動量是可以保證的（不用像24式要打上5，6遍才夠），其次85的招式很全面很經典，一般不會練傷。我的感受就是一年之後身體協調好了很多，走路的時候遇到情況經常就突然剎住，另一隻腳停在半空確保沒有危險了才放下去，還有感官變得靈敏，聽力變好了，還有一些微妙的變化就不說了。當然任何拳都能達到這個效果，只是太極拳能比較緩和地改變你，不需要太吃苦。
視屏啊，現在趙幼斌和付清泉的算是比較經典的套路，我學的是趙幼斌老師的，兩人風格不同，你搜一下就有了。你要是覺得光看視屏不夠，就去公園逛一圈，看那些個立體的回來再看視屏。
23樓：匿名使用者
我學過楊式24式簡化太極拳，覺得簡單易學，但是這是老年人練得比較多，咱年輕人應該學點更難得
我又學過陳氏56式太極拳，覺得這個打起來很有勁道。很適合表演，好看，但是說起修身，效果還差那麼一點點。
然後學過混元心意48式太極拳，這個打起來是最有感覺的。一套拳規定的是九分半，每次我都十多分鐘才打完，然後就覺得渾身神清氣爽，通體舒泰。
所以我要推薦就推薦 混元心意48式太極拳，現在我也在打，感覺是最好的。
24樓：匿名使用者
推薦學習吳式太極拳三十七式。理由如下：
一、吳式太極拳是公認的長壽拳。練吳式太極拳的人群當中，長壽者很多，這說明其健身效果突出。
二、三十七式太極拳是著名太極拳家王培生先生將八十三式太極拳中重複動作去掉後，精簡而成的，運動量適中，練完一趟約一刻鐘時間，身體不好的人可以以此入門。
三、王培生傳授的三十七式太極拳，注重以心行意，以意導氣，以氣運身。在實際的教學過程中，治病效果非常好，很多慢性病，體質差情況得到根本改善。
舉例：三十七式太極拳的動作比較細膩，一個簡單的手掌的轉動，都細緻到注意每個手指的活動。手指有經絡通內臟器官，打拳時注意每個手指的動作，對通暢經絡，臟腑健康極有好處。
實際中，有張姓學員聽從老師的建議，練拳時注重無名指，較短的時間內肝炎指標迅速恢復正常。
相關的資料在**上能搜尋到，「北京吳式太極網」裡有比較全面的資料和介紹。
個人學習太極拳，沒有人當面指導會遇到很多困難，祝願您克服困難，恢復身體健康。有不清楚的問題及時請教網上眾多熱心的老師，以避免彎路，早日成功。
25樓：閻的
你是初學者，最好學一些比較簡單的太極拳套路。學24式應該比較適合。**見參考資料。
也可以去書店查查。我有一個朋友，她原來身體非常差。從小吃藥吃到大的，為此還留了一級。
氣色之差，臉色焦黃，又瘦（這絕對沒誇張，後來報紙還登過）。醫生說，除了吃藥沒有什麼辦法了。她爸爸聽說太極拳對身體有好處，就抱著試一試的態度讓他去學太極拳。
結果，沒多長時間，所有的都有了好轉。她爸爸帶她去醫院檢查身體時，竟然完全恢復！連醫生都說這是一個奇蹟！
你的情況和她差不多，只要把太極拳練好，不僅對身體，對學習，生活是絕對有好處的。
26樓：叮叮兔兒
同意上面那位的觀點，太極沒老師教很難領會，自己學也不是不可能多看看書吧。
雖然你身體不好，但是你畢竟才25啊！
太極都很好，為什麼要拘泥什麼式什麼式啊。
你又不要發揚也不要拜師，不用想太多類。
新華書店很多光碟很好，去看看吧。
網上也很多！只要你靜心練習，長期堅持，肯定會有效果的。
我學體育的，也學過這個！重要的是太極的精髓和思想。
27樓：道風武學社
學什麼太極拳都沒關係，主要是懂得太極拳健身的原理和運動規律！記住不要去追求多少動作，要的是太極拳鍛鍊身體的方法！
28樓：飛越小水
傳統陳式太極拳！理由如下：
傳統太極拳對健身最有效果，包含吐納術可以調節呼吸與動作不會讓身體產生負擔。因為有重複動作使得運動時間合理。傳統太極拳技擊內涵可以幫助糾正拳架。
傳統拳經過數百年的人體驗證，可靠性強。
29樓：神怡楚天
國家推廣的48式太極拳對健身有好處，我們健身的老百姓不講出功夫，只講防病健身。對於爭門派，講功夫的不要理他。
30樓：平陽笑
希望不要在地下室或者封閉的環境內健身,**高只有一點好處——把晨練的大嬸拒之門外。
31樓：穿越時間的翼
2023年年底正式扎入健身房而且正式,開始有計劃的練器械，增加肌肉群的體現，並且目前為止，已經顯出倒三角形狀，各個大肌肉群分佈明顯。
正宗的太極拳是誰的
32樓：鎮**師
能夠實戰的太極拳是哪派的，學哪一派太極拳最好
各派太極拳真正練好了都不錯，但練成不易時間較長，就本人的一點體會而言陳氏太極拳較快些，這是相對實戰而言，它的許多招式出自戚繼光的31式，發力較多，古樸傳統原汁原味，實戰性較強，練功夫建議學老架一路74式，3年後再習二路炮錘43式，如果悟性好加刻苦練習3年八門勁可初成，對付一般人沒問題。要苦練纏絲勁，...
最靠譜的虛擬幣幣種是哪一種
比特幣比特幣與其他虛擬貨幣最大的不同是其總數量非常有限。比特幣協議數量上限為2100萬個，以避免通貨膨脹問題。使用比特幣是透過私鑰作為數字簽名，不經過如銀行 電子支付平臺等第三方機構，允許個人直接支付給他人 說起靠譜的虛擬幣，像比特幣這種發展多年仍然火爆的虛擬幣，自然就更靠譜一些，不過一旦比特幣 大...
松鼠會認主人麼，哪一種松鼠最認主人？
有研究表示，一隻剛剛帶回家的松鼠，因為它離開了一直生活的熟悉的環境，在一段較長的時間內它會顯得非常敏感，緊張，有時候會比較暴躁凶惡，有時會表現出咬人的狀態，它們會頻繁的咬籠子，不休息，不肯吃東西等等。在這種情況下，松鼠是比較害怕人的，而且對人有敵意。當然，在松鼠熟悉環境之後，它們又會變得很親切，對人...