1樓：匿名使用者
人體排毒最佳時間是晚上十一點到凌晨一點是肝排毒的最佳時間了，因為在中醫學講肝乃五臟六腑之首，相當與一個「將軍」，身先士足，身體有毒素肝會第一時間來解這個毒，解毒之後就會隨腎臟通過尿道排出體外 所以在這個時間是最好的排毒時間 只要肝調理好 沒什麼大問題的
2樓：二寶菌
二寶帶你認識排毒時間表
3樓：匿名使用者
21：00～23：00 五臟之心排毒中醫理論認為「心主血脈」，而它所指的不僅是西醫所說的心臟，而且還包括全身的「脈管系統」，包括靜脈、動脈和淋巴系統。
每天的21：00～23：00點之間，是人體全身泳管系統的排毒過程，你應該讓自己儘量保持安靜，醞釀睡眠，這樣不但能順利地完成「心」的排毒工作，也能為之後其他器官的排毒 奠定良好的基礎。
23：00～1：00 五臟之腎排毒腎臟是體內最重要的排洩、內分泌器官，在維持內環境穩定中發揮著重要的作用。
當血液流經腎臟時，代謝廢物、部分水和無機鹽在腎臟形成尿排出體外。從中醫理論說「腎主水運」，腎臟一旦有了損傷，全身就好像被浸泡在大毒缸裡了，代謝廢物都不能被及時排出。晚間23：
00～1：00就是腎臟的排毒時間，這個時候你應該熟睡，否則會加大腎臟負荷，極有可能導致廢物、毒素積聚在體內，第二天早上就會發現自己從上到下都是腫腫的。 1：
00～3：00 五臟之肝排毒肝臟是人體內臟裡最大的器官，肝臟細胞能夠控制和調解體內各種物質，使所有器官都能順利地工作。更重要的是，肝臟具有化解細菌、酒精和其他毒素的功能，是人體解毒的「掌門人」。
日常生活中所攝取的毒素（如酒精），都需要依靠肝臟來分解；另一些食物在消化後會腐敗，發酵而產生毒素，無法被小腸吸收，毒素就會被送往肝臟。而凌晨3點正是肝臟的休整時間。 3：
00～5：00 五臟之肺排毒凌晨3點，當肝臟的排毒進入尾聲，肺腑又進入了全新的休排毒流程，肺是體內外氣體交換的主要場所，人體通過肺從自然界吸入清氣，撥出體內的濁氣，保證人體新陳代謝的正常進行。肺有主持並調節全身各臟腑組織器官之氣的作用，在有節律的一呼一吸之間，調節全身之氣的升降出入。
細心的人會發現，平時咳嗽的人如果在凌晨3點以後還沒入睡，咳嗽就會更加嚴重。而且中醫認為「肺主皮毛」，此時如果睡眠失缺，對**的損傷也是最大的。 5：
00～7：00 五臟之脾胃排毒良好的睡眠讓人早起，凌晨5-7點，大腸開始排毒，是最佳的如廁排毒時機。 最佳早餐時間在7：
00！值得提醒的是，早上7-9點，是小腸大量吸收營養的時段，所以在此時吃早餐是最好的。
4樓：匿名使用者
晚上的11點到1點之間。
5樓：匿名使用者
早上6點到7點，晚上11點到1點
什麼時候是人體排毒最佳時間段
6樓：泠寒靜
人體排毒的主要器官就是肝臟。而晚上11點到1點是肝臟修生養息的時間，這個時間睡覺是人體最佳的排毒時間段，所以晚上11點休息就最好了。
7樓：棖觸天涯
你指的是排洩嗎？中醫說，每日一早將昨天的廢棄物排洩出來，有益身心健康，養生之道
8樓：匿名使用者
皇帝內經說,夜裡11點到1點,是膽經當令;1點到3點,是肝經當令;3點到 5點,肺經當令;5點到7點,大腸經當令.所以通常睡覺是10點半之前比較好啦.
人體最佳排毒時間是什麼時候
9樓：雷鋒誰與爭鋒
我們的身體很神奇，也有自己的排毒功能，下面就羅列一下人體排毒時間表，看你是否也疏忽了自己的排毒時間，影響自身健康。
每天晚上9：00~11：00的時候，是人體淋巴的排毒過程，免疫系統活躍起來，你應該靜下心來，聽聽**，使自己儘量的保持安靜。
這樣免疫系統就會很順利地完成排毒工作，讓你的免疫力增加。
晚上11：00~凌晨1：00，肝臟開始排毒。你就應該熟睡了，不要熬夜，此時你不睡覺的話，你的肝臟就會因此很累，肯定要受損的。
凌晨1：00~3：00，是膽排毒的時間。此時亦應繼續熟睡，以便有利於肝膽的排毒。
半夜到凌晨4：00，正是人的脊椎造血時段，必須要熟睡，千萬不要熬夜啊!
凌晨3：00~5：00，人的肺開始排毒了。平時咳嗽的人，此時就會加重咳嗽，但是，卻不應該立即服用止咳藥。以免抑制肺部廢積物的迅速排出。
到了早晨5：00~7：00，就是人的大腸在排毒的時間了，此時就是你上廁所的最佳時機。
假如你沒有大便，就說明了你有不正常的地方了，很需要去醫院看看了。檢查一下究竟是**出了毛病。
早晨7：00~9：00，到了人的小腸開始大量吸收營養素的時間了。
在這之前，你理應吃早餐。不然，你一天的營養就會匱乏。**疾病的人最好在6：
30之前吃；養生的人可以在7：30前吃。奉勸那些不習慣吃早餐的朋友，務必養成每天吃早餐的好習慣，即便是拖到了9：
00以後，也一定要吃。
10樓：二寶菌
二寶帶你認識排毒時間表
11樓：飛照佔熙華
每晚的11點到凌晨的3點，是人體自我修復和解毒、排毒的最佳時段。
12樓：匿名使用者
早上7～9點：胃排毒時間，中午11～1點：心臟排毒時間，下午1～3點：小腸排毒時間，晚上7～9點：心包排毒時間，晚上9點～11點：
淋巴系統和內分泌系統排毒時間。晚上11點～早晨5點：
膽、肝、肺排毒時間
13樓：匿名使用者
是夜間1點到2點左右
14樓：匿名使用者
夜間和早晨，在7點之前胃經還沒開始活躍的時候最有效。因為人在運動中就在不斷消耗能量，同時毒素也會隨著汗液和尿液排除，但是到了夜晚，人體運動驟減，體內各種能量釋放的就慢了，但是晚飯吃進去的東西無論好壞還都聚集在體內，要在第二天進食之前排掉，否則到了7點鐘，胃經開始活躍，吸收的速度會加快，就加重了身體的負擔。
個人觀點，僅供參考！謝謝！
15樓：戎驍霽
晚上11點到凌晨2點
16樓：魚要糧
身體沒有最佳排毒時間表，這是一個商家創造的詞語。
東南大學附屬中大醫院中醫內科副主任醫師朱欣佚表示：「人體排毒時間表這種說法並不科學。每個人都有自己的生物鐘，而某個器官在特定時間段進行排毒的說法很牽強，因為人的代謝、排洩以及解毒的體系非常完善，根本無須刻意地去按時排毒。
」據《揚子晚報》報道，中醫上所說的「十二經絡」中的「經絡」指的是人體內的系統，而非具體的器官，比如肺經，是指包括肺在內的整個呼吸系統。因此，不能將中醫所講的經絡執行時間曲解成單個器官的排毒時間。
人體排毒的最佳時間
17樓：smile喻永倩
1每天晚上9：00~11：00的時候，是人體淋巴的排毒過程，免疫系統活躍起來，你應該靜下心來，聽聽**，使自己儘量的保持安靜。
這樣免疫系統就會很順利地完成排毒工作，讓你的免疫力增加。
2晚上11：00~1：00，肝臟開始排毒。你就應該熟睡了，不要熬夜，此時你不睡覺的話，你的肝臟就會因此很累，肯定要受損的，你一定要注意啊。
3夜裡1：00~3：00，是膽排毒的時間。此時亦應繼續熟睡，以便有利於肝膽的排毒。
4半夜到凌晨4：00，正是人的脊椎造血時段，必須要熟睡，千萬不要熬夜啊!
5凌晨3：00~5：00，人的肺開始排毒了。平時咳嗽的人，此時就會加重咳嗽，但是，卻不應該立即服用止咳藥。以免抑制肺部廢積物的迅速排出。
6到了早晨5：00~7：00，就是人的大腸在排毒的時間了，此時就是你上廁所的最佳時機。
假如你沒有大便，就說明了你有不正常的地方了，很需要去醫院看看了。檢查一下究竟是**出了毛病。
7早晨7：00~9：00，到了人的小腸開始大量吸收營養素的時間了。
在這之前，你理應吃早餐。不然，你一天的營養就會匱乏。**疾病的人最好6：
30之前吃；養生的人可以在7：30前吃。奉勸那些不習慣吃早餐的朋友，務必養成每天吃早餐的好習慣，即便是拖到了9：
00以後，也要吃的
18樓：二寶菌
二寶帶你認識排毒時間表
身體最佳排毒時間表
19樓：許梅韋霜
21：00～23：00是免疫系統排毒；23：
00～凌晨1：00是肝部排毒，需要在熟睡中進行；凌晨1：00～3：
00是大腸排毒；早上7：00～9：00是小腸大量吸收營養的時間。
20樓：之飛蘭保岑
早上5~7點：大腸排毒時間；早上7～9點：胃排毒時間；中午11～1點：
心臟排毒時間；下午1～3點：小腸排毒時間；下午5～7點：腎臟排毒時間；晚上7～9點：
心包排毒時間；晚上9點～11點：淋巴系統和內分泌系統排毒時間；晚上11點～早晨5點：膽、肝、肺排毒時間。
21樓：倫素昕風賓
每天晚上9：00~11：00的時候，是人體淋巴的排毒過程晚上11：00~1：00，肝臟開始排毒。
夜裡1：00~3：00，是膽排毒的時間。
凌晨3：00~5：00，人的肺開始排毒了。
到了早晨5：00~7：00，就是人的大腸在排毒的時間了
22樓：盤國英譚婷
人體排毒最佳時間是晚上十一點到凌晨一點是肝排毒的最佳時間了，因為在中醫學講肝乃五臟六腑之首，相當與一個「將軍」，身先士足，身體有毒素肝會第一時間來解這個毒，解毒之後就會隨腎臟通過尿道排出體外
所以在這個時間是最好的排毒時間
只要肝調理好
沒什麼大問題。。
23樓：不興聊璧
1.晚上9：00~11：00淋巴的排毒
晚上11：00~凌晨1：00，肝臟排毒。
1：00~3：00，是膽排毒3：00~5：00，肺排毒5：00~7：00大腸排毒2.網戀不可靠，要注意保護自己。
24樓：永桂花佴風
一般都在早上六點以後。...膀胱經是人體最大的排毒通道，對它的按摩也有助於排毒。下午5-7點：腎臟排毒時間
這段時間為一天中鍛鍊的最佳時機，可以加快腎臟排毒。比較適合的運動有：慢跑，快走等，另外扭腰也是很好的鍛鍊方式，...
25樓：羅夕古卯
21：00~23：00
淋巴排毒
23：00~1：00，肝臟開始排毒
1：00~3：00，膽排毒的時間
半夜到4：00，脊椎造血時段
3：00~5：00，肺開始排毒
5：00~7：00，大腸在排毒，上廁所最佳時機
一天24小時，最佳人體排毒的時間段在什麼時候？
26樓：深海的魚楽
每天的排毒階段對於每個人都不一樣，因為每個人有每個人的看法，但是我覺得無論在一天的什麼時刻都要注意少吃垃圾食品，這樣體內積累的毒素變少了，排出毒素就會更輕鬆。
各個器官排毒時間是什麼
27樓：陌下鬼隕
一、23:00~1:00肝臟開始排毒，你就應該熟睡了，不要熬夜，此時你不睡覺的話，你的肝臟就會因此很累，一定要注意哦!
二、1:00~3:00是膽排毒的時間，此時亦應該繼續熟睡，以便有利於肝膽的排毒。
三、3:00~4:00正是人的脊椎造血時段，必須要熟睡，千萬不要熬夜啊!
四、3:00~5:00人的肺開始排毒了，平時咳嗽的人此時會加重咳嗽，但是，卻不應該立即服用止咳藥，以免抑制肺部肺積物的迅速排出。
五、5:00~7:00人的大腸在排毒了，此時就是你上廁所的最佳時機，宿便將帶出體內的毒素。
六、7:00~9:00人的小腸開始大量吸收營養素，在這時候，你應該吃早餐，不然，你一天的營養就會匱乏。
身體最佳排毒時間表是什麼時候，各個器官排毒時間是什麼
身體沒有最佳排毒時間表，這是一個商家創造的詞語。東南大學附屬中大醫院中醫內科副主任醫師朱欣佚表示 人體排毒時間表這種說法並不科學。每個人都有自己的生物鐘，而某個器官在特定時間段進行排毒的說法很牽強，因為人的代謝 排洩以及解毒的體系非常完善，根本無須刻意地去按時排毒。據 揚子晚報 報道，中醫上所說的 ...
打胎的最佳時間，打胎的最佳時間是什麼時候
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拔牙的最佳時間是什麼時候呢，拔牙的最佳時間是什麼時候，什麼時候拔牙好呢？
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