1樓：阿亮體重管理
**的時候，喝水有三個比較好的時間點，第一餐前喝，增加飽腹感，控制飯量，第二餐後喝，進一步增強飽足感，稀釋消化液，延緩消化吸收，第三，感到口渴馬上喝，如果等到口渴難耐再找水喝，就晚了。
2樓：樹皮
下午2點到5點最佳喝水時間 每天喝一定的水，對身體是非常有益的。據報道，推薦的標準是每天8杯水。 每天8杯水，聽起來很簡單 ， 但很難堅持。
中國著名健康教育學家洪昭光教授為大家推薦了乙個「喝水時間表」，幫您輕鬆達到「飲水指標」。 6：30經過一夜睡眠，身體開始缺水，起床先喝250毫公升水，可幫助腎臟及肝臟解毒。
8：30清晨從起床到辦公室的過程，身體無形中會出現脫水現象，所以到了辦公室後，先給自己一杯至少250毫公升的水。 11：
00在辦公室裡工作一段時間後，再給自己一天裡的第三杯水，補充流失的水分，有助於放鬆緊張的工作情緒。 12：50用完午餐半小時後，喝一些水，可以加強身體的消化功能。
15：00喝一杯健康礦泉水提神醒腦。 17：
30下班離開辦公室前，再喝一杯水，增加飽足感，吃晚餐時自然不會暴飲暴食。 22：00睡前1至半小時再喝上一杯水，不過別一口氣喝太多，以免晚上上洗手間影響睡眠質量。
3樓：柴皖靜
每天七杯水足以 第一杯水：6:30（排毒又養顏）。
第二杯水：8:30（體貼又健康）。
第三杯水：11:00（解乏又放鬆）。
第四杯水：12:50（減負又**）。
第五杯水：15:00（提神又醒腦）。
第六杯水：17:30（消化又吸收）。
第七杯水：22:00（解毒，排洩，消化增進血液迴圈）。
一天喝水的最佳時間是哪些時候
4樓：太原英諾格林
6:30一夜的睡眠在人起床後人體開始缺水，應先飲250ml的水對腎臟 及肝臟有解毒作用。
8:30工作前喝250ml的水，因為從清晨起床到辦公時間十分緊湊，身體在無形之中容易脫水。
11:00在忙碌的工作中以第三杯水來補充身體需要的水分，這樣會放松工作情緒，有精神進入良好的工作狀態。
12:50午餐過後來一杯水有助於胃功能的消化。
15:00用一瓶礦泉水來代替午茶和咖啡。
17:30工作一天的身體來一杯水，以免晚餐暴飲暴食。
20:00在睡覺前乙個小時喝一杯水，但勿多喝以免影響晚上睡眠。
5樓：懶得逛街
每天早上9點一11點喝水。 下午3點一5點吸收最好。利於排毒！但喝水要小口小口的喝！
6樓：多丞
就我個人而言，我一般是早飯前喝一般白開水，然後在一整天的過程中，我會不經意地喝些茶，吃個水果，其實不用太刻意去喝的，我們平時這樣做已經不經意間地在補水了，吃飯時候喝湯也是有補充水分啊。
7樓：碧魯玉蓉靳酉
早上起來最好，可以潤腸的，睡覺之前不要喝，第二天起床會有眼袋的，不要等到特別渴的時候才喝水，那時候身體裡的細胞都渴死了，不渴的時候喝點挺好的。
一天中什麼時候是喝水的最佳時間
8樓：網友
早晨空腹喝一杯溫水，也可以加點蜂蜜，是排毒的；
飯前喝水要比飯後立刻喝水好，飯後喝水易影響笑話；
晚上睡前喝少許的水，太多容易浮腫，不喝會缺水，因為人在睡覺休息時，也要消耗水的。
9樓：若問寒
每天至少要喝八杯水，早上起床空腹喝一杯白開水，清腸解讀美容哦！
10樓：網友
第一杯水：6:30（排毒又養顏）。早飯前~~第二杯水：8:30（體貼又健康）。
第三杯水：11:00（解乏又放鬆）。
第四杯水：12:50（減負又**）。
第五杯水：15:00（提神又醒腦）。
第六杯水：17:30（消化又吸收）。
第七杯水：22:00（解毒，排洩，消化增進血液迴圈）。
11樓：網友
早晨1杯，中午1杯，晚上1杯。
12樓：匿名使用者
早上起來~~
晚上睡覺前半小時~~
反正一天多喝水~~
13樓：網友
起床一杯水，睡前一杯水。
14樓：網友
當然是早上起床後啊，對身體很好啊。
一天裡什麼時候喝水最好？
15樓：逆天軍團丶嗍婷
飲水的4個最佳時間 : 第一次：早晨剛起床，此時正是血液缺水狀態。
第二次：上午8時至10時左右，可補充工作時間流汗失去的水分。 第三次：
下午3時左右，正是喝茶的時刻。 第四次：睡前，睡覺時血液的濃度會增高，如睡前適量飲水會衝淡積壓液，擴張血管，對身體有好處 喝水切忌渴了再喝，應在兩頓飯期間適量飲水，最好隔乙個小時喝一杯。
人們還可以根據自己尿液的顏色來判斷是否需要喝水，一般來說，人的尿液為淡黃色，如果顏色太淺，則可能是水喝得過多，如果顏色偏深，則表示需要多補充一些水了。 睡前少喝、睡後多喝也是正確飲水的原則，因為睡前喝太多的水，會造成眼皮浮腫，半夜也會老跑廁所，使睡眠質量不高。而經過乙個晚上的睡眠，人體流失的水分約有450毫公升，早上起來需要及時補充，因此早上起床後空腹喝杯水有益血液迴圈，也能促進大腦清醒，使這一天的思維清晰敏捷。
要多喝開水，不要喝生水。煮開並沸騰3分鐘的開水，可以使水中的氯氣及一些有害物質被蒸發掉，同時又能保持水中對人體必須的營養物質。喝生水的害處很多，因為自來水中的氯可以和沒燒開水中的殘留的有機物質相互作用，導致膀胱癌、直腸癌的機會增加。
要喝新鮮開水，不要喝放置時間過長的水。新鮮開水，不但無菌，還含有人體所需的十幾種礦物質。但如果時間過長或者飲用自動熱水器中隔夜重煮的水，不僅沒有了各種礦物質，而且還有可能含有某些有害物質，如亞硝酸鹽等。
由此引起的亞硝酸鹽中毒並不鮮見。
16樓：藍白星
每天有幾個時間喝水，是對我們身體最好的。
每天什麼時候喝水最好科學時間？
17樓：網友
水是生命之源，人體的70%是由水分構成的，因為水的存在，營養得以輸送，食物得以消化，廢物得以排洩，體液得以迴圈。人一旦脫水的話就會造成便秘，**乾燥，疲勞，飢餓，頭疼，感染等。
第。一、早晨的六點半，經過一整夜的睡眠，身體開始缺水，起床之際先喝250毫公升的水，可以幫助腎臟及肝臟解毒，預防便秘，清潔腸道。
第。二、八點半，清晨從起床到上班的過程，時間特別緊湊，情緒也比較緊張，身體無形中會出現脫水現象，所以到了辦公室後，先給自己一杯至少250毫公升的水。
第。三、十一點，在工作一段時間後，一定要起身活動，給自己一天裡的第三杯水，補充流失的水分，有助於放鬆緊張的工作情緒。
第。四、十二點五十分，用完午餐半小時後，喝一些水，可以加強身體的消化功能。
第。五、十五點，喝上一大杯白開水，除了補充在白天裡流失的水分之外，還能幫助頭腦清醒。
第。六、十七點三十分，離開辦公室前再喝一杯水，可以增加飽腹感，等到晚餐時不會暴飲暴食。
第。七、二十二點，睡前一至半小時能喝上小半杯水，別一口氣喝太多。
半夜起夜後可以喝上一口水，補充長時間睡眠消耗的水分。
最重要一點，不要等到渴了再喝水，因為渴的時候身體已經缺水了。
18樓：乜谷菱
喝水最佳時間是兩餐之間或者飯前，飯後不要立即喝水，更不能一次大量喝水，乙個人明天喝500毫公升/公斤體重，水是生命之源，人體的70%是由水分構成，，水的存在，營養得以輸送，食物得以消化，廢物得以排洩，一定要科學喝水，
19樓：垂光抱瓊臺
每天早上起床後喝一杯溫開水有利健康，潤腸補水，白天在飯前要多喝水，晚上睡覺前1小時不要再喝水。
20樓：卓瑪依林
喝水最好的時間是早上起床洗刷完，喝一杯溫開水，經過了乙個晚上的時間，身體的水份也會流失，剛好給身體補補水，順便清一下腸道。
21樓：圍愛
每天早上起床喝水對身體好，促進新陳代謝，晚上就不要喝太多水了，影響睡眠的。
22樓：網友
每天什麼時候喝水最好，科學世界，像我們，每天喝水的話就是說早上起來喝一杯然後吃完早飯過半個小時或者乙個小時再喝一杯嘛，然後吃午飯，之前再喝一杯，然後下午時刻，再喝一杯，然後，嗯，晚上的時候也要喝一杯，這樣子就很好了，當然了，我們很多時候都是做不到的，只會說，知道，說要喝水，確實沒有，去喝。
23樓：幸福永遠屬於你也屬於我
這個要你自己了。有時候口乾就要喝水啊。沒有什麼科學不科學啊。
每天什麼時間喝水最好?
24樓：藍白星
每天有幾個時間喝水，是對我們身體最好的。
25樓：天遠康嬋
1,早晨起床後空腹喝一杯水，可稀釋血液粘稠度，有利於胃腸道和腎臟的排洩功能的調節。
2,一日三餐後兩小時，每次喝一大杯水，這樣便於補充水分，又不影響消化程序的順利完成。
每天喝水的最佳時間是什麼時候
下午2點到5點最佳喝水時間 每天喝一定的水，對身體是非常有益的。據報道，推薦的標準是每天8杯水。每天8杯水，聽起來很簡單 但很難堅持。中國著名健康教育學家洪昭光教授為大家推薦了一個 喝水時間表 幫您輕鬆達到 飲水指標 6 30經過一夜睡眠，身體開始缺水，起床先喝250毫升水，可幫助腎臟及肝臟解毒。8...
每天喝水的最佳時間是什麼時候，一天中的最佳喝水時間是什麼時候？每天喝多少水最好？
下午2點到5點最佳喝水時間 每天喝一定的水，對身體是非常有益的。據報道，推薦的標準是每天8杯水。每天8杯水，聽起來很簡單 但很難堅持。中國著名健康教育學家洪昭光教授為大家推薦了一個 喝水時間表 幫您輕鬆達到 飲水指標 6 30經過一夜睡眠，身體開始缺水，起床先喝250毫升水，可幫助腎臟及肝臟解毒。8...
打胎的最佳時間，打胎的最佳時間是什麼時候
一般在 的最佳時間,即懷孕35 55天內做 的話,費用在2000左右就比較可以了.如果懷孕超過3個月的話,就需要做引產手術了,到時候不僅費用會高很多,而且對子宮的傷害也會大很多.根據具體情況先去正規醫院瞭解清楚。選擇適合自己的醫院和手術 一般做 的最佳時間是懷孕35 50天，這時候做 子宮不太大，胎...