一天饅頭雞蛋2只雞腿能長身體嗎,一天十個饅頭5個雞蛋2只雞腿能長身體嗎

2022-05-14 08:30:17 字數 1604 閱讀 2317

1樓:柳暗花明

營養也夠了,不過不能長期這麼吃,飲食要多換花樣,營養才會均衡。

2樓:

這個還是和個人的體質有關 你要是不吸收 吃再多也沒有用的

3樓:匿名使用者

一定能!多吃蛋類,長的快!但也不要猛吃!

4樓:說的跟真事賽的

長身體費勁 。長肉是肯定的。

吃太多雞蛋不會消化

5樓:卑錕

注意膽固醇,想法是好的、、、、

6樓:

成年人一天需要攝入2300卡路里的熱量

其中蛋白質攝取量為每日所需熱量的10%~15%;碳水化合物不少於每日所需熱量55%;

脂肪攝取不超過每日所需熱量30%。

7樓:木子汀汀

一天最好最多隻吃兩個雞蛋,吃多了不好,不是越多越營養而要有個度。

8樓:

雞蛋一天1-2個就足夠了,饅頭10個可以,肉類不能夠單一吃雞腿,牛肉、豬肉都可以的,主要以饅頭為主食,適當配點青菜吃,配菜配點花樣就可以了,注意保持良好的心情,多多運動!

9樓:匿名使用者

這樣是有身體沒體質,都吃南瓜,小米,豆類,這些都是加抵抗力的。

10樓:翼純縵舞

不能,人的一天所能吸收的營養是有限定的,就像一天最多吃兩個雞蛋一樣,你吃的多了,要靠自身分解,消耗自身能量,不利於成長,餓,饅頭含有大量的澱粉,多吃會讓你長胖,雞腿一天兩個不多,但也要多吃水果蔬菜,其中的營養不可缺少,還有魚,骨頭。。。。還要早睡,不能熬夜,因為只有在睡覺時,生長素才會分泌,當然,這隻對青少年有用,成年人基本不會長身體了。就這麼多了,望採納!

11樓:匿名使用者

太單調了,營養不均衡,容易使人長胖喲!每天攝入食物要不低於10中才有利於身體的健康成長,你的食譜裡缺乏蔬菜、水果、食用菌、水產品等。

12樓:匿名使用者

會營養過剩的,雞蛋吃多了不好。

13樓:今兒個真高興

營養要均衡,哪能這吃法?

14樓:匿名使用者

普通人對食物營養的吸收是10%,所以你吃這麼多,等於1個饅頭,半個雞蛋,估計咬一口雞腿,

15樓:李梅朋

雞蛋吃多了對身體不好!一週不要超過4個,還有饅頭吃的時候就著點水吃,雞腿也要吃新鮮的,多吃蔬菜水果,多運動,這樣你的個子就有望了

16樓:彭水偉

你吃五個雞蛋 就浪費3個 因為人一天只能吸收2個雞蛋的營養 這是常識 如果你是男的就多喝牛奶 你是女的多喝豆漿 你要想長身體就要加強鍛鍊才是正道

17樓:匿名使用者

每天這樣吃,是胖不了的,營養是不均衡的,要搭配一個營養的合理食譜哦

18樓:路西法之魅心

膽固醇超指標啦!!!

19樓:一見如風

能保證能,只要你能消化

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