1樓：匿名使用者
現在工作的節奏不斷加快給你帶來極大的精神壓力，感覺心裡悲傷而哭泣。
適當調整工作與休息的時間，定好鍛鍊身體的時間，經常散散心，放鬆繃緊的神經。
如何緩解和消除精神壓力呢？
緩解壓力的方法：坐在沙發上靜靜地聽輕**15分鐘，過後你就會覺得心裡舒服多了。或者你將自己心中的不滿向家人或好朋友傾訴，你也能得到解脫。
希望通過心理調節，你能正確對待類似情況，使自己身心愉快。
你平時應該多聽**，讓優美的樂曲來化解精神的疲憊。輕快、舒暢的**不僅能給人美的薰陶和享受，而且還能使人的精神得到有效放鬆。開懷大笑是消除精神壓力的最佳方法，你就忘掉憂慮，笑口常開。
你還應該有意識的放慢生活節奏沉著、冷靜地處理各種紛繁複雜的事情，即使做錯了事，也不要責備自已，這有利於人的心理平衡，同時也有助於舒緩人的精神壓力。勇敢地面對現實，不要害伯承認自己的能力有限，而不能正確處理事務。
你要廣交朋友，經常找朋友聊天，推心置腹的交流或傾述不但可增強人們的友誼和信任，更能使你精神舒暢，煩惱盡消。
相信自己一定能減輕壓力，振作精神，心情舒暢，身體健康，就能以良好的心態，增進友情，工作順利，生活愉快！
2樓：
中國人有2/3的人都有心臟病，多半是遺傳的.我媽媽也有，當然也遺傳給我了.有輕有重.主要是看你精神方面的情況了.我沒什麼方法，但是以經驗來說我保持好心情就可以了。
此刻我的心真的好痛英語怎麼寫,我的心很痛英語怎麼寫？
at the moment i hurted myself really.此刻 用英語說是 at the moment 我的心好痛 翻譯時應該說 i hurt myself 真的 應該是副詞，所以用really。再根據時態翻譯。修改一樓，應該是at this moment或者直接寫成right no...
表達心很痛很痛的詩句（別是什麼喪妻分手什麼的我和女朋友沒分手只是鬧矛盾很難受）
人言柳葉似愁眉，更有愁腸似柳絲。多愁無語百花香，暗至沉浮心自傷。滴不盡相思血淚拋紅豆，開不完春柳春花滿畫樓。春夜喜雨 秋到邊城角聲哀，烽火照高臺。悲歌擊築，憑高酹酒，此興悠哉！多情誰似南山月，特地暮雲開。灞橋煙柳，曲江池館，應待人來。白髮三千丈，緣愁似個長。不知明鏡裡，何處得秋霜？人生自是有情痴，此...
當想到人或者很傷心的時候心就會痛有的時候會疼到呼吸不過來要使勁的喘氣
都是會的，而且這是一個很感性的人，才會這樣子的，就是她被某件事情傷到心可以被老師朋友，還有愛人傷的心的時候，突然心動，心動搖，感覺像天塌下來一樣闖就闖不過來，這是一種比較消極的狀態，我這樣子，但是有時候也是不能避免得我有過這樣的狀態 這時候，做幾次深呼吸會好點兒。嗯嗯，會真的心疼，是真的心臟會疼，而...