1樓：邵景輝性略
搶籃板就是靠卡位的，除非你的彈跳特別好，否則拿板的希望很小
有機會就破壞球，在他拿住球之前拍他手，把球拍出界。搶籃板時，打手不算犯規（當然對方抓住球了再打就算犯規了）
要麼就是下肢頂他，給他卡飛了……如果對方力量強，你就必須特別突然地頂他，就是在球下來之前的一瞬間，頂開他，然後球就歸你了
2樓：芒樂欣旗雋
那要看是進攻籃板還是防守籃板了，如果是進攻籃板，你可以讓你外線準備投籃的隊友，稍稍等一等或者在時間有限的情況下再組織一次進攻，然後你就可以趁組織進攻的時間繞過對方籃板隊員，卡在他前面後，雙臂，然後降低重心，用肩膀抗住他，然後判斷隊友投籃的位置，準確的抓住籃板，保護籃板，再傳球給外線再次進攻的隊員。
如然是防守籃板的話，最好的辦法就是，c不參與爭搶籃板，而是想辦法纏住對方的c，讓對方的c沒有足夠的空間。然後這是你就可以讓自己的隊友pf，進入3秒區內，爭搶籃板。其實當你纏住對方c的時候對方c肯定會脫離你的糾纏，這時你就可以迅速的在籃板下的有利位置卡好並阻止對方c的干擾。
打籃球我不是很高搶籃板總是不跳怕球砸到這種情況該怎麼搶好籃板
怕球砸的階段還沒有過 那你還真搶不到 怕球砸到.姚明都不怕.搶籃板首先卡位 然後跳起來接球的時候 右手先抓球 那你還搶什麼籃板？搶籃板不跳，說明你搶板的意識很差。這是比較難練的。身高不高即使彈跳好，搶籃板的效率一般也不會很高。建議你可以去打外線。你問這做什麼 像你這樣沒有必死的勇氣根本搶不到的.朋友...
作為中鋒，搶籃板時對方總是很隱蔽地拉著我的手，我該怎麼辦
剛剛看了張衛平指導的籃球板講座，結合我的想法，我覺得你首先你應該把手半舉，不要讓別人的手把你壓在下面，相反，你應該是把他的手壓在下面，另外，儘量多用雙手搶籃板，還有就是起跳瞬間的爆發力，有力量的話小動作的拉手根本拉不住的。沒事，使用內線策應。打快攻 先跳一步。謝謝！這種小動作在球場上很常見.主要是不...
今天我打籃球，我帶球進攻時，撞到對方的胳膊突破進去，對方說我撞人，這樣算不算犯規
如果他一直站著沒動，而你又有明顯的動作，那麼就是你犯規，但如果他跟著你跑，還用手攔你，那麼撞他胳膊也算他阻擋犯規，這叫侵犯了你的行進路線。防守方用胳膊來阻擋進攻 顯然的阻擋犯規，當然還有一種情況可能是進攻犯規 你是用肘部去撞對方的.問的籠統了。他是站在那沒動你撞他呢，那你犯規。還是運動戰，你撞他呢。...