1樓：心藍浪子
怕球砸的階段還沒有過 那你還真搶不到
2樓：雪豹
怕球砸到......姚明都不怕... 搶籃板首先卡位 然後跳起來接球的時候 右手先抓球
3樓：
那你還搶什麼籃板？搶籃板不跳，說明你搶板的意識很差。這是比較難練的。
身高不高即使彈跳好，搶籃板的效率一般也不會很高。
建議你可以去打外線。
4樓：康橋下的魚
你問這做什麼 - -！
5樓：匿名使用者
像你這樣沒有必死的勇氣根本搶不到的.朋友.要增加信心啊
6樓：旭在18飛
額~~想問一下你到底有多高...
後衛大部分不能用卡位搶板..你只能提高自己的經驗...
**球的落點...也就是所謂的撿板..打球不一定非得要衝進去摘板
7樓：匿名使用者
從你的問題來看...我覺得你要問的是怎麼克服怕砸到的心理..
你不一定要先跳起來再搶. 你可以先把手伸起來再跳 這樣的話你手觸到球了 那種怕砸到的心理應該會減弱一點吧..
8樓：匿名使用者
卡位呀，卡主位置就可以了！
9樓：匿名使用者
關鍵是搶籃板的位置,要卡位,也要**球的方向,提前做準備,當然也要跳(注意時機).
10樓：
卡到位置就往他身後擠啊擠啊，然後球剛碰籃筐就起跳~~~不高就用一隻手起跳撈球，撈到球就放在胸前（保護球，不然後衛就會在你落地的一霎那截你的球，後衛老做這種事）。若你比和你搶籃板的高，你就用雙手搶，然後保護球~~~~~~~~~~~懂？
11樓：匿名使用者
卡位。。。只能這樣
卡他位子 不過前提你要比對方壯
12樓：匿名使用者
像你這樣沒有必死的勇氣根本搶不到滴
13樓：匿名使用者
初學者吧，慢慢的練基本功，技術問題不是一天兩天可以練成的，說 了很沒什麼用，唯有勤奮多打打，自然會提高，加油吧
14樓：匿名使用者
那你就學學布魯斯鮑文去
打籃球搶籃板時總是怕被籃球砸中，所以總是不敢搶籃板，怎麼辦？
15樓：群說籃球
為什麼你總是搶不到籃板？掌握好正確做法很關鍵，注意這三個細節，讓你成為了搶籃板高手！
16樓：炸裂演技
有個問題想問你到底被砸中過幾次？不要被自己的心裡想法打敗啊再說被球砸一下砸到身上也不會很疼，你的身體很有天賦的一定要克服自己的內心恐懼，喜愛上籃球，有那種為了籃球拼命去衝搶籃板的想法，這樣就不會懼怕了，碰到比你強大的人也不會害怕，努力去做好自己的事情就是了。
搶籃板的技巧也沒什麼太多的，一個是身體強壯能把對方擠到你的後面，一個是身高和彈跳優勢，這兩點都具備那籃板十個有八個是你的了。
17樓：匿名使用者
籃球筐下面被砸到的概率不大，可以使用精神勝利法。
18樓：李昱志
一隻手以平手抬高用哪隻手摁到自已的手裡或挑到隊友手裡。切記手要平直
19樓：匿名使用者
唉 這個問題我七八歲就解決了 你要克服對籃球的恐懼 你要去拿球 不要想著躲 球沒砸到你早就被別人搶走了
20樓：匿名使用者
其實打籃球的基本沒有不被籃球砸到過的，這個主要看你自己的意識了，意識好的可以避免或者說挨砸的次數會少一些，至於意識那就要靠你多打多聯絡，來培養意識，其實你一定要克服被籃球砸到的那個恐懼感，話說以前我也是老怕挨砸，所以我基本不怎麼去內線衝搶籃板，我記得灌籃高手裡就有一級講櫻木搶籃板老怕挨砸然後赤木叫櫻木怎麼去克服，有時間你可以去看看。最後在跟你說一下，挨砸就挨砸唄，像個老爺們。。。。。
21樓：匿名使用者
長這麼高不搶籃板，你想幹啥啊！要知道，好士兵是被槍子喂出來的！
22樓：愛業務的小美
誰都害怕被籃球砸啊！我190cm也害怕砸，你以為人都是nba的那些，把籃球當皮球玩嗎？首先你要多打球，打得多了，自然就知道球彈到籃筐哪個位置會落向**了，這就是預判籃板球，當你知道球要落哪了，還害怕砸嗎，伸出手去抓啊。
搶籃板時需要的是卡位，就是用身體將與你爭搶籃板球的人卡到背後，重心壓低頂他，然後準備收割籃板球。你這種情況比較適合衝板，就是在中距離或者外線呆著，等到隊友或者對手出手，然後衝進去起跳，可以很好的發揮你的彈跳力優勢。你的唯一缺點就是身高，這種身高摸到籃筐不容易，去打後衛吧，你專心打組織和進攻，很好的，畢竟小個子抓籃板的很少見。
再說下我，我190cm，80kg，可以扣籃，是校隊控球后衛，運球得好，投籃得準，閱讀比賽的能力要好，懂得傳球，會組織球隊進攻，就這麼多了。
打籃球搶籃板時總是下意識不跳怎麼辦？
23樓：豆花慫慫
這是習慣問題，平時訓練時要暗示自己多注意跳躍。搶籃板的時機很重要，包括卡位什麼的，還要強化訓練，腳踝帶上沙袋，早上起來跑步，回家的時候如果住的高層的話更好，像蛙跳一樣，慢慢的蹦上去，到家的，休息一會，跳繩，50個一組，三組，每天都這樣就一定會有成效。
24樓：匿名使用者
這個就是自己的習慣問題了。我以前也是這樣的，卡位卡好了，摘板不跳。看著球被拿走。在實戰中要儘量強迫自己跳，習慣就好了
打籃球,我沒他們大力,搶籃板不贏,該怎麼辦?
25樓：匿名使用者
主要就是練自己搶籃板的意識，還有就是自己的身體條件和籃球智商，加上後天的努力
26樓：匿名使用者
練彈跳和彈速 我就是 跳的高 彈速快 身高187 體重才140 根本擠不過那些內線 所以只能練彈跳 在別人頭上摘板 然後就是意識 你要知道求會掉到什麼地方 提前下判斷 不要等別人都站好了 你再去 這樣誰也搶不到
27樓：匿名使用者
看清戰場 注意卡位 加強自己的判斷意識 多觀察球的落點 努力
在打籃球時我和對方搶籃板他把我卡在後面我應該怎麼樣饒前
搶籃板就是靠卡位的，除非你的彈跳特別好，否則拿板的希望很小 有機會就破壞球，在他拿住球之前拍他手，把球拍出界。搶籃板時，打手不算犯規 當然對方抓住球了再打就算犯規了 要麼就是下肢頂他，給他卡飛了 如果對方力量強，你就必須特別突然地頂他，就是在球下來之前的一瞬間，頂開他，然後球就歸你了 那要看是進攻籃...
打籃球總是被罵垃圾，打籃球，我就是個垃圾！
這就是你自己的心態的問題了，只能你自己通過不斷比賽去調整 其實和同學打與和不認識的人打都一樣的，面對機會，平常心對待 可能你的同學鄙視你久了，你急於表現，反而弄巧成拙 說出來可能要被你笑話，我大學時是校隊隊長，但是卻是我第一次代表學校出去打籃球比賽 田徑已經是圈內知名了 我從預賽到決賽，臉上表情都是...
我是女生愛打籃球，總是操場上我女生打籃球，人家男生會喜歡打籃球的妹子嗎，看到打籃球的女生男
沒人規定女生不能打籃球 有些男生會喜歡打籃球的妹子 這也算是有共同愛好吧 我是一個活潑愛運動開朗的女生，愛打籃球，跟男生打成一片，有人可能喜歡我給我暗示但我不明白，也許我喜 20 既然你這麼性格開朗，你可以跟那個男生開玩笑試探一下啊，暗示一下他就懂了 主動些吧，既然你性格這樣爽朗，那做事也要爽朗，就...