1樓：匿名使用者
這就是你自己的心態的問題了，只能你自己通過不斷比賽去調整……其實和同學打與和不認識的人打都一樣的，面對機會，平常心對待……可能你的同學鄙視你久了，你急於表現，反而弄巧成拙……說出來可能要被你笑話，我大學時是校隊隊長，但是卻是我第一次代表學校出去打籃球比賽（田徑已經是圈內知名了）……
我從預賽到決賽，臉上表情都是僵的，也就是整個五場比賽都像第一次打籃球賽一樣，只要是有點見識的人都可以看得出來我特緊張……但是我有機會卻是不會放過的，三分、二加
一、快攻、妙傳……
就算緊張，什麼時候該幹什麼事情還是要清楚，不然的話，你的心一亂，手上絕對就沒數目了……
多打打比賽吧，心理成熟了就好了……
2樓：傅斌
你和我的情況其實比較像的。以前高中我在班上也是打絕對的主力，但是到了大學越來越菜，因為我們班是全校最厲害的班，經常是坐板凳。我覺得還是自己對勝利的渴望很重要，上了場就打起十二分精神，好好地打好每一分鐘。
還是是要自信，既然你都知道你的命中有這麼高，何必慌呢，每投一個球都堅信它能進，這個好有效。還有就是跑位了，溜底線往往是個不錯的選擇，找空位，或者叫同學幫你擋，有空位投籃。提高出手的速度，不至於被冒。
就這些，希望能幫到你。
3樓：匿名使用者
多參加 比賽。每次比賽之前都要調整好心態。心態最重要。 每次拿到籃板之後不要急著投，可以傳給隊友。或許就是一次助攻。 只要自己的隊友取得勝利，都行！
4樓：匿名使用者
盡力為隊友創造機會得分，不要只想自己得分.籃球是一個隊打的，不是靠個人，每個人都要努力，在場上多傳球跑位...只要努力了，別人也沒權利說你什麼的...加油吧！
5樓：揭禮偉
多打打比賽把，緊張肯定是因為經驗不夠。多打，沒事自己練。不要在乎別人的看法。誰敢小瞧你，就叫他來比投籃，看誰垃圾。
6樓：匿名使用者
還要要打比賽鍛鍊啊~~你是缺乏經驗了~至於被罵的事~~我覺得你那些朋友還是朋友嗎？各有所長，還是想你說的少跟他們接觸好~
7樓：匿名使用者
調整心態！練到贏！失敗輸給別人不可恥，輸給自己最可怕。
8樓：_太過依賴
童鞋 你要淡定、無視他們吧
9樓：匿名使用者
哎~同命中人 彼此彼此
10樓：過客
你打幾號位啊 。。。。。。。 打球千萬別帶情緒。。。。。 沒事多練練投籃。。。。
打籃球，我就是個垃圾！
11樓：南極流行
首先，那你得勤練，好技術都是練出來的，而且不要怕他們說，他們說你要抗爭，通過技術藐視他們，我剛開始打籃球也很差，隊友偶爾也會抱怨，而且我的打發比較花和隨意剛開始他們也反對我這種打法，但我堅持下來，不斷練習，現在我是班級王牌，沒人說我，因為我個人能力最強，所以說技術很重要，你要多練習，找到自己的打法，玩時要自己多
持球，投籃，進攻，不要怕失誤，可能他們會說你獨，但這樣才能練出來，更何況球是你的，你怕啥，大不了不帶他們玩了，求採納，純手打，最好給點分，想問啥再問。
12樓：匿名使用者
你冷靜點會死啊···走位，幫隊友單擋都可以，否則不會很多很到的機會的
13樓：匿名使用者
再說你就對他們大喊：把球給我，我要回家。
14樓：城安南
不要自卑啊，叫你吃屎的自己才吃過屎，不然他為什麼邀請你吃？我也打籃球，技術也不行，但是我會不坑隊友，於是乎沒有人罵我。我進球，特別是高難度的，隊友和對手都會為我鼓掌。
相信自己，多加練習，祝你球技芝麻開花節節高！
如果有人說你打籃球太垃圾了，該怎麼辦？
15樓：扈達
在我看來分為三步： 1 不要總想得分，要積極的傳球，這樣在你鍛鍊的同時，也可幫助其他人進步，只有這樣，同伴才會傳球給你，這樣，2個月之後你的投籃與傳球都會得到進步。 2 可以嘗試與大學生多打些比賽，通過比賽增強體能，學習有經驗人的經驗，不久，你再次面對同年齡段的對手時，你會變得應對自如。
3 最後不要忘記勤加練習，可以白天和別人一起打，晚上用1到2小時練習中投與上籃（如果你父母同意的話）。 望，一年後，你能成功。可能用不了一年呦！
首先介紹小前鋒的特點：「什麼是全能選手?」 在籃球中說起全能選手便是指小前鋒，擅長內外場投籃以及運球，其它技術也很熟練。
因此可以說其它4人的作用也可起到，在整個場內最具籃球意識的選手。 首先，在進攻中，小前鋒能夠在力量對抗和投籃得分中取得平衡。你首先要鍛練自己的體格和肌肉，在高對抗的比賽中不能處於下風，還要多練習定點投籃和突破上籃，堅持一週投300個籃就差不多了。
其次，小前鋒通常負責搶斷和籃板球。所以要求小前鋒移動要迅速敏捷，彈跳充分。所以你還要多練習搶板和斷球，在和同齡人或者高年級的比賽對抗中鍛鍊自己！
再次，許多小前鋒球員都可以兼任得分後衛，能夠同時打這兩個位置的球員通常被稱為「搖擺人」，你可以試著客串後衛，在外線尋找投籃機會，像火箭的麥迪可以同時打兩個位置，而且攻擊力都很強，組織能力也不錯。 還有，你以後要勤加練習，記住，無論打哪個位置，自己的刻苦練習才是最重要的，還要注意鍛練自己的心理素質，在大賽中提高自己！ 總之小前鋒能攻善守，你要加倍努力呦！
歷史上著名的小前鋒球員包括：拉里·伯得、多米尼克·威爾金斯、斯科蒂·皮蓬、朱利葉斯·歐文、詹姆斯·沃西目前仍在nba活躍的小前鋒有佩賈·斯托賈科維奇、羅恩·阿泰斯特、肖恩·馬里昂、勒布朗·詹姆斯、卡梅隆·安東尼、泰夏安·普林斯等。另外，德克·諾維茨基雖然具有打小前鋒的技術和天賦，但是他在比賽中更多地擔當了大前鋒的角色.
以下是訓練方法: 一、總任務： 樹立鋒衛搖擺人快、靈，準的風格，培養頑強，團結戰鬥作風。
以戰術訓練為重點，從技術入手狠抓五個環節（即體力素質，投籃命中率，籃板球，積極防守，傳接球）。堅持身體訓練，堅持大運動量訓練，爭取獲得好的成績。 二、訓練原則：
1、訓練工作中突出練思想，練作風。並強調籃球基本功練習。 2、戰術訓練要從難、從嚴，從是實戰出發，特別強調整體配合。
3、戰術訓練過程中，要進一步組織陣容，配合全隊力量，要十二個隊員都能上場打球，充分發揮全隊的特長，克服弱點，全隊戰術逐漸形成完整的戰術體系。 4、每天的自練時間為一小時投籃練習。 5、「練」，「戰」結合，每週訓練四次，以練為主（練防守），打教學比賽兩次。
6、全隊戰術訓練的過程中，要重視個人戰術訓練，要區別對待，作到揚長避短。 三、內容： 1、身體訓練。
（1） 力量：四肢力量與腰部力量為主。 （2） 速度耐力：
專項素質結合快速傳接球，球場各種跑與防守訓練。 2、投籃。 （1）6——7米間的中遠投9。
（2）鋒，衛個別隊員要掌握8米以外遠投。 （3）中鋒要掌握轉身投籃和勾手投籃。 （4）個別隊員要有單挑的能力。
達到一定命中率後，增加投籃強度與對抗性投籃訓練。 3、籃板球。 （1）強化籃板球意識，增加搶籃板球的人數。
（2）提高彈跳力，學會卡位提高搶籃板球的成功率。 （3）鼓勵有彈跳力的隊員衝搶前場藍板球。 （4）注意拿穩球后快速傳出第一傳。
4、積極防守。
16樓：我是陳快樂
有人說我打籃球很垃圾，今天我要證明自己！
17樓：匿名使用者
朋友之間調侃不用太在意，畢竟不是職業，你也可以調侃他們啊，「打的好也沒見你去打cba蠻巴拉巴拉」
愛好不是別人兩句閒話就可以放棄的
18樓：景鑲
這種人你跟他打啥球，自己平時多練練，就好了。
打籃球的時候我老是盯一個人為啥我老是被罵啊 30
19樓：匿名使用者
眼觀六路耳聽八方，只盯著一個人···別人拿球難道你也盯著他？不是要盯住最強的，而是要盯住球，他沒拿住球，你一直盯著他人家也不會傳給他，等於一邊少一個人，多了倆打醬油的··自然要罵你了
20樓：匿名使用者
可能防守他 讓他隊友進球太多了 隊友不滿意了 埋怨你了
21樓：
防不住，或者沒補防什麼的
打籃球的時候，遭到別人侮辱，怎麼辦？
22樓：粒粒載畝
其實，在打籃球的時候，有些人的品德的確不一定好，如果遭到侮辱，需要考慮處理如下：
1、這種情況，雖然很多年輕人喜歡年輕氣盛地上去和對手互罵，但這樣很容易引起衝突，而且反而讓自己的德行也降低了。最好是用籃球技術打敗他，管他說什麼，球場上真正的漢子就是要用球技去打敗對手。
2、在nba裡面，也有很多人喜歡噴垃圾話，但是如果在比賽中，因為對方說了一些話就失去理智，而與對手互罵也好，都會影響個人的發揮的，所以建議還是冷靜面對一切，這樣才是一個真正成熟的人。
23樓：匿名使用者
首先 你要明白不管到哪都會有說髒話的人 都會有人品不行的人
另外 管別人怎麼說呢，如果是自己技術不行，自己平時就多努力，爭取在下次技術上碾壓他
。如果是對方故意的，少搭理他就好了，這樣的永遠不是高手，記住自己玩球不是為了說髒話就行，最後送你一句話，超過別人一點點，別人會嫉妒你；但是超過別人很多，他們只會崇拜你。
24樓：
球場上,技術說明一切,
在球場上用你德技術來鄙視他.
你覺得有和這種人對罵德必要麼?
對這種人我都無視他.
在球場上忽視他德存在,
設定一個場景,
你精彩突破,高高跳起,在他頭上一個扣籃,
然後落地,擺一個狠帥德造型,
然後撥一下頭髮,對他說,
籃球應該是這麼打德,
或者說,我來教你怎麼打球..
咱不用語言打擊他,咱在心理徹底打擊他,
25樓：匿名使用者
看了你的貼，我想起了4年前的我
曾經也被人鄙視又鄙視唾棄又唾棄，
3v3沒人願和我一隊。
身高不出眾，素質也一般
但是看看現在，誰敢欺負我。
肌肉是靠練出來的，籃球也是靠練的。
身體素質上來了，信心有了，每天都花時間刻苦練習經常和最頂尖的切磋，
時間，和耐力是最大的問題。
現在絕對沒有人看不起俺，
不衝我那身技術，不衝我那身板，
他們看得上我那份拼命的勁，
一句話，籃球最終是靠實力說話的。
讓那些人看不起你的人刮目相看吧。
還有一定要有自己的人格魅力
祝你將來在籃球的路上越走越遠好運！
26樓：小蟲蟲爬爬爬
如果打籃球侮辱他的話就和他1v1 穿他檔
或者拿球讓他在你面前防你 然後就在他面前投籃連續運球晃開他也別上藍、，退回來繼續晃他
口頭上就損他就行了，他個頭上矮就損他身高，說什麼站在姚明肩膀上就能摸到藍板了什麼的，每天見到就說什麼，哎呀，你又長高了這麼多啊，在過520年你可能就能快摸到藍板了，什麼的，這種人就欠損
打球垃圾就損他球技，損他，說什麼他就想魔術師一樣，什麼什麼的，多的很我和同學打球我們經常互相損的
但是別說髒話，別帶髒字，損人就要恨，但別帶髒字
打籃球時被籃球砸到手指了，打籃球手指被籃球頂到怎麼辦？
首先別有心理壓力 打球被戳到那時經常的事 幾乎每個隊員都有被戳的經歷的 主要的是看你怎麼去做賽前的預防和傷後的恢復了 以下有必要注意幾點 1 傷後12小時冷敷 傷後24小時熱敷 都是以控制血流速度來恢復的 然後配合外敷內服的藥物 比方說膏藥 外 消腫止痛汀 外 紅花油 外 和三七片 內 這些都是我們...
打籃球總是接不住球，打籃球時總是接不住球。是怎麼回事
傳說中的黃油手，要是當足球門將就完了。確實是球性不好，你才打半年而已。有的人打球打了一年了都還打得不怎麼樣，傳球不行，接球老失誤。從你接球不好可以推斷出你運球也不行。所以先練練運球培養好手感再說吧。多練，你大概還有點不熟悉球的 飛行 旋轉規律，專注，調整身體，接好球，多用雙手和擅長手，多練運球和球性...
打籃球手總是受傷
就是手指頭戳了嘛,沒事,過些日子就能好.實在不放心就抹點紅花油什麼的,但千萬不要自己去使勁揉或拔,那樣會使傷處更重.之所以你的手指總戳,我覺得根源是你的球性不熟.回家後可以這樣練習 單手抓籃板練習 單手把球向上拋,然後另一隻手極力向上夠,把球摘下.手觸球后,要有一個極力把球收向懷中的動作.左手拋,右...