1樓：匿名使用者
呵呵，籃球是一種技術與力量相結合的運動，要想打好籃球，經常打野球（隨意性的去球場附近組隊打分組）是不會有多少提高的，雖然這可以提高你的籃球意識，但也有可能造成你錯誤的習慣。
最簡單可以提高你籃球水平的方式（僅供參考）
1、如果有條件，那麼每天單獨運球15-30分鐘，從最基礎的單手運球熟練後增加為胯下，身前交叉，身後交叉。
2、投籃、必須注意糾正正確的投籃姿勢，目前能看到的，喬丹，科比的投籃姿勢都是屬於非常標準的那類。（每次通常3組為上單組以投進20個為限）
3、400米6次變速跑，以及整場（籃球場）折返跑，短程極限加速跑（20米），當然，你如果有條件進行全場帶球來回上籃的話那更好（通常進行4-6組單組以上籃進球4-8個為上主要因為年齡問題）（急速）當然如果不熟練，那麼可以首先慢速，等熟練後再逐步加速。
如果以上練習你能堅持3-5個月那麼你的籃球水平因該會有不小的提高。當然籃球水平跟不懈的努力跟堅持是有很大關係的，因該目前這些建議足夠你提高一段時間了。
等這些熟練後，可以嘗試下一階段訓練，當然下階段訓練建議你根據你自身條件以及喜好購買相應位置的籃球訓練的專業書籍來進行了。
2樓：匿名使用者
慢慢來多看看比賽
想一想打球也是要用腦子的
多練習注意方法
就可以了
打籃球為什麼我總是運球不好
3樓：匿名使用者
別人防你不要怕，要會變向，找機會衝進去，不會的話就硬衝，用背頂，保護好球。
平時多運運球，一個月下來一定有大進步，同時多看看籃球比賽，跟別人學學。
4樓：匿名使用者
打球的時候有意識的去運一下。就像搶到籃板後自己出三分線，或者有人傳你球，就自己組織一下
5樓：匿名使用者
球感不好只要多練就會好轉
打籃球打不好,怎麼辦啊.
6樓：匿名使用者
要想全面的談很困難，只能給你簡單說說。讓你搶籃板防守，說明你身體素質還是不錯的的，這可都是累活啊。如果防守好，蓋帽多，也是很讓人敬畏的，比如拉塞爾和穆大叔。
另外，在進攻端，要積極。我也長聽到別人抱怨我不傳，太毒，可是你們也要自己總結為什麼。如果你一點也不積極，不跑位，被人卡死，誰回傳球？
你要相信，只要好機會出來了，即使你進攻水平一般，人家也會傳球給你的，不傳給空位而是自己往人堆裡鑽，不是菜鳥就是sb，這些人不和他們打也罷。
還有，從你的描述中看，你的心理素質很差。其實，籃球除了身體素質外，最需要的就是霸氣。你什麼時候見過詹姆斯，可比的眼神像阿聯一樣軟？你什麼時候見過姚明畏畏縮縮，不敢打？
好好練吧，你一定可以讓別人刮目相看
7樓：
每有任何人一開始是最好的.
莪剛打籃球的時候, 他們也不傳給莪 .
莪在那也只是搶板的， 他們也不讓莪出手,不過,. 只要你自己學習, 看下別人怎麼打得.
記下來, 現在他們基本把球都送莪手中，
還有你練下身體, 把身體練好,
投籃的時候, 不要靠眼睛, 記著, 眼睛會欺騙自己， 你要靠感覺!
ok , 以上自己見解
8樓：
我的意見是在打對抗的時候拼命努力的防守，從防守做起，多做苦力，和別人擠，別人扛，並以讓別人不能在你面前輕易得分為樂趣。再加上平時多練習力量，多練投籃，反正只要刻苦，一段時間之後總會有成效的。我平時打球的時候，最討厭那些菜鳥在外面亂投，又不賣力防守的，我的觀點是你可以投，但一定要努力防守，對於那些沒準頭的人，最好是靠自己的努力搶籃板，然後二次進攻，一定在內線打，進不進都無所謂，因為還有時間防守。
一句話：從防守做起！
9樓：帆
最簡單的方法就是經常打，而且不要在乎打不打的好，打的好的時候多想一想是那些技術動作發揮出來了，打的不好的時候也要想想原因。看到比自己水平高的人在打籃球的時候要虛心求教，問一問如何提高。多跑多跳，加強自己的身體素質，提高自己的協調性。
經常看看一些正規的技術動作，應該會有所提高。如果只是愛好，就不必太專業了，不然影響到學習或工作就不好了。加油，相信你可以的！
我看好你！
10樓：匿名使用者
練習 像喬丹科比為什麼牛b呀？ 就是練出來的。 我以前也是 不過我現在在校隊裡 練運球 每天練500次 不能看球 ， 練習投籃 每天投1000次籃 你如果有天賦 在追求「全面」
11樓：天天天藍工作室
最主要是要鍛鍊！除了系統的鍛鍊外，更重要的是和練習和別人配合！你要想讓別人相信你就先要給別人以相信你的理由！做好自己的崗位才是最主要的！
經常打籃球，但是籃球技術沒有提升是為什麼？
12樓：日久生情
只靠平時自己練自己玩不行.如果你是新手.除了平常的基本功練習和力量練習外.
必須要經常實戰.實戰打的越多籃球技術進步的越快.尤其是3對3打半場.
可以快速的增長個人技術.另外.場上經驗也是打好籃球很重要的一個環節.
這也要經常在實戰中磨練.你們當地肯定有一些球痞子(真正有技術的球痞子).他們的隨機應變的能力都很強.
多跟他們打就能很快的增長場上經驗.練球和打球不要怕吃苦.因為籃球靠的是真本領.
沒有任何一樣東西是你不付出就可以收穫的.打球時不要怕自己打的不好.配合不好什麼的不敢投不敢突.
籃球最怕的就是畏首畏腳.有機會就投.有空擋就突.
我相信沒有一個自稱是高手的人從開始打籃球就一直是高手.誰都有菜鳥的時候.打球要自信.
要有自己的風格.最主要是敢拼. 出手多少次無所謂.
投球進不進也無所謂.關鍵是在場上的拼盡和對籃球的熱情.我想這樣的對手誰都怕~另外在平時練球的時候.
努力的練一兩招自己的必殺技.呵呵,打出自己的特色.平時練球的時候.
不要過於花哨.要以實用.美觀為主
13樓：匿名使用者
經常打籃球，但技術沒有提升，就是說明你沒有針對於某些特殊的技術進行專門的訓練
14樓：面朝大海之
功夫在場外，大部分人都認為打比賽是提高的前提，實際上是不對的，要想提高籃球的水平，首先要一個態度，正確理解籃球這個專案，其次，身體素質練上去，是跑跳投的綜合專案，再其次，票量好紮實的基本功，你比如說步伐、爆發力等，最後，要與高手過招，實戰中發現自己的弱點，我再回到練習當中去針對性的練習。這樣經過反反覆覆才有可能提高。
我打籃球越打越差了，怎麼辦？
15樓：匿名使用者
你是練籃球的，技術和打法肯定知道的多些。就是你的心裡因素問題，怎麼樣打成集體籃球很重要，在配合和默契中得分，壓倒對手。好過一個人在打球。
多調整心態，另下班後有時間多去練練你的特長方式，多投籃找手感。
我1 73，61公斤經常打籃球垂直跳大概60CM，算好嗎
一般以上吧！蠻不錯了！以東方人的身體特點，算不錯了，而且以你的個子和姚明相比較來說彈跳已經不錯了！至少我認為如果你身高在180公分以上，稍加訓練單手扣籃應該是不成問題啊！科比垂直96.5釐米跑跳160釐米！身高 1.98m垂直跳高度 身高 0.48485 黑色人種你垂直跳高度 身高 0.35008 ...
我現在15歲，身高169CM，經常打籃球，我覺得自己彈跳好，立定跳270CM，能摸到框。能長到180CM嗎
那要看你骨齡了 還有遺傳因素也很重要 多做彈跳練習對長高或者是身體健康都是絕對有益抓緊時間鍛鍊吧 還有早睡早起 5月是長高的 季節 你說的2米7 是 立定跳遠吧 拜託說清楚點 筐一般都起碼2米8的 標準的3米05 你能摸3米05？貌似不現實餓 我有一個 同學 165能 扣籃 不過沒羅賓遜 那麼多花樣...
為什麼我打球經常受傷，為什麼我打籃球經常扭傷腳
新手的話 就是腳和手指了。其中手指最容易受傷。就我們那得話說 就是 zu 因為新手對籃球不太瞭解和熟悉。經常用手指頭去接球。老手的話 就難說了，看對抗激烈不了。一般程度的對抗，老手一般是不會受傷的。就是受傷，也就小傷。要是那種很激烈的對抗的話，就難說了，全身什麼地方都可能受傷。腰容易被扭傷，身上的肌...