1樓：我愛懶羊羊得得
人的營養有三大類，糖，蛋白質和脂肪，這個我在高中的生物科學過，人最先消耗的是糖，當糖不足時才消耗蛋白質，最後是人長期飢餓的時候才消耗脂肪。當糖多的時候，會轉化成肝糖元或肌糖元還有脂肪，儲存在人體，可人不餓，就不需要在消耗肝糖元，更何況不長期餓也沒法消耗掉脂肪。至於人體蛋白質的吸收是水解的方式。
水解成各種人體所需的微量元素和營養物質，而不是變成脂肪，而且人如果空腹吃蛋白類，是無法吸收的，因為沒有能量運載，這種能量atp是有糖類提供的，所以喝奶要搭配麵包，你知道了吧，不清楚的可以在問 明白了這些應該有利於你節食**
2樓：匿名使用者
人長胖其實就是脂肪的堆積，當每天攝入的營養物質大於機體需要時，此時多餘的糖類，氨基酸等就會在肝臟內合成脂肪。
如果能量越高的食品那麼機體內就會有更多的剩餘營養物質來合成脂肪了。於是人就會長胖了。
熱量人為什麼會讓人發胖？
3樓：匿名使用者
熱量是食物分解之後產生的能量，我們使用的能量和攝入食物轉化能量平衡的話人才會健康。如果熱量過多也就是說有多餘的脂肪不需要分解，人就會變胖
熱量高的食物通常是脂肪含量比較高的
所以在研究健康飲食的時候會標註食物的熱量以便和個人運動及工作消耗的能量對比，靠這樣來控制飲食
不好意思，我都有點迷糊了，不知道你能不能懂
是不是一天攝入的能量比消耗的多就長胖？
4樓：不傾國的女子
每個階段的人群，包括不同體力勞動的人，攝入的熱量都是不一樣的。每天食物攝入的熱量，早中晚以3:4:
3為宜，當然上下午可加小餐，可以調整比例，消耗的熱量應當與攝入的熱量相當，如果是外傷、手術恢復期，或乳母、孕期、兒童生長期等，攝入應稍大於消耗。**則相反。
如果你的目標是減少脂肪，將你現在的體重（斤）乘以10、11或12（10表示你的新陳代謝速度較慢，11代表中等，12代表較快）。如果你的目標只是增加肌肉（或者只是輕微地減少脂肪），那麼將你的體重乘以13、14或15（13表示你的新陳代謝速度較慢，14表示中等，15表示較快）。
例如，一位體重130斤，新陳代謝速度中等的女性，她想慢慢地增加肌肉並且去除脂肪。在這種情況下，她的卡路里日攝入量應該為：130×14=1820（卡路里）。
而一位新陳代謝速率較快，體重200斤的男性，如果他的目的只是想增加肌肉的話，那麼他的日攝入量應該為： 200×15=3000（卡路里）。上面這個簡單的公式對男士、女士同樣有效。
一般正常女性的每天熱量需要量大約在2100大卡；因體力活動不同會有差別；體重的增加和減輕主要看你的日常飲食能量攝入和你的能量消耗，如果攝入量小於你的消耗量那麼你的體重就會減輕，否則會增加；所以要綜合看你的能量攝入和消耗；如果你想**建議可以從適量控制飲食和適量運動著手進行；健康科學的**就是合理飲食結合有效的運動。飲食上選擇清淡低脂高纖維的食物如芹菜、海帶、豆芽、冬瓜、土豆、紅薯等，少吃一些肥肉、油炸食物、糕點類等，每餐吃七八分飽。每天堅持一定量的運動，如快走、慢跑、瑜伽等。
需要提醒大家的是：如果你感覺**進度停滯不前或者是達到目標有困難的話，你可能需要調整卡路里攝入量，調整量一般為50~100卡路里。
5樓：匿名使用者
在基礎代謝率達到的情況下，攝入量高於消耗量就會胖
6樓：
理論是這樣子解釋的，但是一般情況你消耗的多，往往不經意間攝入的能量也會多，就如作體力勞動者，雖然消耗的能量多但是一般不會瘦，
7樓：悅已
這個不一定，因為你多攝入的營養是轉化成其他物質儲存在身體中的，轉化為脂肪才會使你發胖。建議你平時注意飲食。偶爾可以玫瑰荷葉，檸檬荷葉、冬瓜荷葉之類的，可以輔助**的。
8樓：遠處燈火更璀璨
不一定。能量在生活中的各個方面都有消耗。
為什麼高熱量的食物能使人變胖??
9樓：捨不得當戀人
因為人體bai
並不是吃個雞翅du就原封不動zhi地把雞翅安裝
在背上了,而是消化成dao一些基本的成回分,脂肪答酸,氨基酸,單糖等,再被人體吸收然後利用的。而且不同物質之間還可以在一定程度上相互轉化。因此,如果一個食物含有的熱量比另一個食物更高,那麼在經過消化之後,人體就可以通過這個食物獲得更高的熱量,並可以轉化為糖原或者脂肪儲存起來。
如果兩個人平時體能消耗基本一樣,其中一個經常吃高熱量食物,而另一個吃低熱量食物,長此以往,前者就變成胖子了。
10樓：say_帥
這也不完全是 有些人愛運動 就算吃了高熱量的食物 對體重也沒什麼 區別 雖然 我只是個初中生 對這也不是很懂 應該是 吃下去的食物轉化為熱量 似乎 燃燒熱量 多餘的熱量轉化為脂肪囤積在體內
11樓：匿名使用者
使人變胖的根本原因是 營養過盛 這是我生物課上學的．我們吃的食物都含有一定的
專熱量屬，只是高低不同，熱量首先轉化成蛋白質，然後是糖類，剩餘就都是脂肪了，脂肪多了 自然，人看上去就胖了．所以說營養過盛會造成脂肪的大量囤積也就表現胖了
12樓：
如果消耗不了，當然就積在那裡啊！
為什麼人會那麼容易發胖？
13樓：支玉樹童昂
有很多可能
1.你的飲食不規律，常常暴飲暴食，而且吃了很多含脂肪的東西，尤其在睡覺前吃，那確實很容易胖。若是這樣的話，那你就住一下你的飲食，按時按量的吃，可吃可不吃就不吃，能多吃能少吃就少吃點。
晚上睡前二個小時最好別吃東西。水果可以。
2.你的胃比較好，對事物的吸收很好，這就是有些人所說的：喝涼水也能胖。沒辦法，你就是這種體質的人，想要瘦下來就多做運動吧~
3.心情比較好，或者說生活比較安逸。你見過那個愁眉苦臉的人會白白胖胖的，那個家庭貧困的的人會肥頭大耳的？所以說，要想瘦點，就讓自己忙起來，充實點，別太安逸~
4.零食吃太多。這個可以算到第一個裡面~少吃零食，見了也要忍住！忍住才能瘦！
14樓：檸檬愛美
您好，人類肥胖的話有一部分是因為基因遺傳，還有神經精神因素、高胰島素血癥、褐色脂肪組織異常和其他不好的飲食習慣等造成緣故。首先，吃食物時咀嚼時間要稍微長一些，不要經常吃零食，早餐是一定要吃的，還需要吃的好一點，主要是有營養。中餐不要吃的過飽，晚餐要適當，還有不要吃高鹽高糖的，不能偏食導致營養攝入不均衡，做好這些肥胖就會漸漸離你遠去了。
如需獲得更多權威醫美知識，盡在檸檬愛美檸檬愛美
15樓：申綠定湃
基因問題，其實就是遺傳的。我們在生活中不乏看到很多女孩子很能吃，很愛吃，但是身材依然挺棒的，經常聽到她們說：「不知道怎麼的，我不管怎麼吃就是吃不胖！
」那麼真的她們吃不胖嗎？不是，其實任何食物吃過頭了，肯定會造成營養過剩的。只是我們忽略了，這些愛吃又吃不胖的姐妹們其實並不是我們想象中的吃不胖，而是她們很少會暴飲暴食，餓了就吃，飽了就不吃。
這不正是我們**中提倡的少吃多餐嗎？哈哈！
而相反，容易發胖的人除了天生因素外，也很愛暴飲暴食，往往沒有良好的飲食習慣。
總之，天生因素就象某些人天生口才就好一樣，是佔有一定優勢，但是後天的生活環境及習慣也很重要。.
16樓：匿名使用者
發胖也在於每個人的體質和飲食，只要控制好嘴，邁出腳就不會發胖，後天發胖的人是因為不控制飲食和不喜歡運動
17樓：豬一頭牛三關
是人的體驗
不好，人的感情不好，感覺不好。就是吸收了垃圾多的
部分，食物有一些有用部分多的，有一些有用部分少的，但是體積沒有變，人體又處理沒得那麼快，累積在體內就胖了。
不胖的人吸收有用部分的多，所以能發揮所吃進去的食物，所以身體比較健康，胖的人吃進去的垃圾部分多，但是有用的部分少，所以要多吃，垃圾吃多了所以得病。
保持一個非常不好的感情狀態，就很容易**了，感情狀態就是身體狀態，狀態好會吸收好的東西的。也會自己選擇好的東西，人身體需要什麼人就無意識的去選擇。
垃圾食品就是那種不是新鮮的東西，比如，冰凍，不是水的飲料，餅乾，煮得過爛的東西，因為除了水其他東西很容易變爛，就成垃圾食品了。
保持好的心態，不吃垃圾食品，很容易就減掉了。
人發胖的原理是什麼
18樓：漫閱科技
當進食熱量多於人體消耗的熱量時，就會以脂肪形式儲存於體內當一個人超過標準體重20%時，我們就可以說他過於肥胖
到目前為止，對那些繼發性肥胖症已經找到了**，它是由於內分泌異常造成的對於那些單純性肥胖的原因，醫學專家們卻提出了各自不同的看法
有的科學家推測人類的大多數脂肪很可能是在童年和青少年時代形成的因而，那些小胖墩們一旦發起胖來，日後不管節食與否也很難瘦下來
為了證實這個推測，一位名叫傅斯特的博士做了一個實驗:給一些長得很肥的幼鼠喂低熱量飲食，看它們是否會變瘦其結果是，這些老鼠還是長得胖墩墩的，傅斯特認為，發育初期形成的脂肪確實會成為日後個體發胖的重要基礎，但單純干擾脂肪的生長卻不會引起好結果
還有的研究人員認為，脂肪細胞與大腦胃三者之間存在著一定關係單單去**脂肪細胞本身，是不能解開整個人體發胖之謎的
他們列舉了一個事例:英國有一位35歲的婦女，體重嚴重超標她本人又十分貪吃，採用什麼**方法也不見效後來，醫生把她的大部分胃「封存」起來，這個辦法果然有效，她的體重很快就降下來了
但這位女士舊習不改，又開始貪吃，她的胃競漸漸地擴張到原來的大小，體重自然又升了上去這個事例可以說明，通常人們認為肥胖者的胃腸功能特別好，這很可能是正確的
還有人認為，肥胖者體內可能有一種「致胖基因」，它可以引起肥胖症的遺傳
比如，美國亞利桑那州的皮梅族印第安人，有85%的人是胖子，而且代代相傳
美國麻省理工學院的一位女科學家認為，人的胖應與人體內的一種特殊物質有關，胖子的體內這種物質過少，這就使他們食量大如牛，因而肥胖起來人到底為什麼會發胖呢?如果能夠解開這個謎，人們就再也不用為肥胖發愁了胖人
19樓：匿名使用者
肥胖的根本原因是能 量攝入超過能量消耗。熱量**於攝入食物中的供能物質：蛋白質 （4kcal/g），脂肪（9kcal/g），碳水化合物（4kcal/g），熱量消耗主要由三方面：
基礎代謝，身體活動和食物熱效應。
com/sjwk/nnz/**的中心 在於 使熱 量達到 負平衡（熱量攝入量小於熱量消耗量）。基礎代謝的高低主要與人體的營養狀況和飲食習慣有關，因此過午不食實質上是一 種非常有害的**方法。身體活動量與運動量並非一個概念，科學研究表 明，大強度運動不利於**。
食物熱效應一般為2~3小時，這是很多的**專家所說，少食多餐有益**的理論依據。
所有**方法 均是直接或間接圍繞熱量為中心，有效指標為減少熱量，健康指標為保護基礎代謝 ，持續指標為食慾控制中的飽腹感和滿足感。
人體能量消耗的順序排序糖類脂肪蛋白質
是糖類，脂肪，蛋白質。能量消耗 energyconsumption 是指人體活動時消耗體內能量的過程。即能量代謝的過程。常用指標為能量代謝率。根據人體活動水平的差異，分為基礎代謝 靜息代謝和活動代謝。活動代謝可隨活動型別 強度和環境條件等的不同而發生很大的變化。較低的活動代謝率可以接近基礎代謝率，而...
為什麼人體攝入能量過多過少都對人體有害
所以說有一天你突然賺了很多錢也不一定是好事,就怕命裡承受不起.比如彩票 因為能量具有轉化和轉移的方向性，能量的轉化和能量的轉移，都是有方向性的，所以能量攝取過多或過少對人體都有損害 1 如果人體能量攝取過多，通過能量的轉化或轉移特性，會導致脂肪層變厚，人體發胖，血脂增高，心臟負擔變重，影響人體健康。...
為什麼浪漫的情感會使人盲目
簡單的來說，過於浪漫的愛情會給人產生一種生活童話世界裡，童話終是要醒的。因為浪漫會讓人沉浸在快樂之中不可自拔，使大腦失去正常的思考。浪漫的愛情就像糖果般甜蜜，沉浸在這蜜糖般的世界裡。這是兩個人的相互影響，感情達到了最高處，荷爾蒙刺激大腦產生忘我的快樂感。太浪漫容易讓人陷入其中，從而忘記了自己的立場。...