1樓：青天葵
所以說有一天你突然賺了很多錢也不一定是好事,就怕命裡承受不起.比如彩票
2樓：牙口竟品點
因為能量具有轉化和轉移的方向性，能量的轉化和能量的轉移，都是有方向性的，所以能量攝取過多或過少對人體都有損害：
1、如果人體能量攝取過多，通過能量的轉化或轉移特性，會導致脂肪層變厚，人體發胖，血脂增高，心臟負擔變重，影響人體健康。
2、如果人體能量攝取過少，不能提供人體健康所需的營養和能量補充，會導致血糖降低，血壓低，免疫力和抵抗力減弱，影響人體發育和健康根本。
3樓：土豆土豆土豆錘
中國人講究"道",凡事都是"事極必反"的,比如"樂極生悲","否極泰來",都是這個道理.所以說,過多過少都不好,但是剛剛好就更難達到了,所以才有"一切從實際出發"啊，我個人認為攝入可能有偏差,重點在於鍛鍊自己的身體,掌握平衡的狀態。不知道對你有沒有幫助.
4樓：匿名使用者
過多，會轉化為脂肪進行儲存，使人容易得肥胖症
過少，不能滿足人的日常能量輸出，長久以往會造成營養不良，也就是如同機器一樣，充電不足肯定不行的哦，機器就運轉不了拉
5樓：千絳
什麼東西吃多了 都不好啊~
山珍海味大魚大肉吃多了都容易得富貴病的
6樓：務啦
非常謝謝你的回答,這些知識很少人懂
功能性飲料喝多了都有哪些壞處？
7樓：匿名使用者
過量飲用會超過孩子消化系統和腎臟、肝臟以及神經系統的承受能力。純果汁含有豐富的維生素，特別是維生素c含量較高，兒童可適量飲用，但果汁中含糖量較高，過量飲用會引起肥胖、腹瀉、營養比例失調等。
在挑選功能性飲料的時候，請仔細閱讀每種飲料上所註明的成分，根據自身特點選擇飲料。對於身體健康，沒有體力消耗、不需要補充能量的人，喝這些功能性飲料除了能夠解渴外，沒有太多實際意義。
擴充套件資料
人體在給不同時間和不同強度的運動活動提供能量時所使用的能源物質是不同的，簡單來說，短時間高強度的運動時人體會給我們使用糖類物質供能；
而當在隨著運動強度的增高，運動時間的加長，人體會由糖類物質供能慢慢轉向脂類物質供能。所以如果要**的話，我們是推薦中等強度較長時間的運動專案。
因此在一些短時間高強度的運動專案進行之後，主要目的是需要我們去補充在運動流失的水分和無機鹽，所以可以飲用一些電解質飲料。
而在一些長時間中高強度的運動之後除了補充水分無機鹽，我們同時還需要去補充一些能量，這時候就可以選用一些在成分表中可以看出來熱量較高，同時無機鹽比例也接近和人體體液濃度等滲的飲料，可以更快速的恢復體力和補充電解質。
8樓：丶只有你懂我丶
你好，人體內的各種營養素成分數量、比例是固定的，過多或過少都不行，它們各自為營處於平衡狀態，因此，當身體不缺乏某種營養素時，隨意人為性地增加這種營養素，會破壞其平衡，不僅對健康無益，反而加重身體負擔，從而損害身體健康。
到處都在抗糖，糖攝入過少或者過多對健身的人有什麼影響？
9樓：四顧無人燈下黑
糖攝入過多或過少對健身都是不利的。
糖攝入過多對健身的危害：1.一種是在短時間攝入大量的糖，這對於任何人包括健身或不健身的人都會造成血糖，血脂的升高，導致一系列疾病發生率會增高，特別是心血管疾病。
2.對於健身的人來說，攝取過多的糖分會使血液粘滯度增多，會直接影響心臟的功能，從而使得肌肉變得僵硬，這對於健身、運動是極為不利的。3.
當你的健身運動的量消耗的能量，比不上攝入糖的能量，那多餘的糖就會轉化為脂肪，儲存在皮下，反而增加的體脂率。所以不要覺得健身要消耗大量的能量就補充很多糖，這是不對的。
但若是糖攝入過少，在充分鍛鍊的前提下，攝入的糖不夠消耗勢必會分解體內的蛋白質，當食物中的蛋白質也不夠，那就只能消耗肌肉裡的糖原儲備。時間久了，肌肉裡的糖原儲備逐漸降低，導致肌肉中的蛋白質不得已被拿出來充當能量，那肌肉反而會變小。
那我們得攝入多少糖才能滿足健身需求？一般來說一日三餐裡的糖含量已足夠健身所耗，更加精確的可以認為人一公斤的體重攝入不超過二克的糖，而且以每公斤體重一克的糖為適量。所以正常人鍛鍊每天要攝入超過100克的糖，才能不使鍛鍊效果白費。
10樓：tomo的女朋友
糖攝入過少的話容易引起低血糖，在運動時如果低血糖是很危險的；而如果糖分攝入過高的話，容易引發糖尿病，所以在健身的時候，要控制糖分，攝取適量的糖分。
11樓：社交狂人楊帆
糖分攝入過多導致轉化不完全造成糖分遺留在身體內部，會導致肥胖，而若是你糖的攝入量過少就會造成渾身無力。
12樓：韓允微
糖攝入過多會引起肥胖、動脈硬化、高血壓、糖尿病等疾病，加大健身訓練難度；糖攝入過少會引起低血糖，不利於健身。
13樓：
糖過少攝入會導致低血糖，運動時低血糖會暈倒，眼前發黑。糖攝入過高的話，會有得糖尿病的風險，所以一定要適量。
14樓：
過少，可能會導致低血糖，而過多則很有可能發胖。這你是應該懂吧。不管吃什麼，我們都應該適量，不可過多或過少。
15樓：匿名使用者
糖攝入過少可能會出現低血糖，頭暈目眩等狀況；攝入過多有可能會引發糖尿病。
16樓：
糖分攝入過多，糖分會進入人的身體血液，然後經過水分的稀釋，會使人的腹部不舒服，出現噁心、頭暈等現象。另外糖分又是人體生命活動的重要因素。人必須隨時補充糖分，如果糖分攝入太少，也會出現肌肉不良生長的現象。
太多太少糖分的攝入，都會對健身造成重大的影響。
17樓：老老實實
糖分攝入較少，會使人感到虛弱，出現頭暈噁心等症狀，糖分攝入太多，會使人變胖，出現高血糖等症狀。
18樓：
糖分攝入過少，人體會比較虛弱，會發生貧血等情況，以至於沒有精力健身；糖分攝入過多，則不利於**健身，所以無論糖分攝入過多或過少都會影響健身。每天攝入人體必要的糖分是必須的。
19樓：空城冰淚
過多食用糖分會使人患上低血糖，嚴重的話可能會得糖尿病，健身的人還是少吃一點為好。
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