人們應該喝牛奶嗎？為什麼

1樓：雜思記

喝牛奶可以幫助吸收鈣，使得骨骼生長更加健康，而且也可以增強身體的抵抗力，所以人是可以適量喝牛奶的。但如果要是有乳糖不耐症，就最好不要和牛奶了，通過其他的方式補鈣也可以。

2樓：

牛奶對人體的好處主要在於蛋白質，同時由於牛奶中礦物質和維生素含量也比較高，所以牛奶是一種很好的食物。而且牛奶是最古老的天然飲料之一，被譽為「白色血液」，對人體的重要性可想而知。多喝牛奶有助於睡眠。

還可以美白**，好處多的說不完，所以當然要喝。

3樓：葉落無痕

當然應該了，牛奶中含有很多的營養，小孩子歌可以促進鈣的吸收，增強抵抗力，老人喝了會補充很多的營養物質，助於睡眠，青少年可以促進身體的生長髮育，只要不對牛奶過敏，喝點牛奶還是有必要的。

4樓：小笑聊情感

應該喝。

因為牛奶的營養價值特別的高，富含營養，牛奶是人所共知的營養飲料，有很好的保健和營養價值，喝牛奶的好處也非常的多，不同的人會有不同的好處，所以應該經常性的喝牛奶，可以增強骨骼和牙齒的發育。

5樓：怡心尋財

可能有一小部分牛奶過敏，不能喝牛奶，我覺得大部分人都應該喝牛奶。

尤其是兒童，正在長身體的時候，每天一杯牛奶是最基本的了。我女兒現在5歲，就經常聽她說腿疼，去醫院檢查，什麼事情也沒有，醫生說可能是缺鈣，讓我們給她多喝牛奶。保證一天至少一杯。

6樓：感情幸福你我他

在我小的時候，每天早晨必備的早餐就是牛奶了，不僅可以讓自己變得更加的聰明，而且還有利於自己的營養。

雖然自己在那個時候並不是很喜歡牛奶的味道，但是由於自己的父母強迫著自己喝，所以也就導致自己後來養成了這種習慣。同時，當我和我的男朋友在一起的時候，我也讓他養成了這種習慣，因為這樣才有利於我們身體的成長。

7樓：阿碩

應該。日本在上世紀，就提出了一個「牛奶強國」的戰略，就是讓日本的每一位居民，一天一杯牛奶，其最後的效果也是顯著的，根據最近的身高調查，日本人的平均身高已經超過了中國了。

牛奶有豐富的蛋白質和鈣，對我們來說，是很好的功能飲品。

8樓：蔚藍下的空城

應該喝。牛奶裡面有很多維生素和鈣，對身體好。多喝牛奶還會長高，對於小孩子尤其有用。

再者，牛奶具有安神的功能，睡前喝一杯牛奶，可以睡得更舒適。最後，女孩子和牛奶還會讓**變得光滑細膩，所以說，人應該喝牛奶，因為對身體有好處。

9樓：浮生若夢

只要不是對牛奶過敏，其實所有人都可以每天喝一杯牛奶，早上喝牛奶對於有胃寒的人來說起到暖胃的作用，晚上喝牛奶對於睡眠不太好的人可以起到幫助睡眠，當然奶裡有很多維生素和鈣質，小孩喝了補充維生素，老人喝了補充鈣。

10樓：新初遊戲

還是要根據自身的需要選擇。

畢竟有些人不能夠消化乳糖，喝牛奶可能會造成腸胃不適。

這類人就可以不喝牛奶，選擇其他食物補充營養就好······但是如果可以消化乳糖，那麼最好還是喝牛奶的。

畢竟牛奶作為一種食物，可以說非常完美——每天一杯奶，健康中國人！