1樓：耿業
試一試**，想想開心的事情。把你心中的煩惱忘一邊，或者深呼吸……（好像生孩子……）嘛~主要還是把你的煩惱找出來。可以大叫一下，發洩一下，做一下你平時喜歡做的事情，我就是這樣的……不管怎麼樣還是試一試吧~
2樓：鄭嘉慧
我想你也許可以放鬆一下緊張的心態，不需要去想什麼考試之類的東西，可以和同學聊聊、逛逛街、聽聽**，想象自己是隻快樂的小鳥。
我建議你什麼也別想，時間會沖淡你的壞心情。
3樓：高中語文天地
心情的起伏是不可避免的，有時會莫名其妙的失落惆悵，可能是秋天的緣故吧。別放在心上，都會過去的，再厚的雲層也會有陽光照進來。
4樓：匿名使用者
精神受到了創傷，鬱悶、糾結等等整合到了一起。緩解的辦法是聽節奏明朗、節奏感強的美好的歡快的愉悅的**、歌曲等等，還需要相應的音響與***的操控的技術相配合。
5樓：匿名使用者
買一大堆自己愛吃的零食放在自己跟前，痛痛快快的消滅光
6樓：最似盡
有時候人是這樣的的莫名奇妙的心情就很鬱悶
7樓：
不是太閒就是太忙了！或者一成不變的生活，有些無聊！
8樓：豬
每個月都有那麼幾天的，過去就好了。
9樓：匿名使用者
呵呵，不會是更年期。。。。開個玩笑
10樓：教育解答助手
去大聲地喊出來 或者很快的跑步 很快你就知道不愉快沒有了
11樓：眾險解說家
這是正常現象，看看電影，找點事兒幹就好了
12樓：笨皮皮
要強迫與知心朋友交流，如實在不行要進行體育活動，特別是你感興趣的活動。如果這種情況持續時間很長了，就必須諮詢心理醫生了。如果長時間不能緩解，很有可能是憂鬱症了，要重視。
13樓：雨中牧魚
出去跑步散步吹吹風就好了。
14樓：匿名使用者
找個朋友，出去吃吃喝喝，瘋瘋鬧鬧就好了。痛痛快快的發洩一下吧
心情不好，不知道自己該做什麼
我和你有相似的情況 上海的 考到了哈爾濱學醫 5年制臨床方向 我很明白這個意味著什麼 讀研讀博 結束大概就28歲的人了問題是我根本不喜歡學醫 我耗在上面將近要近10年的時間 我喜歡管理類的 夢想自己能開一家非常溫馨的小店或者是甜品店 或者是潮流小店 裡面都是自己喜歡的東西人生最重要的實現自己的夢想 ...
心情不好，不知道跟誰說，該怎麼辦
每個人都不可能說每天都心情特別好，總會有心情不好的時候，我覺得這個時候一定要找人傾訴，或者是要找到屬於自己的方法去排解，要不然一直心情不好的話，會一直釋放低氣壓，會讓自己和身邊的人都不愉快，甚至會影響和家人朋友的關係。我相信每個人都至少會有三五好友吧，也心情不好，不知道跟誰說的話，那我覺得你是不是沒...
為什麼我心情不好，他也會心情不好不知道跟我說什麼話
你心情不好時，他不知道說什麼這是不自信的表現，因為他不知道自己說的話是否會讓你心情變好，但是他更害怕自己一旦說錯了話，無疑是雪上加霜，使你心情更糟，所以他選擇沉默。他不能好好的安慰你，他的心情當然也會受到影響。姑娘，你的想法一點都不過份。當你心情不好的時候假如是我，我就一定會安慰你！雖然說自己也許不...