1樓：甲午
很容易出汗有生理性的，有病理性的，需要鑑別後，才能採取對應的措施。
病理性的表現為：不因勞累活動，不因天熱及穿衣過暖和服用發散藥物等因素而自然汗出。 引起這種情況的原因有很多種，如營衛不和，熱熾陽明，署傷氣陰，氣虛陽虛等。
其中氣虛之因相對多見，除汗出外，會伴有神疲乏力，氣短懶言等表現，並且出汗後會有怕風之感，樓主可自行鑑別，如為病理性的，需要中醫中藥調理。
2樓：盞業
1、少動；
2、少吃/喝太熱、辣的東西；
3、準備條毛巾，經常擦擦。
3樓：超愛吃榴蓮的貓
有一天在北京地鐵裡看有廣告說可以辦到的，不過為什麼要違背自然規則呢？
身體自汗盜汗是哪些原因引起的？該如何應對？
4樓：越南子柒
流汗在生活中很常見，尤其是晚上睡覺的時候。很多人第二天醒來，會覺得什麼都不會消失。其實要注意。出汗與健康密切相關。我們來看看。
什麼是出汗
身體總是出汗。為什麼吃這些食物可以緩解症狀
當我們口頭談論出汗時，醫生有一個專業詞彙，叫做自汗和盜汗。因為陰陽失調，汗水漏出來。晚上比較常見。
古代有很多關於出汗的解釋。如《內經》將其作為生理病理研究，《傷寒論》對發汗的描述更為詳細，提出桂枝湯解汗。汗在《金匱要略》中有詳細描述。
要注意出汗，所以你在深入思考是什麼原因導致出汗？
首先，外感邪風會導致營力與健康失衡，健康失控會出現自汗。其次，想多了，會導致心力交瘁。如果不把體液藏起來，也會引起自汗。
最後，生活不慎，會導致疼痛過度，導致精氣不足導致血虛，內火不足，陰液失衡，自藏失敗，外漏流汗。
除了出汗，還有什麼跡象表明出汗？
生活中也可能面臨手腳發熱、口乾、小便少等常見表現。那麼出汗後吃什麼好呢？
海蔘海蔘是一種很好的食物，具有滋補作用，滋陰降火，對緩解陰虛盜汗很有好處。
牛奶喝牛奶對你的健康有益。注重養生的人，每天早晚都喝。除了補鈣，喝牛奶還可以緩解陰虛，不斷調節身體健康。
銀耳說到滋陰潤燥，怎麼才能少吃銀耳？平時喝一碗銀耳湯真的很好喝。同時還能起到生津潤燥、養陰的作用。
鴨如果秋冬感覺燥熱，可以吃一點乾糧。就肉而言，鴨肉無疑更好。鴨肉涼涼的，有提神的作用，可以提神醒腦。為了保健最好喝湯。推薦老鴨湯。
甲魚甲魚在餐桌上總是很好吃。吃甲魚可以不斷滋養身體。甲魚營養豐富，對養陰潤燥涼血很有好處。
非常適合陰虛的朋友。如果陰虛有火，血熱，可以吃甲魚改善身體。甲魚湯好吃又有營養，多吃點。
枸杞陰虛如何避免吃枸杞？吃枸杞對身體有好處，滋陰補腎。泡水煲湯是很好的做法，可以持續緩解盜汗發燒的症狀。
出汗要注意，出汗對身體影響很大。吃這些食物可以緩解你的身體，讓你停止出汗。
現實生活中，總有人有出汗的問題。其實身體一直在出汗，可能是某些疾病引起的，是一種不正常的生理現象。如果出汗不是很嚴重，可能是陰虛所致。
如果出汗很嚴重，可能是身體虛弱引起的，或者暗示體內有疾病。但是很多人因為沒有重大的身體問題而不重視。這是一種錯誤的方式，要清楚知道出汗的原因。
為什麼容易出汗？它大部分與這六個因素有關，並且它必須被很好地調節
是什麼原因導致身體總是出汗？首先，日程安排不規則，很多人都有長期熬夜的習慣。如果作息不規律，會覺得很累，對肝臟造成嚴重損害，體質變弱，造成出汗的問題。
第二，飲食不正確
飲食很不規律，總是吃辛辣、高熱量的食物，這樣上火，熱量在胃裡堆積，脾胃功能下降。因此，容易因燥熱而發汗，對健康造成嚴重危害。
第三，缺乏鍛鍊
現在大部分人在辦公室工作，需要長時間面對電腦，這是腦力勞動，而運動相對缺乏。這樣身體體質就會變弱，容易導致體質弱，容易出汗的問題。所以，每天都要好好鍛鍊。
第四，心理因素
學習壓力太大，工作壓力太大，長時間處於緊繃狀態很容易導致出汗。精力下降，身體感覺太累，食慾也會下降。時間長了，對健康的影響會很大。
如果有要求服用某些藥物，比如一些抗抑鬱藥，很容易導致各種不良症狀，出汗就是其中之一。一般來說，**精神疾病的藥物容易引起出汗。不及物動詞其他因素
身體容易出汗，也可能是抽菸喝酒造成的。晚上身體容易出汗，心率會變快。我們應該注意控制環境的溼度和溫度，使睡眠環境更好。
如果你想解決出汗的問題，你應該調整你的飲食和生活習慣。精神調節也很重要，需要適度的運動，才能有效解決出汗的問題。
5樓：桂平光哥
一般來說，有三種情況，要分別對待。
1.以自汗(清醒時出汗)為主，主要在頭部和軀幹部，伴有精神疲勞、食慾不振、大便溏洩、尿清、全身無力、氣短懶言、面黃肌瘦者為氣虛。
氣為之主，對液有固攝作用，可防止液無故流失。汗液也是人體內的一種津液。汗水通常被空氣「密封」在人體表面之下。如果密封力不強，汗液就不能很好地**獲，自然就像洩洪閘一樣氾濫。
**上宜益氣固表止汗。可以單獨炒浮麥，不泡茶，泡水來**。
2.盜汗(睡覺時出汗，睡醒後停止)是主要原因，出汗部位多在胸、背、手、足，伴有心煩、煩躁、睡眠不安、五心煩、兩頰紅腫、骨蒸乏力、大便乾燥、小便黃赤、下午低燒等。
一般在正常情況下，陰陽是相對平衡、相互制約、相互協調的。殷琦失守，楊琪失守，會導致亢盛的病變，病理性機能亢進。陰虛可引起陽氣亢盛，陽亢可引起陰津虧損，兩者互為因果。
這種情況下，宜清熱養陰，斂汗。
最好的辦法是保證充足的睡眠，或者選擇六味地黃丸、左歸丸，或者用五味子、知母、芍藥代替茶葉泡水。
3.也有一些人大汗淋漓，既有氣虛又有陰虛的症狀。
氣陰兩虛有三種：在熱相關疾病的極期，發熱消退或不消退，出汗氣短，舌質紅嫩或乾紅，口渴，脈散大或虛脫傾向；發熱後期，肝腎陰虛，元氣受損嚴重，低燒，手腳灼熱，自汗盜汗，倦怠乏力，食少口乾舌燥，舌苔少，脈大；見於內傷、雜病，如肺結核、糖尿病等，症狀有疲乏無力、精神萎靡、口乾咽乾、自汗盜汗、潮熱口渴、舌紅無苔、脈虛等。**宜益氣固表，滋陰斂汗。
因為在現實生活中很少見，所以就不贅述了。
6樓：小小馳呀
自汗是白天稍微活動就會比別人更容易出汗，盜汗是晚上睡覺時出汗，這種多發生在少兒階段，因為幼兒尚在發育中，身體各器官發育不完善。應該睡覺前儘量不做劇烈運動，不吃高熱量的食物。
7樓：可可**
身體盜汗一般都是腎虛。或者營養不良造，身體特別虛弱造成的。首先可以去醫院檢查一下到底是什麼原因造成的。然後再拿藥**，不要隨意的自己用藥物**，免得有不好的影響。
8樓：薇v笨
身體自汗盜汗是多半是營衛不和、熱熾陽明、暑傷氣陰、氣虛陽虛等引起的，個人建議意平常可多食用羊肉，生薑，大蒜，蔥等溫補的食物。也可以服用中藥溫補腎陽和中焦脾胃，建議用桂枝，路路通，雞血藤等中藥泡腳可以溫經通絡。
9樓：和志
身體溼氣重，脾胃虛，肥胖，氣虛陰虛內熱都會引起自汗，運動過後出汗會更加嚴重、飲食不規律也會引起的。一定要有正規的飲食習慣，以清淡為主，平時多吃一些山藥南瓜 如果嚴重的話可以服用藥物來調理 平時多注意休息飲食作息時間
10樓：未知七月
有可能是因為身體虛弱，所以出現的情況。但也有可能是生理心態的調整，沒有調整好。因此我們可以每天做些適當的運動，然後用中藥去調理身體。
11樓：健康管理
1.以自汗(清醒時出汗)為主，主要在頭部和軀幹部，伴有精神疲勞、食慾不振、大便溏洩、尿清、全身無力、氣短懶言、面黃肌瘦者為氣虛。
氣為之主，對液有固攝作用，可防止液無故流失。汗液也是人體內的一種津液。汗水通常被空氣「密封」在人體表面之下。如果密封力不強，汗液就不能很好地**獲，自然就像洩洪閘一樣氾濫。
**上宜益氣固表止汗。可以單獨炒浮麥，不泡茶，泡水來**。
2.盜汗(睡覺時出汗，睡醒後停止)是主要原因，出汗部位多在胸、背、手、足，伴有心煩、煩躁、睡眠不安、五心煩、兩頰紅腫、骨蒸乏力、大便乾燥、小便黃赤、下午低燒等。
如何讓身體快速流汗？
12樓：匿名使用者
站樁。兩足平開與肩同寬，雙手下垂放鬆，五指分開，掌心略內涵，虎口圓撐，兩手離開身側約10~15釐米，雙目輕閉，舌舐上顎，自然呼吸。兩膝微屈但膝蓋不可超出足尖，臀略下坐但髖關節與尾骨不可後突，腰身正直。
全身重心穩定在雙腳之間。呼吸自然而漸至深長。全身心保持鬆而不懈、緊而不僵的狀態。精神寧靜而集中。約5~15分鐘後，緩緩站直結束訓練。
初期經常出現全身難受或區域性肌肉關節痠麻脹痛感和全身疲勞感，受過創傷的疤痕處可發生瞬間舊傷疼痛反應，以及神經衰弱者出現頭痛、胃腸病患者出現腹痛、關節炎患者出現關節腫脹疼痛等種種疾病的病灶反應。
這說明站樁引起機體生理活動的內在變化，新陳代謝發生改變。甚至出現左右肢體高低失衡感、麻木、出汗、表皮變色、溫差等各種奇特感覺。肌表**如蟻蟲爬行感或如電走竄感，是由於毛細血管擴張，血循通暢血流加快之故。
13樓：芸雲愛生活
夏天總是流汗不止，教你8個小技巧，讓你擺脫汗臭味！
14樓：為貓魚奮鬥的閒人
可以吃麻辣燙，很麻辣的那種。或者去蒸桑拿，那玩意直冒汗。
15樓：扶瀾微步
最好的方式還是鍛鍊
或者是同時喝熱水
也可以做熱蒸
16樓：做個慈善家
去汗蒸，可以出很多很多汗，像水一樣，又可以減輕身體疲勞，包洗澡，所以時間方面可以控制
17樓：
去看些恐怖片。讓後去一個恐怖點的地方。放點**，知道是什麼**吧。你會很害怕把，那馬上跑啊。一定會出汗的。
18樓：濰坊蟈蟈
多穿衣服，猛吃辣椒，多喝開水。
19樓：柳詩影
榆莢，洗澡（特別是泡浴）
20樓：來自南廣寺雪白的史黛拉
你好，我大夏天的也不怎麼出汗是怎麼回事
21樓：麒麟之龍
打針吧！讓你嚇汗了~~~~~~~~~
手心為什麼總是出汗，有什麼**的方法嗎？
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取1 2只皮蛋，蘸醋服食，可以醒酒,很簡單的呢 1.用雞毛掃其喉部或用其他方法促使醉酒者嘔吐這樣就可吐出很多酒，減輕醉酒程度。2.吃生梨 蘋果 白蘿蔔等。3.陳醋30克，紅塘15克，生薑3片，煎水 4.藕汁 5.40 50毫升食醋，加入10 20克白糖和少量開水，一次飲服 其是最好的辦法就是少喝 聚...
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