1樓：甲蟲
有什麼**便祕的好方法？
2樓：匿名使用者
**便祕,
一.便祕雖不是什麼大病，但是卻也能讓你苦惱不已。一般便祕都和飲食有關，還可以通過飲食來調整緩解。有些食物可以緩解便祕，但卻不是人人都適合的。便祕也要「分個型」。
便祕也分「虛」和「實」 醫師介紹，除腸道病變本身所致的便祕以外，便祕的形成主要與以下因素有關：
一是偏食，不愛吃青菜，缺少膳食纖維，大便形成少；
二是久坐久臥少動，致腸蠕動少；
三是憋大便或生活不規律，晚上不睡，早上不起，錯過最佳排便時間；
四是平時不愛喝水；
五是年老體虛，大腸蠕動緩慢。
而祖國傳統醫學一般將 便祕分為實祕和虛祕兩大類，其中實祕又可細分為熱祕和氣祕，虛祕可細分為氣虛祕、血虛祕、陰虛祕、陽虛祕等。
熱祕者多吃涼性食胡運蓮說，熱祕主要表現為大便乾結，小便短赤，面紅心煩或口乾、口臭，腹滿脹痛，舌紅苔黃。此型病人應忌食辛辣厚味，如辣椒、姜、羊肉、狗肉、雞、魚、酒等，因為此類食物多「助火邪」、「耗真陰」，使津液虧少、大便燥結。但應該多吃清涼潤滑的食物，如梨、黃瓜、苦瓜、蘿蔔、芹菜、萵苣等。
氣祕表 現為排便困難，腹部脹氣甚至脹痛，這類患者應少吃白果、蓮子、芡實、栗子、石榴等具有收斂作用的食物，多吃能行氣、軟堅、潤腸的食物，如吃橘子、香蕉、海 帶、竹筍等。《食醫金鑑攻略》中的茶粥，就適於氣祕者，頗有效果。可用大杯子250毫升，溫熱開水或礦泉水，平時泡來喝喝會極大改善熱祕情形。
氣虛祕者多吃山藥扁豆 在虛祕中，氣虛祕的特點是雖有便意，但排便困難，使勁用力則汗出氣短，便後疲乏；
陽虛祕主要表現為大便幹或不幹，排出困難，腹中冷痛。
這兩類人 應少吃有順氣作用的食物，如佛手、蘿蔔、杏仁、芥菜、橘子等；宜多吃健脾、益氣、潤腸的食物，如山藥、扁豆、無花果、胡桃、芋頭等。用胡蘿蔔、白朮、甘薯煮粥，既是香甜可口之飯食，又是益氣潤腸之佳品。
血虛者多吃芝麻花生 血虛祕的特點是大便乾燥，面色無華，心悸眩暈；
陰虛祕表現為大便乾結如羊屎狀，形體消瘦、頭暈耳鳴、心煩少眠、盜汗等症狀。
血虛、陰虛的患者， 應忌辣椒、羊肉、五香調料等，以免加重便祕；宜用滋陰養血，潤燥之物，如桑葚、蜂蜜、芝麻、花生等。將黑芝麻、花生搗碎，與小米做粥服食，既增加了稀粥之香味，又達到了養血潤燥的目的。還可將等份黑芝麻、松子仁、核桃仁研細，稍加白蜜沖服。
有適合你的沒有.
3樓：話嘮阿嬤
第一，要少吃或不吃油膩的食物，多吃含豐富植物纖維的食物。
第二，要多運動，不要久坐。
第三，要保持心情舒暢。
第四，飲水要足夠，即每天要喝2000－3000毫升水。
4樓：匿名使用者
喝橄欖油，早上空腹喝一勺治腸胃，晚上空腹喝一湯匙，治便祕
每晚睡前，起後喝半匙香油治支氣管炎和便祕
口臭中醫**，是什麼？
5樓：匿名使用者
說實在，去除口臭小絕招有哪些絕招。今天就總結下來，希望這些小絕招對口臭朋友有所幫助。還自己清口氣，**口臭疾病。
小絕招一：檸檬具有生津、止渴、祛暑的功效。可在一杯沸水裡加入一些薄荷，同時加上一些新鮮檸檬汁飲用，可去口臭。
小絕招二：吃大蒜後的口氣難聞，喝一杯牛奶，大蒜臭味即可消除。小絕招三：
山楂性酸，味微甘平，有散瘀消積、清胃、除口酸臭的功效。小絕招四：蜂蜜具有潤腸通腑、化消去腐的功效，對便祕引起的口臭頗有效。
小絕招五：取甘草30片，蘋果一個切成塊，香菜20棵，一起下鍋（砂鍋），放兩碗半水煎成一碗左右。棄渣取其汁，稍涼後加入適量蜂蜜即可飲用。
一天一次，連服5天。小絕招六：用濃茶漱口或口嚼茶葉可除口臭。
進食大蒜、羊肉等食物後口氣難聞，可用茶葉1小撮，分次置於口中，慢嚼，待唾液化解茶葉後徐徐嚥下，療效頗佳。小絕招七：大黃10克，香薷、藿香、益智仁、砂仁、草果、山姜、高良薑、山柰、甘鬆、香附、桂皮各10克，共研細末，每日早晚各擦牙1次，用於**。
口香糖之類只能掩臭，收效短暫，不能解決根本問題。多吃蔬菜水果不僅能有效補充身體所需水分，還能避免囗腔內細菌大量繁殖而引起的囗臭。水還能起到幫助身體排毒，緩解便祕的作用，能減少因便祕而引起囗臭的機率。
建議可以服用倫芬蘿清，能合理調節胃氣，增強清除食用大蒜、大蔥等，口、胃中都會有令人不快的氣味。相信你會有驚喜的。
6樓：
口臭可能是口腔問題，也可能是胃腸問題，後者用中醫治效果很好，比如一些慢性胃腸病患者，吃中藥（一般是一人一方的湯藥）胃腸道的症狀不會立竿見影，但由此引發的口臭立馬有效果。主要成分一般有姜半夏、黃連、黃芩、梔子、佩蘭、茯苓、生牡蠣、生龍骨、佛手、白豆蔻、蓮子芯、香附、砂仁、陳皮、黨蔘、白朮、乾薑、柴胡、白芍、甘草以及麥芽、谷芽、山楂等等哦，具體情況得找中醫大夫望聞問切辨證施治開方。
吃鈣片便祕，怎麼辦？求答案
7樓：匿名使用者
喝牛奶是補鈣的最佳途徑，平時每天一杯（250ml）,必要時每天一斤，不要亂吃藥，不要被電視廣告忽悠了，如果便祕可以吃瀉藥]
8樓：支枋潤
親，吃鈣片是比較容易引起便祕
，你可以考慮換成葡萄糖酸鈣或者迪巧碳酸鈣，液體的鈣和劑裝的鈣不會導致便祕，平時多吃水果多喝水，可以預防便祕，祝福你
9樓：手機使用者
鈣片主要成分是鈣鹽，大部分為貝殼類煅燒之後所制，成分類似於石灰，屬於鹼性鈣鹽，服用過多容易導致中和胃酸，出現便祕，建議可隔天少量服用，同時多飲水和多吃醋配合，韭菜、白菜、香蕉也都是不錯的輔助選擇]
為什麼總是來大姨媽就便祕放屁也困難，我到底該怎麼辦，每個月都這樣折磨，求各位給個招數，謝謝
10樓：匿名使用者
喝達能碧悠或味全酸奶，每天兩小杯，保證有效。
11樓：臭臭煩人吧
我跟你剛好相反，我是平常便祕，大姨媽的那幾天都比較舒暢。你要不要試試潤腸清調理呢？我是因為便祕時間比較長，所以才去調理的，你就大姨媽才會可以問問醫生哈，不行就試試
12樓：匿名使用者
你這是氣血虛的症狀，用阿膠加蜂蜜！
13樓：完美結構在水中
多吃蔬菜，少吃油多的食品。
我便祕嚴重啊 鬱悶啊 哪位有絕招啊？幫幫我 10
長期便祕苦不堪言，哪些招數可以輕鬆告別便祕？
14樓：設計部的強哥
隨著現在生活節奏的加快，很多年輕人的飲食都很不規律，身體很容易出現亞健康的狀態。便祕就成了大多數人都有的「隱疾」。長期便祕很容易長痔瘡，而且容易在身體裡面堆積毒素，對於女性來說更是美容的天敵了。
所以要解決便祕其實有一招最最簡單的辦法，就是多喝水。因為我們體內如果缺乏水分，我們的大便在腸胃中就會被吸收走大量的水分。而大便如果缺少水分，就缺少潤滑，會卡在我們的腸道中不能及時出來。
前面的出不去，後面的又跟上來，於是堵在腸道里面，就成了出也出不去的麻煩精。
除了多喝水，讓我們的身體擁有充足的水分之外，我們還要多吃富含纖維類的食物。
富含纖維類的食物除了像芹菜、黃瓜等這一類蔬菜和水果之外，還有就是我們常常聽到的「粗糧」。因為太精細的糧食很容易造成便祕，而多吃粗糧就容易讓糞便快速排出體外。
至於蔬菜和水果，那更是對付便祕最佳的**，多吃水果和蔬菜，可以潤滑我們的腸道，讓糞便快速從腸道中排出，避免便祕。
15樓：維娜心
多吃芹菜這類纖維素含量高的食物，或者按照順時針方向輕柔腹部，可以緩解便祕。
16樓：手機使用者
多吃一些香蕉有助於我們排便。解決我們長期便祕的苦惱。
17樓：餘尺素
如果經常便祕，那麼可以吃一些香蕉火龍果，可以輕鬆告別便祕。
18樓：怎麼會生出了你
如果長期便祕，他們可以多喝水，還有多吃一些有利於排便的水果。
19樓：追求成就美好
粗糧是具有排便的功效的，比如說番薯吃多了就可以通便。
20樓：愛生氣的貓
平時可以多做一些運動，多吃一些蔬菜和水果。
中醫怎樣治療口臭呢？口臭中醫治療 用什麼方法啊
口臭給患者朋友們帶來了諸多的困擾，嚴重影響著患者朋友的正常工作和生活，所以一旦患病就要及時的 那麼下面我們就來了解一下吧！1 腎陽不足 口臭 形體消瘦 腰膝痠軟 口燥咽乾。治則 養陰滋腎 方藥 左歸飲加減 熟地10克，山藥20克，杞子10克，山芋10克，丹皮10克，麥冬10克，龜板10克烊衝，杜仲1...
中醫治療外科的手法是什麼，中醫都有哪些治療方式
在 方法上，鍼灸是我國獨創性的一種 方法，其特點是在病人身體的一定部位用針刺入，或用火的溫熱燒灼區域性位置，以達到治病的目的。這一 大約起源於新石器時代，古人就已經有了用砭石治病的經驗，以後發展為鍼灸。周代以後逐漸形成為一項專門的 方法。在長沙馬王堆漢墓出土的周代古醫籍中，有 足臂十一脈灸經 陰陽十...
中醫治療便祕如何我實在是瞭解的太少
便祕患者早bai餐當中加入du番薯，水果。中餐多吃zhi點蔬菜。晚餐啃啃玉米或dao者南瓜。多吃一點 內蔬菜，有助你排便生容活作息要有規律，早起喝水。保持良好的飲食習慣。適當吃一些潤腸的食物。養成定時如廁排便的習慣,定時有意識地引導排便.適當鍛鍊。這些都有用。這個看你情況，也要看醫生的水平，如果你是...