1樓：西西
1，早上起來需要用到洗面乳，因為**經過一晚上的休整，會把**裡不需要的東西排出來堆積在**上，需要用到潔面乳把它們清除，這樣才能為護膚做好打底工作！
2，最好是臨睡前潔膚，並且擦上保溼效果好的護膚品！因為現在的天氣一般很乾燥，需要為**補充足夠的水份！
3，你所說的步驟一天只需要兩次，分別是早上和晚上！當然可以直接用隔離霜，因為它本身就是用來保護**的！
4，我的保養步驟就是每天早晚潔完膚後，一定要擦上保養品，才能保證**的最好狀態！而且還要養成定期排便的習慣，只有把身體裡的素素排出來，**才會好好！而且心情要保持開朗，壓力要適當的排放出來，這樣**才會好好，沒有煩惱！
而且要儘量少吃煎炸，辣的食物，不然**就會長痘痘來讓你煩惱！還要保持充足的睡眠，不能熬夜，不然**之前的保養會毀於一旦！
希望我的回答能夠幫助你啦！
2樓：匿名使用者
1、早上起來肯定要用洗面奶啊，因為**是有新陳代謝的，早上洗面比晚上還要重要。
2、早晚各一次就可以，如果**偏油，最好能使用卸妝產品後再潔膚
3、隔離霜最好不要直接用在**上，你可以上點爽膚水後在搽隔離霜
3樓：一生愛
不可以一定要塗水
我也是敏感型
步驟跟一般**一樣
產品的選擇注意就可以了
我今年18歲,屬於混合型面板 現在面板很黃沒有光澤 而且容易長痘痘 我該選擇用那個護膚品呢
嘛 最好選水果類的 例如草莓 蘆薈 紅酒 也不錯，因為年紀還小 不需要太營養的東東！至於牌字嘛 我個人比較喜歡vov的也不貴 很好用 收縮毛孔的方法 用一張 紙浸透蘇打水 自己配置1 6 後 縛在臉上15分鐘 超有效的 而且有去痘痘的作用哦！我和你一樣啦，你還年輕注意吃的哪方面 用這個我試多啦，冤枉...
本人今年20歲，胸悶呼吸困難心跳快麻煩各位幫忙分析下病
以下建議抄 1，行24小時動態心電圖，瞭解心電情況，看看平均心率怎麼樣，看看心率動態變化。如果只有竇性的心動過速，則問題不大，可繼續吃點富馬索洛爾控制心室率。2，心肌炎多有類似流感症狀，其心電圖多見異常，心肌酶譜多見損傷表現，如果是正常心電圖，多不考慮，心肌酶譜也不一定要測。3，不知道你體質怎麼樣，...
本人今年20歲身高172體重60kg讀高三有一副
每次先做10 15分鐘的有氧熱身運動 例如慢跑 使身體預熱。胸部訓練 啞鈴推胸 10 12 x4組 啞鈴飛鳥 10 12 x4組 俯臥撐 20 30 x4組 此外俯臥撐對胸肌的增長也有很大的刺激作用方法如下 俯臥撐對人體的胸肌 上肢 肩部 腹肌都有很強的刺激作用，絕對是個身體訓練的好專案。給你一個計...