1樓：
1）飲食多樣，睡眠充足。
2）要注意個人心理健康。工作中的緊張和壓力、生活中一些小事的想不開、超出人體負荷的「瘋狂」學習或工作等，都會使人愈加消瘦。相反，愉快的心理狀態、和諧的人際關係則有助於增肥。
3）每天應抽出一定的時間來鍛鍊，這不僅有利於改善食慾，也能使肌肉強壯、體魄健美。人體的肌肉是「用進廢退」，如果長期得不到鍛鍊，肌肉纖維就會相對萎縮，變得薄弱無力，人也就顯得瘦弱。
2樓：丹弘義
重要的方法也是要配合你實際的情況來說的呢，因為很多東西都需要慢慢來的呢，你想增肥，需要更多的是堅持，我的表妹就是例子，她長得特別的苗條，看起來就一副弱不禁風的感覺，卻又是屬於那種怎麼吃都吃不肥的體質，所以我們家的人都擔心她的身體那麼纖細，她自己對此也感覺十分苦惱。後面無意在網上看到有家**中醫滿意備受網友好評，裡面有位中醫是叫酷到發燒，調理後，表妹漸漸的開始變得圓潤，而且明顯顯得有肉了。全家人看見她變得健康了都十分開心。
3樓：
每天喝全脂奶粉，吃飯的時候適當加點醋，可增進食慾！
誰能告訴我愛情需要什么，誰能告訴我愛情需要什麼 ？
愛需要付出 愛不是憑空產生的一種感情，它是人在付出和犧牲之後自然而然結出的果實，付出和犧牲的越多，愛也就越深。當你為愛情付出很多時，即使你想不愛你的戀人，也是欲罷不能，愛是覆水難收，是可以連生命一起潑出去的。當你為朋友和同事付出很多時，你會發現你們像兩顆樹，枝椏向彼此越長越近，直到交纏到一起，那種付...
誰能告訴我忘記人需要多長時間，誰能告訴我忘記一個人需要多長時間。。
忘記.一個心痛的問題。說到底忘記過去是在騙自己，也是在騙別人，只要有一點點可以聯絡到過去的事的東西，你就不可能忘記過去的。不要逃，後悔也沒有用。有一句話不是這麼說嗎？你可能在1秒鐘的時間遇到一個人，用一天的時間愛上一個人，卻要用一生的時間忘記一個人。這就是愛情！人們總是為過去的事情而遺憾，總覺得曾經...
誰能告訴我治療咳嗽的最快方法
1 白菜根 白菜根300克，生薑3片，紅糖60克。將菜根洗淨與姜 糖同煮，熱飲。有解毒 散風寒之功，可 外感風寒之邪引起的惡寒 發熱 頭痛 無汗 噁心等症。2 芫荽 能化痰宣肺，風寒咳嗽者宜食之。蕪荽 香菜 30克，飴糖30克，大米100克。先將大米洗淨，加水煮湯。取大米湯三湯匙與蕪荽，飴糖攪拌後蒸...