1樓：良臣天下
急性腰扭傷常見於強力勞動界,或者從事體育運動者.腰扭傷多因突然受到閃挫,或搬運重物進負荷過大、過度用力所致;部份患者搬舉重物,因人多互不協調,扭傷腰部而引起;直接跌傷,腰部受到撞擊,腰肌直接受到打擊,牽拉而使腰受傷.
腰部受傷時,病人自覺腰部突然"磣裂"或"閃裂"感覺,馬上感到腰部無力支撐,因此,病人坐下去,無力起身,需人扶持.另外轉身、彎腰拾物,痛苦倍增.
腰部扭傷病人,肉眼可見腰肌腫起,同時肌肉出現觸痛,甚至腰肌呈索條狀強直.檢查腰肌損傷,讓病人坐著,醫生以手按著上股,令病人出力把腿抬起,腰肌損傷的人,抬腿便痛.
手法**腰部扭傷,首先應舒筋活絡,點按有關穴位,如腎俞、陽關、委中.手法以接、推、滾、揉為主.當肌肉鬆弛後,令病人側臥,先搖動腰部,再側搬按.
病人經過**,腰部即覺鬆弛.審病人受傷程度,配合內服中藥,或者外敷,一般腰部扭傷一個療程可愈.
急性腰部扭傷,中藥可採用桃仁承氣湯:用桃仁、桂枝、生天黃、芒硝、白芍、炮山甲、甘草水煎服.注意此方不能用於孕婦,以免有墮胎之弊.
如果郊野旅行,又逢腰部扭傷,臨急間找不到醫生,在此情況下,應讓病人絕對臥下休息.若旅行帶有小型冰箱,可取出冰塊,用布包著,敷於腰部患處,以減少扭傷引起皮下出血,同時冰敷亦有止痛作用.
2樓：
按摩方法；[人中]按壓，發酸為止。雙手[小手指]兩個，外側。揉。
按壓100下。搖擺20下。雙腳[小腳趾]兩個，外側。
揉。按壓100下。搖擺20下。
然後，輕柔腰部。
腰扭了有什麼快速恢復的方法嗎？
急性腰扭傷有什麼快速的恢復辦法，平時要注意些什麼？
扭傷了腰如何可以儘快的恢復？
3樓：小sun**解答
腰扭傷後可以區域性塗獨活止痛搽劑或噴雲南白藥氣霧劑。同時口服雲南白藥或三七片等**，24小時內給予冰敷，24小時後可予以熱敷。要多休息。
4樓：九峰潮宗
跌打損傷，中藥**快
5樓：沉夜孤星
在疼痛發作的急性期，患者要注意臥床休息並佩戴護腰，保護腰肌，增加腰部穩定性，減輕疼痛；切不可盲目矯正，配合消炎鎮痛藥物（如布洛芬緩釋片或者尼美舒利分散片等）、神經營養藥物**。冷敷，用冷毛巾或者冰袋對患部，進行冷敷，避免區域性血管擴張，發生滲血和加重水腫。腰部扭傷的患者應該睡質地較堅硬的床，給骨骼一個支援的力量，能幫助骨骼肌肉更好的恢復原樣。
6樓：求註冊
腰扭傷了最好是靜養，不要去做劇烈運動，如果是單純的肌肉拉傷可以去做鍼灸加理療，效果蠻不錯的，如果是腰椎傷到了，最好去醫院拍個**，找骨科醫生看。
7樓：影子
在扭傷恢復一段時間後，可以適當地做一些運動，如：扭腰、推拿、熱敷等，可以促進腰部的血液迴圈，對扭傷也能起一定的**作用。
8樓：小知77078耪床
在過了急性期之後，更多的是恢復肌肉的功能和加速血液迴圈和代謝，長期的臥床或是長期使用腰託都會使得腰部周圍的肌肉變得更加薄弱、不敢發力，進而會導致整個腰部的更加不穩定，所以，此時通過手法、理療方式恢復肌肉的功能、通過訓練增加腰腹部位的穩定性是很有必要的。
9樓：沉夜孤星
腰扭傷，會有區域性關節、韌帶、肌肉的損傷，如果是急性期，疼痛程度高、易激惹、一般在三天之內，一定不要做大量按摩以及熱敷，會加重疼痛！急性期正是急性炎症反應期，所以區域性會有一些紅腫熱痛等症狀，此時腰椎活動度明顯受限，彎腰、後伸、向兩邊旋轉和屈曲都有可能產生疼痛，那麼此時休息加冰敷是最好的方法！等急性期過了，一定要進行一些輕微的活動，以促進腰部的快速恢復。
腰扭傷到了慢性期，關節突關節之間出現了卡壓，活動不足，因此需要一些手法**和輕微活動來改善活動度。手法**一定要讓**師操作，**師通過具體評估找到關節卡壓的位置進行鬆動。
10樓：許長髮
扭傷患者還應該注意自己的飲食，多吃一些含鈣量高的食物，比如：牛奶、豆腐、魚蝦等。食物能有效地補充骨骼流失的鈣質，延緩鈣質流失，有助於扭傷的恢復。
腰扭到了，用什麼樣的方法可以很快好啊？
腰扭了。好難受，有什麼好方法能快點好呢？
11樓：匿名使用者
建議你是中醫理療或者去正規按摩下；可以買點疏通血絡的藥來吃
12樓：匿名使用者
1。牽引；2按摩；3。睡硬板床。
不小心把腰給扭了 有什麼辦法可以快速治痛
13樓：匿名使用者
雲南白藥噴霧紅罐止痛
腰扭傷了怎麼治療，打籃球把腰扭傷了怎麼辦？
健康一線 網 腰扭傷屬於臨床常見疾病，常發生於日常生活活動中，如搬東西 提重物 刷牙 轉身等，均可引起腰扭傷，導致腰部疼痛 功能障礙。臨床常用藥物 方案如下 中藥 腰扭傷導致區域性軟組織腫脹 出血 疼痛。 上海貫眾健康管理諮詢 在日常的生活中，我們常常會看到身邊的人發生急性腰扭傷的情況，我們雖然對腰...
腰扭傷了，應該怎樣緩解疼痛呢，腰部扭傷怎麼緩解疼痛？
人們在搬重物 轉體甩物時。常常發生 閃腰 即急性腰扭傷。它是腰部肌肉 韌帶 筋膜等發生撕裂造成的 可引起瘀血 腫脹 肌肉痙攣 腰部疼痛。該病給患者帶來了許多痛苦，那麼，下面我們就請專家來首先，應立即停止活動，採取舒適的體位，側臥或仰臥，同時防止腰部進一步損傷。其次，傷後24小時內，給予區域性冰袋或溼...
腰扭傷了怎麼辦？要快速一點的最好不吃藥的方法緊急啊如
俗話說 十傷九腰。此話不假，看似強壯的腰部實則脆弱不堪，起猛了 撞一下都可能讓你閃腰。扭了腰怎麼辦？立即選擇木板床平躺休息是其一，扭傷24小時內區域性冷敷為其二，24小時後，則可自我 按摩法 俯臥，家人用雙手手掌在脊柱兩旁，從上往下，邊揉邊壓，至臀部向下按摩到大腿下面 小腿後面的肌群。按摩幾次後，用...