1樓：甲賀撥俊
體內有毒素，身體表現會出痘痘，，頭髮油膩，失眠多夢，口乾舌燥等，需要排毒，，可以吃一些排毒的食物，或則喝排毒的茶。讓身體適當排出毒素。生活中注意，飲食習慣，吃得清淡，少吃辛辣食物，油炸食物。
早睡早起不要熬夜，鍛鍊身體，常運動。
2樓：
樓主你好，身體內有毒素，往往會引起內分泌失調，很多人都會長痘痘。因此，生活中應該注意良好的生活規律，做到早睡早起，適當的運動。
3樓：半入出甲
看了你的問題，
覺得「體內毒素」這種說辭一般都是保健品的廣告詞，這種說法概念是模糊的。
其實人的體徵平穩正常就是健康的，
當然平時多注重日常保養保健即可。
但願我的回答能夠幫到你望採納。
體內有毒素的身體表現是什麼？生活中需要注意些什麼？
4樓：許可權狗
人體有毒素大部分出現在臉部、背部因為這是人體迴圈薄弱地方！由於人體毒素多來於食物不好消化存積休內產生的，要一般多吃青菜能易消化的食物。在加上蔬菜中的各種維生素有稀解體內毒素。
菠菜、大白菜等
身體內的毒素是指什麼，就是平時生活中攝入的，沒有特別原因
5樓：
內毒素可理解為身體新陳代謝產生的廢物，需要排除體外（例如通過腎臟隨尿液排出），如果這些東西無法排出體外，對人體就能造成傷害。
體內有毒素的身體表現是什麼？生活中需要注意些什麼？
6樓：匿名使用者
人體有毒素大部分出現在臉部、背部因為這是人體迴圈薄弱地方！由於人體毒素多來於食物不好消化存積休內產生的，要一般多吃青菜能易消化的食物。在加上蔬菜中的各種維生素有稀解體內毒素。
菠菜、大白菜等
7樓：侃侃養生
健康、毒素、排毒、免疫力、代謝，身體出現這3個訊號，可能提醒你體內毒素太多，要及時進行清理。
身體內的毒素怎麼排?越詳細越好
8樓：宿春雨邸宛
吃鴨梨是排毒素的，也是去火的，。夏天多吃鴨梨有好處。。。。。。。。。。。。。。
9樓：倪玟玉貊嗣
很高興與你分享我成功**的感想！建議你少吃米、面主食，可以吃青瓜、番茄版
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吃什麼東西可以排除身體內的毒素?
10樓：匿名使用者
1、新鮮水果
新鮮水果在體內代謝過程中能變成鹼性，特別是水果汁能將積累在細胞中的毒素「溶解」，最終經排洩系統排出體外。
2、綠葉蔬菜
綠葉蔬菜多呈鹼性，可以中和飲食、代謝中產生的酸性物質，使體液保持弱鹼性，這對清除血中有毒物質大有益處。
3、燕麥
燕麥當中不僅富含纖維素和半纖維素，可以與重金屬類物質結合，還富含β葡聚糖等可溶性膳食纖維，對於降低血糖、預防高血脂等都很有幫助，也能促進食物中的汙染物排出。
4、糙米
糙米中含有豐富的b族維生素和維生素e，能促進血液迴圈，源源不斷地為腸道輸送能量，可促進腸道有益菌增殖，預防便祕和腸癌。將糙米與排骨、海米一同放在鍋內，加入適量清水同煮成粥，撒上鹽和胡椒粉即可。
5、蜂蜜
蜂蜜可以讓腸道 「和顏悅色」，因為它含的氨基酸、維生素，可促進身體良性迴圈。蜂蜜中的鎂、磷、鈣等營養元素能調節神經系統，也可以為腸道提供良好的休息環境。取一勺蜂蜜泡水飲用能達到潤腸、美容的功效。
11樓：抱香蕉睡覺
1、黃瓜
黃瓜富含蛋白質、糖類、維生素b2、維生素c、維生素e、胡蘿蔔素、尼克酸、鈣、磷、鐵等營養成分，同時還含有丙醇二酸、葫蘆素、柔軟的細纖維等成分，是難得的排毒養顏食品。黃瓜所含的黃瓜酸，能促進人體的新陳代謝，排出毒素。
2、木耳
木耳味甘，性平，是排毒解毒、消胃滌腸、和血止血的最佳食物。木耳中所含的一種植物膠質，有較強的吸附力，可將殘留在人體消化系統的灰塵雜質集中吸附，再排出體外，從而起到排毒清胃的作用。從事粉塵環境中工作的人，特別應多食木耳。
3、胡蘿蔔
胡蘿蔔是有效的解毒食物，對改善便祕很有幫助，也富含β-胡蘿蔔素，可中和毒素。新鮮的胡蘿蔔排毒效果比較好，因為它能清熱解毒，潤腸通便，打成汁再加上蜂蜜、檸檬汁，既好喝又解渴，也有利排毒。
4、苦瓜
苦味的食品都具有排毒的功效，尤其是在夏季，具有清熱解毒，明目消暑的功效。苦瓜中含有一種抗癌生理活性的蛋白質，它可以激發體內免疫系統的防禦功能，增加免疫細胞的活性，清除體內的有害物質，讓你體內的毒素消失。
5、海帶
海帶是一種海藻類植物，它具有很高的營養價值，它含有硫酸多糖，能夠吸收血管中多餘的膽固醇，並把它排出體外，使血液中的膽固醇保持正常的含量。除此之外，海帶的表面有一層白色的粉末，可不要小瞧這層粉末，不但具有良好的利尿功能，還可以**腎衰竭、浮腫和藥物中毒等。
12樓：christy_舒
由於我們時常運動，或者吃一些零食什麼的。身體某些部位會產生一些毒素。這時我們可以吃相應的食物來進行排毒。下面就來具體的瞭解一下。
1、酒精：對酒精過度依賴，會導致酒精性肝炎，肝硬化。
排毒食物：水、貝類、咖哩、富含蛋白質的食物。
2、宿便：排便困難，有時甚至一連3天以上不排便。長此以往會導致腹痛，並增加患腸癌的風險;還會讓**變粗糙。
排毒食物：膳食纖維多的食物，如雜糧、豆類、紅薯、蔬菜、水果等。每日正常排便，可預防糖尿病、缺血性心臟病、膽結石、痔瘡、大腸癌等。
3、「壞膽固醇」：在體內長期積累，容易導致動脈硬化、心絞痛、心肌梗死，腦梗塞等心腦血管疾病。
排毒食物：增加芝麻、黃豆、菌類、海帶、紫菜的攝入，可防止體內「壞膽固醇」增多，避免心腦血管病發生。
4、內臟脂肪：體重超重，特別是腹部肥胖的人一般內臟也會積累較多脂肪，容易導致心率過速、糖尿病、肝硬化等。
排毒食物：烏龍茶、綠茶、富含辣椒素的食物;多吃蔬菜，適量吃肉食及主食。
5、濃稠血液：長期積累會增加患動脈硬化和血栓的風險。
排毒食物：納豆、蒜、銀杏、白開水。
6、高血糖：如果感覺近期經常口渴、排尿次數和數量增多，吃得多卻日漸消瘦，血糖就有可能升高了。血糖高會導致糖尿病及其併發症。
排毒食物：可多吃些含微量元素鉻的食物，如粗糧、豆類、乳製品、瘦肉類、黑胡椒、可可粉。鉻不但可促進胰島素的作用，促進蛋白質的代謝，還可以預防動脈硬化。
7、自由基：隨著年齡增長，長期積累的氧化作用表現得越來越明顯，全身各個器官逐漸老化，免疫力下降，易患慢性病。
排毒食物：菌類、十字花科蔬菜。含維生素c和e的食物的水果蔬菜。
8、乳酸：常感到身體沉重，腰痠背痛，非常疲勞。長期積累會誘發風溼病、癌症等。
排毒食物：富含b族維生素的食物，如麵食、乳製品;醋。
以上是常見的排毒食物，如果有用不妨推薦給朋友。
13樓：勵耘之星
根據我日常生活的經驗，要多喝水，要是能夠放些檸檬進去就更好了，還能美白。其次就是少吃零食，多吃蔬果，比如海帶，豬血，木耳，芹菜，綠豆芽等，多吃蘋果，西紅柿等水果，在補充營養的同時能排毒。切忌吃辛辣油炸食物，太鹹的也少吃。
飲食規律些
當然了，運動也可以排毒的，很有效
希望堅持下去哦
14樓：匿名使用者
黑蒜：經發酵過的黑蒜，其營養成分比大蒜提高了幾十倍。有極強的抗氧化活性，能抑制脂質過氧化酶對肝細胞膜結構的損傷而保護肝臟。
還具有消除疲勞，提高自身的免疫能力，增強我們的體質，同時還可以緩解便祕。
怎麼知道自己體內有沒有過多毒素？
15樓：匿名使用者
麻煩您，我所用吃的，穿的，時常帶有毒，好像是新衣服那種化學成分，
16樓：檸檬薄荷咖啡
攻毒第一招：分清熱祕還是虛祕
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