1樓：
很多種因素可以引起失眠，所以**失眠要查明原因，對症**。
原因一，情緒波動。生氣、換環境、心裡壓力大等；
原因二，疾病。神經、心臟、頸椎、大腦、胃病等；
**要以調養為主，藥物為輔。具體方法：
一是堅持每天晨起慢跑鍛鍊15分鐘，增強體質；
二是調整思維方法，多數失眠與情緒關係密切，因此一切順其自然，保持心態平和最重要；
三是睡前洗個熱水澡或泡腳半小時，聽輕鬆愉快的**；
四是養成較規律的生活習慣，有養肝健脾和胃的作用；
五是全身放鬆法：在躺下後用意念引導，從頭髮、眉毛、眼皮、面部、肩部一直想到腳趾，依次逐步放鬆；正常呼吸，吸氣時想部位，呼氣時放鬆；要做到心平氣和；
六是按摩法：經常用右手心搓左腳掌心；左手心搓右腳掌心；
七是找醫生對症**相關疾病。
用不了多久，你就會睡好的。
祝你開心、喜樂！
又是一個失眠夜……
2樓：翱翔
不要破壞這種純潔的友誼,想的太多了.你的想法"驗證"了:男女間沒有純潔的
3樓：手機使用者
她只是把你當哥哥看待,有可能她一時反映不過來,不必為此傷神......
4樓：
你自己好好考慮一下你跟她到底配不配
你再試探一下，如果她還是拿你當哥哥看待
你還是早點做決定吧
5樓：
吃著碗裡的還看著鍋裡的！！！
6樓：最愛
這種失眠，明顯就是心理因素，只能自己好好調節一下，不要一直沉溺於過去，睡前可以喝一杯眠夢香，能夠幫助快速入睡，改善失眠的。
今天晚上要失眠了 10
又是一個失眠夜，實在睡不著，又拿起手機，這樣的夜晚太漫長了，怎麼辦？想念以前沒心沒肺睡得死死的樣子
7樓：匿名使用者
1. 我代表,代表地方,還有廣大的電線樁樁,春天的白菜幫幫,夏天的西瓜秧秧,秋天的菠菜湯湯,冬天的簍子筐筐,致以我親切的問候:天冷,加衣!
2. 秋風涼涼，夜也變長！輕聲問候，是否繁忙？換季之時
8樓：血色黃昏的黃昏
歲月就象一條河，左岸是無法忘卻的回憶，右岸是值得把握的青春年華，中間飛快流淌的，是年輕隱隱的傷感。世間有許多美好的東西，但真正屬於自己的卻並不多。看庭前花開花落，榮辱不驚，望天上雲捲雲舒，去留無意。
在這個紛繞的世俗世界裡，能夠學會用一顆平常的心去對待周圍的一切，也是一種境界。
夜晚來了我還依然睜著眼睛，是因為我看見了你留在月光下的痕跡。
9樓：暗想天空
你需要一種寄託。想想明天你需要做什麼。準備做什麼。 不要拿手機。
10樓：匿名使用者
別太傷感了，換個心態
夜深人靜了，我一個人，卻沒有一點精神，我不知道將來該幹什麼，創業
11樓：有機肥裝置
我也有過這種情況，好好想想還得往下過，先去找一份自己喜歡的工作給別人打工，要用心學習技術，將來自己當老闆
12樓：匿名使用者
好好找個男朋友，心靈有所安慰就好了一一
今天晚上吃點什麼，今天晚上吃什麼飯？
豆角燜面 豆角燜面 主料 豆角750克，紅麵條700克 約乾麵500克 輔料 食油100克，醬油40克，精鹽10克，蔥 蒜 花椒 香油 香菜 醋各少許。製法 1.將豆角擇角去筋，洗淨後用手摺成2釐米長的段。蔥切成蔥花，蒜搗成蒜泥，香菜切成末。2.瓢上火放入食油和花椒，油熱後，將約60克的花椒油舀入一...
請問今天晚上會下雨嗎，今天晚上會下雨嗎？
你拋個硬幣 正面朝上下雨 翻面不下雨 或者看天氣預報 報的有雨就是不下雨 相反類推 今天晚上會下雨嗎？ 14日夜間至17日，bai西du 北地區東南部仍有中雨，局地大zhi雨。dao部分地區前期降雨量較大，回發生山洪 泥答石流及城鄉積澇等次生災害可能性大。從今天夜間開始，南方的強降雨將迅速蔓延開來。...
今天我結婚了,晚上要不要做啊,我今天結婚,晚上洞房花燭夜,晚上我該怎麼做沒有經驗
做當然要做 如果喝酒太多 建議戴套進行 安全第一 我今天結婚,晚上洞房花燭夜,晚上我該怎麼做?沒有經驗 你應該先上網看看關於女性 的介紹.還有性行為的介紹.然後就知道怎麼做啦 其實.你們雙方今天都很累了.不如和對方好好聊天放鬆一下就睡個好覺.性行為以後再慢慢研究進行,相信對方更高興你的體貼 今天結婚...