1樓：匿名使用者
長時間不鍛鍊也會萎縮
2樓：脫枋
真是狼多肉少啊，這麼實際的問題最好是自己去體驗下，別說廢話阿「我要是體驗了還來這裡問阿？」打籃球這能鍛鍊下身的力量尤其是大腿部分的肌肉。還有就是建議多吃 雞肉嘿嘿 吃啥補啥 呵呵
3樓：匿名使用者
是的·肌肉不好瘦·唯一的方法··讓他營養不良！
4樓：曉雲
保持原樣,如果基本不運動肌肉變贅肉.
我太瘦了 但我力量不錯 每天都鍛鍊 肌肉也明顯但太瘦了肌肉不好看 高三了 我173 體重112jin 我吃的也挺多
我的肌肉怎麼不長了？
5樓：
我來回答你的問題：
首先你如果只練習2頭和3頭而忽視其他協助發力的部位的練習你的肌肉會停止增長 但這應該是長期鍛鍊後才會出現的情況 通俗的說就是人體不可能無限的使某一個部位不限制的生長
你目前的情況一個屬於第2種就是身體的某個部位在經過一段時間的鍛鍊後肌肉的增長會出現停滯期 這個階段大約要有2-3個月 在此期間你無需吃任何運動補劑堅持鍛鍊就會走出這個停滯期
6樓：
這需要時間，還有營養的補充（買肌酸吧）。
我每天在鍛鍊但是吃不起多餘的蛋白質，導致沒有肌肉，我的力量是不是長到一定程度就沒法長了？
7樓：匿名使用者
鍛鍊一是方法，二是營養，三是勞逸結合。如果你本身體質中有過多的養份（比如很胖），不補充營養，短期是有效果的。
8樓：z泡泡泡泡呀
並沒有 你可能遇到瓶頸期了…
或者鍛練方式可能有點問題
為什麼我鍛鍊了一段時間力量增長了，但肌肉還是一樣的鬆弛
這個不是短時間就能看出效果的，要不斷的練習才行，你現在的力量有所增長，正是肌肉開始變磁實的開始！加油！力量的增長只是你短暫鍛鍊後的動作熟練 協調的表象，正真的力量增長和肌肉增加需要更長時間的鍛鍊，以及營養攝入和良好的休息，也就是練 吃 睡。練，力量和增肌，在鍛鍊時有些區別，同樣的動作，少次數大重量可...
肌肉萎縮的患者如果進行肢體鍛鍊呢？
肌肉萎縮患者在平時應該要注意哪些事項呢？要注意肌肉萎縮的面積，瞭解肌肉發生變化的情況，也要注意身體的特徵，進行相應的 注意生活習慣，要注意緩解身體的疲憊感。需要注意按摩，注意自己的飲食情況，注意鍛鍊的情況，可以使用一些藥物，一定要注意熱敷。肌肉萎縮需要怎樣鍛鍊有助於恢復呢？肌肉萎縮的恢復訓練，以負重...
每天都鍛鍊肌肉卻長期都是軟的，為什麼我鍛鍊了好幾年肌肉卻是軟軟的？
同一處肌肉不能每天都練的，要間隔2 3天效果最好你可以每天鍛鍊，比如今天練腿部，明天就練上肢和肩部，後天做仰臥起坐 交替著間隔著 還有你才17歲，練的負荷和強度不要太大，否則可能會影響長個還要多吃些蛋白質 肉蛋 有蛋白質才能長肌肉啊 得看你怎麼鍛鍊了，可能脂肪含量比較高，繼續練吧。你如果如你所說的那...