1樓：匿名使用者
專家指出，蘋果含有大量糖類，昨晚飯後至當日早餐前一般超過10個小時未進食，肝糖基本耗盡，早晨人一般都處於飢餓狀態，吃蘋果可以補充糖類，此時蘋果的營養價值很高，所以，早上空腹吃蘋果好，有助於消化，而且，空腹吃蘋果可以解除體內的毒素，空腹吃完沒的多久就會有便意，對身體頗有好處。 蘋果有營養價值高，有保健功效 ，但是早上空腹吃蘋果不能過量。因為蘋果含有大量蘋果酸，維他命c跟寧檬酸，空腹吃太多蘋果會跟胃酸起化學反應，結成不易融化的塊狀物，導致胃部急發炎。
早上空腹吃蘋果好，但不是所有人都適合。 有血糖波動的人不適合早上空腹吃蘋果。蘋果的糖類含量約為13.
5%，而且以單糖為主，吸收率較高，在空腹時食用，容易引起血糖的波動。 有胃腸道疾病的人不適合早上空腹吃蘋果。因為這類人一般需要戒生冷食物 ，尤其是在早上空腹吃蘋果，可能會引起胃的不舒服。
早上空腹吃蘋果好，但是不能只吃蘋果。因為蘋果提供的營養成分有限，蛋白質、脂肪含量很低，不能滿足需要，可能會因為能量的不足而出現低血糖等不良反應。 早上空腹吃蘋果好嗎?
早上空腹吃蘋果好，但是不能過量，而且不能只吃蘋果，小心你的胃。
2樓：匿名使用者
蘋果含有大量糖類，早晨人一般都處於飢餓狀態，吃蘋果可以補充糖類，所以早晨吃蘋果營養價值很高.蘋果空腹吃可有助消化.
蘋果富含糖類、酸類、芳香醇類和果膠物質，並含維生素b、c及鈣、磷、鉀、鐵等營養成分。蘋果藥用，早在唐代就有記載，蘋果不但益心氣、的脾、還能生津止渴，更具有「潤肺悅心、生津開胃、醒酒」等功能。蘋果味甘酸、性涼。
現代醫學研究證明，嚴重水腫患者多吃蘋果有利於補鉀，減少***。妊娠期多食蘋果，一方面可補充維生素等營養物質，同時又可調節水、鹽及電解質平衡，防止因頻繁嘔吐導致酸中毒。蘋果還可用作整腸止瀉劑，《本草綱目》中有「水痢不止，奈半熟者10枚，水2升，煎1升並食之」的說法。
民間至今仍有用蘋果**慢性腹瀉、神經性結腸炎及腸結核等疾病的方法。德國人也用「摩羅氏蘋果**」**腸炎。此外，每日早晚空腹吃一個蘋果，可**大便乾燥。
飯後吃蘋果對反胃、消化不良有一定的作用;高血壓患者每日堅持吃3次蘋果，每次1-2個，可收到降壓效果。
但知道:蘋果含有半乳糖荃酸，對排毒的功效非常顯著，其果膠能避免食物在腸內腐化，每天吃幾個蘋果或喝幾杯蘋果汁，可預防膽結石
糖尿病可以早晨空腹吃蘋果好嗎
3樓：小熙猶如花美嗎
1.糖尿病人空腹不能吃蘋果。
2.水果中的糖類包括果糖和葡萄糖及蔗糖。這些糖都屬於簡單糖，食後血糖很快上升。其中果糖在代謝過程中不需要胰島素的參與，所以糖尿病患者可以在營養師的指導下，根據病情選用部分水果。
3.不是所有的糖尿病患者都能吃甜的水果，只有病情穩定，血糖基本控制的患者才可以吃。一般說來，空腹血糖7.
8毫摩爾/升以下（140毫克/分升），餐後2小時血糖在10毫摩爾/升（180毫克/分升）以下，以及糖化血紅蛋白7.5％以下，病情穩定，不常出現高血糖或低血糖的患者，可以在營養師的指導下選用含糖量低、味道酸甜的水果。對於一些血糖高、病情不穩定的患者只能選用含糖量在5％以下的蔬菜、水果，像草莓、西紅柿、黃瓜等。
4樓：匿名使用者
這個可以適當吃些水果的，一般影響不是很大！
5樓：4123老開心
可以， 不會楊***。
果光是一種什麼水果，營養價值高麼
6樓：匿名使用者
國光蘋果適應性強、座果率高、豐產、晚熟耐貯、無採前落果、更新易、壽命長等優點，深受果農歡迎，曾一度是日本、朝鮮、中國等亞洲國家的主栽品種。
國光蘋果箇中等，平均果重150克，最大果重240克，果實為扁圓形，大小整齊，底色黃綠，果紛多。果肉白或淡黃色，肉質脆，較細，汁多，味酸甜。此品種適應性、抗逆性強。
但結果晚，味道偏酸，果實較小、果實著色欠佳。經過貯存後才酸甜適度，久放水分變少，吃起來會不脆，俗話說就是面了。國光蘋果抗寒性強，在年平均氣溫7℃～12℃、無霜期130天以上、年降水量500毫米以上、土壤有機質含量較高、土層深厚的自然立地條件下，均可栽培。
經中國科學院認定，承德地區氣候、土壤適宜，栽培的國光蘋果色、香、味俱佳。經專家論證，該地區由於特有的冷涼氣候、果實成熟期晝夜溫差大，成為中國範圍內栽培國光蘋果的最佳區域。
7樓：戴鼎小休
是北方的一種小蘋果，vc含量相對較高，味道一般，貯存期較長。
8樓：求實創新
是一種北方的小蘋果 味道不大好吃 主要還是vc 相對高一些 對比其他的 他的儲存期長 口味不好 是小時候家裡窮 吃不起富士 經常吃的
早上空腹喝紅糖水好不好嗎
9樓：匿名使用者
不好。早上是空腹的時候，喝溫熱的白開水有助於腸胃肝臟的排毒，胃不好的人不適合空腹紅糖的水，適量喝些粥才有助於身體健康，其餘的時間再喝紅糖水，減輕胃的負擔比較好。
紅糖含有維生素和礦物質如鐵、鋅、錳、鉻。營養成分比白砂糖高很多。每一百克紅糖含鈣量達到九十毫克。
其中含鐵是四毫克，還含有少量的核黃素及胡蘿蔔素。紅糖適合月經不調和剛生了孩子的婦女吃。紅糖中的多糖，具有較強的抗氧化功效，對於抗衰老有明顯的作用。
經期喝紅糖生薑水，可以抗虛弱。但是喝紅糖生薑水只適合那些體質虛弱、氣血不足的人。陰虛內熱者、消化不良者和糖尿病患者不宜食用紅糖。因此紅糖水並不適合所有人喝。
糖尿病人早上空腹吃水果好嗎
10樓：江蘇強盾消防裝置****
糖尿病人也可以吃水果。但是要掌握好以下幾點：
1、要少吃，切莫大量吃。大量吃可能造成血糖迅速升高，而高血糖持續時間長的話，則會加重胰島負擔。 高血糖持續2個小時，加重高血糖的細胞毒作用，會使胰腺損傷、水腫等到。
2、空腹吃，切忌餐後吃水果。一般上午9點到9點半，下午3點到4點；晚上睡前9點左右為宜。最好選在加 餐時間吃，也可直接作為加餐食品，既預防低血糖，又可保持血糖不發生大的波動
3、觀病情，量病情而定。弄清目前自己血糖控制好壞，做到病情允許才吃。血糖控制不好時少吃或者不吃 含糖量較高的水果，甜的葡萄、香蕉、荔枝、紅棗、紅果等少吃或者不吃
4、選擇低糖水果。水果含糖量最高的是幹棗、桂圓與柿餅，不應做為首選食品。
5、算熱量，限制總數。要把水果中的熱量算在熱量攝取的總數裡，也可以與其它類別的食品等份交換，可 根據病情選食或少食，不宜每餐都吃水果。
11樓：
糖尿病病史一般不主張吃含糖水果的。
每天早上空腹吃一個蘋果好嗎？
12樓：想哭想瘋想遺忘
視個人的身體情況而定。
1、對於健康的人而言，在任何時候都可以吃蘋果，早上空腹吃蘋果並沒有壞處，這主要是因為蘋果中的成份並不複雜，而且很容易消化，通常來說100克蘋果中含有86克的水分，蛋白質0.2克，脂肪0.2克，碳水化合物(糖類)13.
5克，膳食纖維1.2克，維生素c4毫克，鈣4毫克，鉀119毫克等。
2、身體不好的人來說，最好是不要空腹吃蘋果，尤其是一些胃腸道疾病者，一般需要戒生冷食物，尤其是在早上空腹吃蘋果，可能會引起胃的不舒服。此外，對於有血糖波動者。蘋果的糖類含量約為13.
5%，而且以單糖為主，吸收率較高，在空腹時食用，容易引起血糖的波動。對於這些人，早上最好是不要空腹吃蘋果。
3、空腹吃蘋果，雖然是可以的，但是也要主要吃的時間，在昨晚飯後至當日早餐前一般超過10個小時未進食，肝糖基本耗盡，早晨甚感疲勞。空腹吃蘋果一個，果糖很快便轉化為葡萄糖，被人體吸收，約半小時後，自感精力充沛，空腹吃蘋果，還可使膽汁分泌流動，不讓膽汁在膽囊裡聚集時間過長，防止膽結石。第二個蘋果最好晚睡前一小時吃，不僅可消除口腔內細菌，改善腎臟功能，還有助於入睡，不易失眠，所以吃蘋果也是很好的保健方法。
13樓：憂
蘋果含有大量糖類，早晨人一般都處於飢餓狀態，吃蘋果可以補充糖類，所以早晨吃蘋果營養價值很高.蘋果空腹吃可有助消化.
蘋果富含糖類、酸類、芳香醇類和果膠物質，並含維生素b、c及鈣、磷、鉀、鐵等營養成分。蘋果藥用，早在唐代就有記載，蘋果不但益心氣、的脾、還能生津止渴，更具有「潤肺悅心、生津開胃、醒酒」等功能。蘋果味甘酸、性涼。
現代醫學研究證明，嚴重水腫患者多吃蘋果有利於補鉀，減少***。妊娠期多食蘋果，一方面可補充維生素等營養物質，同時又可調節水、鹽及電解質平衡，防止因頻繁嘔吐導致酸中毒。蘋果還可用作整腸止瀉劑，《本草綱目》中有「水痢不止，奈半熟者10枚，水2升，煎1升並食之」的說法。
民間至今仍有用蘋果**慢性腹瀉、神經性結腸炎及腸結核等疾病的方法。德國人也用「摩羅氏蘋果**」**腸炎。此外，每日早晚空腹吃一個蘋果，可**大便乾燥。
飯後吃蘋果對反胃、消化不良有一定的作用；高血壓患者每日堅持吃3次蘋果，每次1—2個，可收到降壓效果。
但知道：蘋果含有半乳糖荃酸，對排毒的功效非常顯著，其果膠能避免食物在腸內腐化，每天吃幾個蘋果或喝幾杯蘋果汁，可預防膽結石
14樓：手機使用者
你好！第一個蘋果應該早晨空腹吃，因為昨晚飯後至當日早餐前一般超過10個小時未進食，肝糖基本耗盡，早晨甚感疲勞。空腹吃一個蘋果，果糖很快便轉化為葡萄糖，被人體吸收，約半小時後，自感精力充沛，空腹吃蘋果，還可使膽汁分泌流動，不讓膽汁在膽囊裡聚集時間過長，防止膽結石。
第二個蘋果最好晚睡前一小時吃，不僅可消除口腔內細菌，改善腎臟功能，還有助於入睡，不易失眠。所以早晨吃蘋果是適宜的。
15樓：談談奇聞怪談
早上空腹吃1個蘋果，對身體有什麼好處？說出來你都不信！
16樓：席思覃辰陽
不會，可是空腹吃水果對胃不好！最好在用餐後吃最佳
滿意請採納
17樓：匿名使用者
早上起床先喝一杯清水，再吃早餐，不要先吃蘋果，否則蘋果裡的果酸會和胃酸凝結成塊，長期會導致胃炎、胃潰瘍甚至胃癌。
18樓：仵芫
不好，早上空腹最好是不要吃水果。最不能空腹吃的是蘋果，山楂，香蕉，桔子。
19樓：耳東每文王朱
早上起來吃一個蘋果很好啊，它有助於消化，既排毒又降低便祕的可能。但是建議 起來還是先喝一點水
20樓：匿名使用者
一般人沒有問題，個別人不適應，會腹瀉
21樓：
呵呵 學會了不少東西呢
早上空腹喝淡鹽水到底好不好，每天早上空腹喝淡鹽水有好處嗎
現在的專家實在是太多了 而專家之間的見解又不同讓我們這些平民百姓不知聽誰的好 但是 早上起來喝白開水是絕對沒問題的 呵呵其實加不加鹽或者蜂蜜 不是那麼重要 你早餐中不是已經包含了身體所需的營養了嗎 晨起飲用淡鹽水沒有必要。晨起飲水的目的是補充前一夜丟失的水分，並稀釋血液。研究和實踐表明，白開水是承擔...
早上空腹吃蘋果對身體好嗎，早上空腹吃一個蘋果對身體好嗎？
由於上班而沒有吃早餐，匆匆忙忙的吃著蘋果就走了，面對這樣的壞習慣，很多人都會擔心自己的健康的，那麼早上空腹吃蘋果好嗎?其實對於健康的人而言，在任何時候都可以吃蘋果，早上空腹吃蘋果並沒有壞處，這主要是因為蘋果中的成份並不複雜，而且很容易消化，通常來說100克蘋果中含有86克的水分，蛋白質0.2克，脂肪...
早晨起床空腹吃香蕉好不好，每天早上空腹吃香蕉好不好？
空腹吃香蕉可誘發心肌梗塞 宜選擇不餓或飯後食用 海口市50歲的馮女士，因空肚子吃香蕉，沒想到導致心肌梗塞，經海南解放軍一八七醫院搶救才得以脫險。據馮女士介紹，3月13日那天她工作十分忙碌，到了晚飯時已是飢腸響如鼓，只好用香蕉來充飢，不一會兒就感到胸悶，並伴有頭痛 噁心和嘔吐症狀。當晚21點30分被家...