1樓：匿名使用者
1.注意防晒和休息
2.多鍛鍊身體，增加免疫力
3.多吃蔬菜水果，補充維生素
4.化妝品少用，多保養自己的身體就可以。
2樓：一百塊都不給姐
那要看你是遺傳的，還是後天的了，女孩子的話夏天最好不要晒太陽，出去要擦防晒，就算已經黑了也要保養，平時多喝牛奶是美白的，喝完底部一點點拿來擦在臉上，堅持一段時間，一定可以表白的，還要就是多喝水，排毒很重要
3樓：胡森森
堅持用美白補水的洗面奶，我以前也黑，用了之後臉比脖子都白。現在就不需要了。
4樓：拖鞋殺蟲劑
多喝牛奶，本人體驗過臉色有點偏古銅色。牛奶多喝的確可以變白。但是喝太多又會便祕糾結的說
5樓：
千萬不要亂用美白化妝品，用過後太陽一晒容易長斑，注意防晒就好
6樓：匿名使用者
別多晒太陽，多吃水果，多在沒太陽的時候跑步，多洗澡
7樓：匿名使用者
我試過一個辦法，白了好多，但是會有一些細紋哦 你要試試嗎？
8樓：折雅楠
太陽什麼的可以防止下，還有，可以多喝奶
9樓：淺夏墨夕
堅持一週，用淘米第二遍水洗臉，一天兩次
10樓：淺草疾風
不要晒太多太陽咯。但是適當晒一晒也對身體好哦
11樓：暖寶吖
白醋洗臉，需要堅持時間長點，這方法對於晒黑也可以！
12樓：令狐知
多喝番茄湯，每天都要喝
13樓：啦啦啦5207啦
不要經常出去玩了買點化妝品就可以了
14樓：g 輕鬆
天生的，沒有必要改變
15樓：匿名使用者
慢慢來啦，出門記得打傘
16樓：
住地下室，別出去了！
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