1樓：匿名使用者
是這樣的，學習不踏實，這樣考試容易出現波動因為學得不踏實，所以你或許是掌握了大部分常考的知識點，但還是會有許多遺漏
而高考也是一場有隨機性，波動性的考試
所以，以這種情況參加高考，就有失敗可能了，當然，一般情況下你還是能發揮出水平的，但是，總會有意外的，你也不能保證你考的都是你會的，不是麼？
所以，可能性大的是你和平時成績出入不大，但不排除考砸的可能所以咯，在努力一把，踏實點啦！加油
希望對你有幫助~~~剛經歷過高考的學長致上~~~
2樓：q如何是好
哦，當年我和你一樣，班主任經常在班會上表揚我，說我平時整天玩，考試能考全級前10名，說讓大家向我學習，但是私下就跟我說，你一定要踏實，不然你會後悔！時間過得很快，大二我玩了整一年，整天通宵，爬牆出去上網，喝酒，甚至還開除過，所以學習白費了！成了倒數第幾名！
高三我努力了一下，情況還不算太差，也許是我運氣好，考上了國內一所211，提前批！呵呵 所以儘量踏實點吧，不過你會成功的！呵呵 現在我還就讀於這所學校！
3樓：秋勃珺
要踏踏實實地學習，不要抱有僥倖心理。應努力學習，考上最好的學府，不能靠運氣，只能刻苦努力。我祝你躍龍門，期盼你的好訊息。
4樓：聶苗姿
還是要紮實些才好。畢竟有時候好運會用光的。。
快高考了，我每次考得很差，有些厭惡學習了，怎麼辦呢？
5樓：雨中
你們的存在當然有你們存在的意義阿。。你要學會自己去發現你存在的意義，不過消極的心態是不會有什麼發現的，懂嗎？其實讀書是靠自己的，學習你就要發揮你的主動性，雖然外因也起著作用，可是你要不要學才是真正的問題所在，你不要管你學校的升學率，是假的就讓他假，這不會影響到你的讀書，不是嗎？
但如果你真的認為你上不了大學是因為你學校的升學率問題，我真的沒話說了。。還有文科和理科也是各有各的特點的，你不能因為上本的是理科就忙從理科，你要想如果你不適應理科的那種學習呢？你選了也會後悔的，所以不要想那麼多了，既然已經是這樣了，走好下面的路才是最重要的，努力學習，考到好的學校，自信也很重要，祝你成功
快速放鬆的11種簡單方法
在現實生活中，來自工作或是家庭的壓力，總會人感到焦慮煩躁，對於如何放鬆身心，解決生活壓力必須有實際的方法，以下提供數種實際可行的壓力消除法：
1、吹氣：
深呼吸可以緩和即將爆發出來的情緒反應，你只要從鼻子吸氣，慢慢的流經你的腹部，然後到你的肋骨，再慢慢地從鼻子撥出這些氣，而且輕輕地說聲放鬆，只要幾秒鐘的動作就可以你就可以煥然一新。
2、放鬆肌肉：
在三分鐘的時間內，可以試著做下面幾個動作來放鬆肌肉。
(1) 坐下，閉上眼睛
(2) 吸氣，約持續吸氣六秒鐘，一方面儘可能收緊你的肌肉
(3) 發出嘶嘶聲地撥出你吸進的氣，讓身體鬆弛下來，然後有節奏地呼吸二十秒
(4) 再重複二次即可。
3、浸泡熱水：
熱水澡是最古老的鎮靜劑，要放鬆自己，最好浸泡在比自己的體溫高一些些的熱水裡，時間不要超過15分鐘。溫水浴有同樣的幫助。
4、散步：
儘可能不要安排午餐約會，利用午餐時間讓自己的心靈休息一下，獨自一個人，全神貫注慢慢地享受午餐。之後可以去散散步，一段十分鐘的輕鬆散步，可以讓緊張的情緒得以紓解，效果可持續1至2小時。
5、對自己說話：
這不代表自己瘋了，事實上，它可幫助你避免走上毀滅之路。和自己的對話是處理壓力的好方法。這個方法主要是可以讓自己有機會去聽、發問和思考自己的問題，如此一來，視野才不會變得狹窄。
6、不要過度恐慌：
如果你常說一些「天啊!多麼慘啊!讓我死吧!」之類的話，你可能就是過度恐慌了。如果有必要，就想象自己身處在洪水之中，如此你就能明白，臉上冒出顆大痘痘，其實不是件大不了的事。
7、開啟**，隨歌而舞：
有專家說放鬆心情的**應該由樂器慢慢地、靜靜演奏出來，但如果你厭惡了聽布拉姆斯的**，其實也沒關係，使人寧靜的**有二個特性：熟悉與喜好，所以無論是何種**，只要能讓你高興就好。
8、利用運動：
規律性運動可能是解除壓力的最實際方法。做四十分鐘的運動，可以減少壓力長達三個小時，若是相同時間的休息卻只能讓你輕鬆二十分鐘。同時，若是愈緊張，運動之後就愈能感到愉悅。
9、什麼都不做：
要一個忙得不可開交的人突然放下所有的事物，的確不容易，但是每個人都需要有段空白時間。現實生活競爭激烈，如果不留些時間給自己，將會使自己顯得緊張、煩燥和焦慮不安，相對地也會影響到他人。
10、這個世界並不完美：
承認完美是這個世界裡最大的欺騙遊戲，我們必須瞭解百分之百的完美是不可能達成的，能夠達到90%，就已相當成功了，像是完美主義者要求完美，最後只帶給他們對職業生涯和個人生活的煩悶和不滿，即使他們奮鬥不懈，完美主義者並不見得比其它人有成就。狹窄。
11、請教專家：
所有關於壓力解除的觀念，強調的就是利用一些技巧來平衡過多的壓力，並不是要讓自己什麼壓力都沒有。所以若不能自己控制壓力，不要一個人默默受苦，找醫生專家談談會有幫助。
高考前的心理調整
6樓：遊北浪人
誰都有不如意的時候,也許將來你能掙錢比你們班的第一名還多,也許你能很有出息,並不一定是要在學習,也許你突然就對學習有了興趣,可能是為他(她),也許你真的一無是處,不過你很孝順,你會為了爸爸媽媽做好你的功課,這也是很值得驕傲的,不是嗎?
我覺得自己平時聽努力的，月考和期中考都考的挺好，但是為什麼一到那種關鍵性的考試就發揮不出來？中考就
7樓：單飛之魂
嘿嘿，小朋友 你多慮啦~其實這種事情大家都會遇到 慢慢的習慣了就好了 高三天天考試 不就是為了給你高考那天打基礎熟悉氣氛嘛 中考的時候你還小，高三雖然也不大 不過心理承受力肯定是跟上來了 所以你不用擔心 越擔心越考不好 因為你心裡一想你考不好你就會考不好 這叫心理暗示！所以說 年輕人淡定一點 別大驚小怪的，以後你要考的試多呢
8樓：匿名使用者
正常正常，只要你的反應不是太強烈（比如一到重要考試就噁心頭暈之類）都是正常的緊張範圍。你不需要刻意去矯正這種情況，適當的焦慮有益於你發現錯誤。不過我要說的重點還是實力是基礎，只要你實力足夠強的話，即使發揮失常也不會差到**去。
所以不要總是以心態如何為藉口，有時間擔心還不如多刷刷題。順便說一下，我高考前也是久病，甚至害怕自己到了考場上會發燒，結果高考的時候什麼都沒有發生，所以題主無需過慮。
9樓：奮鬥8899的故事
是你考慮的太多了，太長了，明年才高三，後年才高考，你今年就上後年的愁，你把心思全放在考試發揮不好上，幹嘛想那麼多，只要平時考的好，到高考時，把高考當作普通考試就行了，別老想著考不好咋辦，把心態放好！把心思放在答題上，相信自己！會成功的！
10樓：匿名使用者
在我中考的前一個晚上，我也睡不著，但是，我又想：「我是誰！區區一箇中考就能把我難住嗎？
反正天無絕人之處」別人都不緊張我為啥要緊張！哼！我相信你也不是一般人，我也相信你有高考時正常發揮的能力，只是沒調整好心態而已。加油！
11樓：小康
你太看中中考，高考了，你要這樣想，不要強求自己一定要考多好，不要給自己太大的壓力，順其自然，只要問心無愧就好了
12樓：老手剛上路
緊張。。越是大考越要調整心態。還有一種可能就是大考粗心，感覺平時考的不錯，大考也就不當回事、
13樓：廣靈雨
我剛高考完，其實你只要把它當成平時的考試就行了，事實證明，高考跟平時的考生差不多，甚至要簡單些
14樓：言南
作為一名復讀生我告訴你，平時不代表最後，心態一定要好，還有自己夠努力嗎，你知道嗎，用心是努力最需要的，聽著歌，想著男朋友那你是努力嗎那叫磨時間
15樓：tim散盡流年殤
高考其實是有技巧的 而且多變 不到最後你也不知道什麼樣 你要把高三的每次模考重視起來 當成高考 心態也要像對高考那樣 暗示自己這就是高考 鍛鍊一下吧
為什麼到考試時就緊張？
我想知道不上相的原因。人明明長得挺帥或是長得挺漂亮的，為
你們都錯了，和角度關係不大，有些人天性不愛照相，所以照相時會緊張不自然，雖然說自己沒感覺，但會無意識的調整自己姿勢動作什麼的，於是會顯得僵化什麼的，沒有平常自然時好看 角度問題，拍照姿勢，哈哈 沒拍好，沒找到最沒的點位 我也有這樣的感覺 為什麼明明長得很帥，裡面卻格外的醜？朋友們，我是你俠叔。1.從...
我平時學習很好的，偏偏畢業考試考砸了，我該怎麼辦
人生不單單隻有這麼一次畢業考試。加油！先檢查為什麼沒有考好。是什麼原因照成的，以後不要考試考砸了，找自己的原因，然後努力不要犯同樣的錯誤，既然錯誤已經犯了，正確的對待應該是總結經驗，而不是懊悔不已 再出現因為同樣的問題就可以了。不要太糾結。首先，看看試卷上的錯題，這些錯題是自己真的不會還是粗心 其次...
喜歡親戚還挺近的我也知道不行可是還是放不下他忘不掉
你要保持理智，既然不能有愛情，那就把它變成好友，也可以經常在一起啊 你好,很高興能為你的問題說幾句 先說說自己對愛情的理解 在我的眼裡，沒有完美的愛情，那麼一定會有你覺得不夠滿足的地方，但是不要忘記，珍惜現在擁有的，不要看著鍋裡的。不要要求的太多，因為這是危機的根源。有的時候多一句溫馨的話，少一份責...