1樓：匿名使用者
一些人總感覺手腳冰涼是很常見的現象。這主要是因為自然界的溫度降低，陽氣不足，而人體自身的陽氣也會不足，身體出現陽虛的表現。另外，因為天氣寒冷，人體血管收縮、血液迴流能力就會減弱，使得手腳，特別是指尖部分血液迴圈不暢，也就是人們常說的「神經末梢迴圈不良」，而導致手腳總感覺冰涼。
這樣的情況一般多發生於女性，特別是中年以上的女性較為常見，腦力勞動者要比體力勞動者更易出現手腳冰涼，在身體健康的年輕男性身上則很少出現。
改善方法:
1．吃西洋參。這是一種補氣的良藥，性平和，補而不燥。可以單獨泡水飲用。
2．吃芝麻、花生。富含維生素e和多種營養，可以幫助維生素b的吸收，加強神經對抗寒冷的能力。維生素e 還有擴張血管的作用，可以加強肢體末梢兒的血液迴圈。
3．吃洋蔥、辣椒等可以幫助身體產生熱量、促進血液迴圈的食物。
其他措施：
平時多用熱水泡腳，既能使身體暖和，又能舒緩疲勞神經。
2樓：匿名使用者
寒蟲腳下起
鞋子要穿保暖了
3樓：夜雨飄雪
我和你一樣 而且是總是手腳冰涼
4樓：
有肝腎兩虛的情況存在，最主要是腎陽虛的情況
5樓：小韓子乜
氣血虛，女生一定要補血補氣，買點阿膠糕，每天早上一塊，晚上一塊，例假不要吃，平時喝點紅糖水，睡前一小時左右用熱水泡腳，會有顯著效果
6樓：文客玉兒
女孩氣血不活，建議吃點大棗阿膠
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