1樓：匿名使用者
慢慢調節，循序漸進，不要求之過急，實在學不下去的時候就不要強迫自己學了，到外面轉轉或者找自己適合的方式發洩一下，發洩出來了就會好很多，願你能早日調整到最佳狀態！
2樓：匿名使用者
厭學是很多高三學生的特點。主要問題是心理壓力大，對腦力和體力的分配不均所致。
建議和父母多溝通，告訴他們自己的情緒，讓他們理解自己的現狀，把高考的目標降低些。
任何事情都會「物極必反」的，休息一兩天，放鬆放鬆。
3樓：崔浩嵐
我自己制定一般目標。還有就是因為臨近高考的原因，可能壓力比較大。建議調整下自己的心態，找幾個朋友或者同學好好聊聊下。
也可以找你的家長一起來談談。現在如果放棄的話那原來那麼多年的寒窗苦讀就全部白費了，很可惜的。還是要加油哦。
祝你能取的好的成績
4樓：匿名使用者
1. 現在一味追求升學率，讓學習成為負擔，所以會厭學的。
2. 其實，學習還是很有用的，你在社會上立足，學習能力強，才可以立足的。
3. 要堅持哦，還有一年，就畢業了，沒有知識，你會後悔的。
5樓：匿名使用者
上網瞭解各大名校資訊，然後是一本，再是二本。進行對比後你會發現同一階段的學校也是有很大不同的，一本和二本更是不同的。我現在就非常覺得高中時我能再努力點，考多幾十分，就不會在現在這個學校了。
看過學校後你會有一種嚮往，這時你就為自己確立一個目標。有了目標就不會沒有動力了。
6樓：匿名使用者
我高三的時候也很厭學 每天都不上晚自習放了學就回家 高考成績也就理所應當的很不理想 不過命運還不算那麼差 選了個適合自己的三本 現在在國外留學 很辛苦 有點後悔 如果當初考個好大學現在也不用出國受罪了 不過任何事情都有兩面性 每種選擇都是人生中的考驗 希望你能做好對未來的規劃 明白自己該走什麼樣的道路 總之 不要讓自己後悔
7樓：匿名使用者
想想自己未來要做什麼，自己喜歡什麼，就朝著這方面發展，現在這個社會沒讀過大學是要被淘汰的，大學生活多姿多彩，不讀大學你會遺憾的
8樓：天枰肯德基
如果確實很厭學，不妨去體驗一下社會生活，你就會明白讀書還是有那麼一點用的
9樓：匿名使用者
用空閒時間讓自己靜一下，想想捱過去的明天就是自己所追求的。
10樓：三昧
那要先找找自己為什麼厭學，所謂對症下藥就是這個道理了
11樓：匿名使用者
1.保持睡眠
2.儘量保持心情平靜，抽一點時間出去散散步
12樓：匿名使用者
分析下自己厭學的原因，是由於成績跟不上，還是父母對你的期望太高。。。然後有針對的找到對策。
13樓：風過無痕
利用週末出去找工作吧 相信回來後情緒會很快恢復
14樓：匿名使用者
抗一下就過去了，堅持
15樓：匿名使用者
克服，想下自己的將來
16樓：
人們總是唯利是圖，靜下心來想想，不考慮你的父母，如果你不高考你能做什麼，想明白了，你就明白在高三學習真的對自己很有利，真的。
17樓：迷失的羔羊舒
找原因，或發洩或玩一段時間
18樓：匿名使用者
可以找一個學習不錯的朋友好好聊聊
19樓：匿名使用者
好好調整一下學習的狀態
20樓：匿名使用者
做該做的事，該吃飯吃飯，該玩玩，該學習學習，順其自然，平靜心態，收穫成功
21樓：匿名使用者
看看電影，聽聽**什麼的，別給自己太多壓力，放鬆放鬆就會好些
高三學生出現厭學情緒了怎麼辦？
22樓：博思特教育學校
實際上這種問題的出現原因並不複雜，孩子高三了，正進入青春叛逆期，家長不管怎麼管教，都無法改變年齡的變化帶來的心理和生理成熟這個狀況。這是自然規律不可改變。
這時家長可以進行正確的引導並積極改變，如果效果不好的話，就需要找專業的培訓機構對孩子進行再教育，重拾學習的信心。
23樓：匿名使用者
厭學是指學生在主觀上對學校學習活動失去興趣,產生厭倦情緒和冷漠態度,並在客觀上明顯表現出來的行為.
意見建議:
造成學生厭學心理的原因一般分三個方面：一是我們現在的孩子承受力越來越差,抗挫折能力很弱,但家長和社會對其期望值卻越來越高.孩子情願躲到家這個蛋殼裡,也不願去學校.
二是我們的教育目前都是向成績看齊,缺少一個全面衡量孩子的標準.家長對孩子的成長沒有正確,及時地引導教育,對孩子的生活能力,責任感,健全人格等教育都極度缺乏.只有在學習上出現問題時,我們才覺得有問題了.
三是還有很多孩子因為迷上網路遊戲而厭學.因為孩子的生活相對單調乏味,沒有快樂體驗,所以才專注於此.
針對師生關係緊張這一原因,專家指出,作為老師應時時注意觀察學生的心理,多發現學生的閃光點,適當地給予鼓勵,讓他們感受到老師對他們的重視.一旦發現學生家庭壓力過大,應及時跟學生家長溝通,做好學生的家庭工作,適當給學生減壓.
據調查發現,有90%的家長很重視孩子的智力開發和培養,但是忽略了孩子的良好性格也就是情商的培養,還有對學習的愛好.在經常接觸到的一些孩子裡,有很多小學時很優秀,但是到了初中,高中後就慢慢變得厭惡學習,變得任性,自私.這樣的孩子即使能考上碩士,博士,但是根本上不考慮別人,抗挫折能力差等性格缺陷最終會嚴重影響其今後的工作和生活.
今年幾起博士生自殺的事件就是很好的例子.
另外,學校動輒給學生排名次,對學生不良的懲罰措施等都會影響孩子對學習的興趣,除了應該改革的應試教育方式,老師也必須改變自己的教學方式,同時要多留心學生心理及行為的發展.
24樓：長沙縣誌和培訓學校
如果孩子是因為成績差導致的厭學，家長可以給孩子提前做一個升學規劃，有很多的升學方案可以選擇，可以根據孩子的成績規劃出最有利的升學方案，早幫孩子做規劃，孩子在升學時才會更輕鬆達到升學目標。
我高三了,可是最近常常有厭學情緒.怎麼辦?
25樓：大肥
高三學習壓力太大，要注意調節心態，注意勞逸結合，磨刀不誤砍柴功的道理你是知道的，你的狀態好起來對學習會有所幫助的！同家人的溝通也自然會改觀了！
26樓：匿名使用者
出去散散心，到公園去玩玩，找同學說說話。心情就會好起來。
高三的學生如果出現厭學情緒該怎麼辦呢？
27樓：
厭學情緒必有其根源 比如老師的無理作業要求會導致青春期的抵抗從而厭學 無論怎樣厭學都是陷入了自己的情緒困境 需要適當正確的疏導
28樓：匿名使用者
孩子是否已掌握一些難度較大的技能？比如游泳、滑冰、騎車等。當他氣餒時，告訴他學習絕不比前面所說的那幾項難，既無嗆水的痛苦，也無性命之憂，只是他沒學出樂趣，再學一遍無妨，甚至慢些也無妨，不必與其他孩子比，只要他自己比昨天進步，就值得高興，他的未來取決於他的努力，哪怕是小小的努力，作為家長，最主要的就是不離不棄，用愛感化並引導他走出「失敗」的陰影，希望你的孩子越來越出色！
29樓：匿名使用者
想想你的將來，家人！
高三黨，漸漸產生厭學情緒，沒有信心.自卑，怎麼辦
30樓：xl慕容若戀
你把你自己自信，成功的事和感覺仔細記錄下來，當你沒自信，情緒低落的時候來回味那些。另外以下幾點可以培養自信：1 挑前面的位置座 無論在教學 聚會 會議中 後排的座位怎麼先被坐滿嗎 因為大部分佔據後排的都希望自己不要「太顯眼」 他們怕受注目原因是缺乏信心 so 坐前面能建立自信 從現在開始儘量往前坐 記住 有關成功的一切都是顯眼的 2 練習正視別人 眼神可以透露出許多資訊 如果某人不正視你 你會直覺的問自己 他想要隱藏什麼嗎 他在怕什麼嗎 不正視別人通常意味著 在你旁邊我感到自卑 不如你 怕你 躲避別人眼神通常意味著 愧疚 我怕你看穿我 我做了或想到什麼你我不希望你知道的事 so 正視別人等於告訴你 我誠實 光明正大 毫不心虛 同時正視別人也是尊重對方 3 把走路速度加快 1/4 心理學家說 改變姿勢與速度 可以改變心理狀態 身體的動作是心靈活動的結果 那些遭受打擊 被排斥的人 走路拖拖拉拉 完全沒有自信心 so 抬頭挺胸走快 25% 你就會感到自信心在滋長 4 練習當眾發言 拿破崙指出 有很多天資很高的人 卻無法發揮他們長處參與討論 不是他們不想參與 而是 卻是缺少信心 會議中沉默寡言的人都認為 我的意見可能沒價值 如果說出來 別人會覺得愚蠢 這些人常對自己說 等下一次在發言 而每次不發言時 又是這樣對自己說（其實他已中了缺少信心的毒素） so 儘量發言 就會增加信心 而且不要最後發言 練習當眾發言是信心的「維他命 」 5 咧嘴大笑 笑不但能**不良情緒（事實上適度的哭也能緩解情緒 嘿嘿） 還能化解別人的敵對情緒 如果你能真誠的展顏微笑 他實在無法再對你生氣 有許多人 在恐懼 鬱悶時從不試著笑一下 我們常聽到 當時我很害怕（或憤怒） 就是不想笑 當然 這時大多人都笑不出來 竅門就在於這時你要記得心裡強迫自己 我要開始笑了 so 要控制 運用笑的能力 咧嘴大笑 6 怯場時 不妨道出真情 把時刻都在變化的心理祕密 毫不隱瞞地用語言表達出來 那麼就沒有產生煩惱的餘力了 這樣驅除了恐懼感 這歸功於坦白的功效 so 怯場時 不妨道出真情 7 用肯定語氣可以消除自卑感 價值的判斷是非常主觀而又含糊的 否定意味的語言 對於一個人的心理健康有百害無一利 運用肯定或否定的措辭 可將同一件事實 形容成有天壤之別的結果 so 要對自己和他人常用有價值 肯定的措辭 可驅除自卑感 而令人享受愉快的生活 8 做自己能做的事 有些人好高騖遠 定的事情 目標超大 實施過程中發現不能實現 就這樣他因目標太高總失敗 失敗會導致他有挫敗感 失去信心 so 做自己能做的到事 個性就會顯現出來 把能做到的有些甚至是小事做成功（有些人可能會不屑 認我最近從美國潛能大師安東尼羅賓那裡學到一個自信有效的方法，你把你自己自信，成功的事和感覺仔細記錄下來，當你沒自信，情緒低落的時候來回味那些。
另外以下幾點可以培養自信：1 挑前面的位置座 無論在教學 聚會 會議中 後排的座位怎麼先被坐滿嗎 因為大部分佔據後排的都希望自己不要「太顯眼」 他們怕受注目原因是缺乏信心 so 坐前面能建立自信 從現在開始儘量往前坐 記住 有關成功的一切都是顯眼的 2 練習正視別人 眼神可以透露出許多資訊 如果某人不正視你 你會直覺的問自己 他想要隱藏什麼嗎 他在怕什麼嗎 不正視別人通常意味著 在你旁邊我感到自卑 不如你 怕你 躲避別人眼神通常意味著 愧疚 我怕你看穿我 我做了或想到什麼你我不希望你知道的事 so 正視別人等於告訴你 我誠實 光明正大 毫不心虛 同時正視別人也是尊重對方 3 把走路速度加快 1/4 心理學家說 改變姿勢與速度 可以改變心理狀態 身體的動作是心靈活動的結果 那些遭受打擊 被排斥的人 走路拖拖拉拉 完全沒有自信心 so 抬頭挺胸走快 25% 你就會感到自信心在滋長 4 練習當眾發言 拿破崙指出 有很多天資很高的人 卻無法發揮他們長處參與討論 不是他們不想參與 而是 卻是缺少信心 會議中沉默寡言的人都認為 我的意見可能沒價值 如果說出來 別人會覺得愚蠢 這些人常對自己說 等下一次在發言 而每次不發言時 又是這樣對自己說（其實他已中了缺少信心的毒素） so 儘量發言 就會增加信心 而且不要最後發言 練習當眾發言是信心的「維他命 」 5 咧嘴大笑 笑不但能**不良情緒（事實上適度的哭也能緩解情緒 嘿嘿） 還能化解別人的敵對情緒 如果你能真誠的展顏微笑 他實在無法再對你生氣 有許多人 在恐懼 鬱悶時從不試著笑一下 我們常聽到 當時我很害怕（或憤怒） 就是不想笑 當然 這時大多人都笑不出來 竅門就在於這時你要記得心裡強迫自己 我要開始笑了 so 要控制 運用笑的能力 咧嘴大笑 6 怯場時 不妨道出真情 把時刻都在變化的心理祕密 毫不隱瞞地用語言表達出來 那麼就沒有產生煩惱的餘力了 這樣驅除了恐懼感 這歸功於坦白的功效 so 怯場時 不妨道出真情 7 用肯定語氣可以消除自卑感 價值的判斷是非常主觀而又含糊的 否定意味的語言 對於一個人的心理健康有百害無一利 運用肯定或否定的措辭 可將同一件事實 形容成有天壤之別的結果 so 要對自己和他人常用有價值 肯定的措辭 可驅除自卑感 而令人享受愉快的生活 8 做自己能做的事 有些人好高騖遠 定的事情 目標超大 實施過程中發現不能實現 就這樣他因目標太高總失敗 失敗會導致他有挫敗感 失去信心 so 做自己能做的到事 個性就會顯現出來 把能做到的有些甚至是小事做成功（有些人可能會不屑 認為小事有什麼好做 要做就做大事 那就錯了） 你會因每次成功 獲得成就感 從而獲得信心 9 自信培養自信（哈哈） 缺乏自信時 一直做些沒有自信的舉動 就會愈來愈沒自信 so 沒錯 自信可以培養自信 為小事有什麼好做 要做就做大事 那就錯了） 你會因每次成功 獲得成就感 從而獲得信心。
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